28/10 Terräng-KM (uppdaterat)
Så är det dags för Centrums Terräng-KM!
Foto: Centrum OK
Plats: Kärrtorp
Viktig information
Samling: kl: 18.15 Kärrtorps IP,
då delas även nummerlappar ut.
Starten är vid utegymmet, gemensam uppvärmning till start sker vid ca 18.40.
Starttider: Herrar: 19.00 och Damer: 19.10
Banlängderna är ca:
Herrar: 10 km
Damer: 7,5 km
Öppen klass: 5 km
Självklart passar detta KM utmärkt för alla, det är ju bara att springa för glatta livet!
Ändrad: 10 oktober 2010, 13:13
SENASTE KOMMENTARER
- DanïeL i Lång-KM
Ajdå, nej det har blivit fel här, dokumentet jag hade uppdaterades senare med några frågor som byttes! Jag bollar frågan vidare till Astrid som har den slutliga versionen!
- Rebecca Åquist i Ny poängraket på närvarotoppen
Heja Orane!!
- Niclas i Lång-KM
Är det här verkligen samma frågor som de som faktiskt användes? Jag känner bara igen 2/3 av dem! Jag vill minnas att ett svarsalternativ handlade om ”bad och fin terräng” på lång-KM?! Mysko…
- Mattias Henriksson i Medel-KM
Man kan använda personnummer som användarnamn också, du kan ju testa om det gör någon skillnad.
- Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Korridor i Reservat...
Jag tar gärna en violett bana, tack!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 20 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Oskar Nordmark
- Carolina Nealis
- Alfred Jonsson
Fystisdag vid Stadion Östermalms IP: Backintervaller
6
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Aija Sadurskis
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
- Kailun Sun
- Erika Wibom
21/5: Stockholm City Cup #2 32
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jerk Rönnols
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Carolina Nealis
- Johanna Bergmark
22/5: Tekniktorsdag: Korridor i Reservatet 11
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
- Johanna Bergmark
25/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
25/5: Medel-KM 43
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
27/5: Stockholm City Cup #3 20
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 2
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
5/6: Tekniktorsdag: Gafflingar i Nyckelviken 3
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 3
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Samuel Murray
18/6: DM Sprint Sörmland 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
35 kommentarer (kommentera)
Usch vad trött jag kommer att bli.
/ Stig
2010-09-15 kl 14:35
Herregud vad långt!!!! Jag hade hoppats på fem km… fy farao!
/ Oskar
2010-09-15 kl 16:52
Jag hade hoppats på att vi skulle köra Lidingöloppet som vårt km.
/ Mattias
2010-09-15 kl 17:38
Mattias, jag med! Jag har total panik inför det där loppet. Hur ska man göra?
/ Kristoffer
2010-09-15 kl 20:17
Shit. Ingen karta. Hemmaplan. Fjällmaran i färskt minne… Ja e superpepp. Ska bli riktigt kul. Inte för att jag kommer vinna, men det ska bli kul. Grymt kul!
/ bringert
2010-09-15 kl 21:40
Kristoffer, jag vet inte. Jag har bara sprungit sträckor runt milen som mängdträning, aldrig på tid. Tror att jag kommer ha svårt att hitta lagom tempo. Måste ut och springa!
/ Mattias
2010-09-15 kl 22:28
Häng på mig så får ni bra tid.
Mvh Aapo
/ Jonas Nylund
2010-09-24 kl 17:23
är det masstart?
/ thobbe
2010-09-27 kl 18:09
Varje grupp har masstart.
/ Soso
2010-09-27 kl 18:35
När kommer PM?
/ Oskar
2010-10-25 kl 09:51
Ja e sjukt pepp!
Joggade runt Årstaviken idag i syfte att formtoppa.
Vila/firmafest imorrn å sen lite lätt jogg på onsdag. Räkna med en övertaggad Mr Pringles på torsdag!
/ bringert
2010-10-25 kl 21:42
Någon som har en lampa att låna ut till en lamplös nybörjare?
/ Frida R
2010-10-26 kl 12:21
Det behövs ingen lampa Frida, ta bara med gympa-skor!
/ Sofia
2010-10-26 kl 13:37
Åh va bra! Tack :)
/ Frida R
2010-10-26 kl 15:10
Inte maximal pepp med matförgiftning och tentaplugg men om jag känner mig bättre är det klart att jag springer. Annars kommer jag som åskådare.
/ tallhage
2010-10-26 kl 16:11
VIKTIG INFORMATION:
Kommer att ta med provkollektion från Tackla. Detta är förmodligen enda tillfället då dessa kan provas och det är ganska troligt att detta kan bli vårt nya klädmärke. Så jag råder alla er som kan att komma och prova.
/ tallhage
2010-10-26 kl 16:13
Låter intressant, försökte kolla in ol-kollektionen på tackla.fi men lyckades inte komma in på ol-sidan.
Annars kanske man kan minimera skaderisken i skogen genom att köra med såna här under ol-byxorna:
/ DanïeL
2010-10-26 kl 18:06
Start i fara. Mår tjyvens med lite feber i kroppen. Hoppas det är ok på torsdag.
/ Stig
2010-10-26 kl 20:15
När kommer banprofil och bansträckning? Finns det vätskekontroller? Spelar orkestrar utmed banan? Är det ordentligt avspärrat för publikhavet?
/ Mette
2010-10-27 kl 08:33
Måste kasta in handduken. Har åkt på ryggskott efter rygglyft med PT. Kan inte springa alls…
Så jag drar till Öland istället.
Men det är ändå inte nu jag ska vara i toppform – det är i vår. Då jävlar gott folk!
/ Oskar
2010-10-27 kl 13:58
Eftersom jag inte kommer hoppas jag att ni tacklar klädkollektionen rätt. Det vore grymt om vi kunde börja köra med detta märket. Emil, har du fått kläderna än? Man vill ju höra en sneak peak!
/ Oskar
2010-10-27 kl 19:04
Banan är Kärrtorp spåret, Jerks ”åtta” herrar 2 varv. Damer 1 1/2. Och ev. öppen ett varv. Ingen vätska, drick innan. Vi kommer gå igenom banstäckningen innan loppet. Lycka till allihopa.
/ Jonas Nylund
2010-10-27 kl 19:13
har tyvärr blivit förkyld :(
/ Karin F
2010-10-28 kl 08:18
Missar du PT också? Jag ska se om ryggskottet klarar lite benövningar idag.
/ Oskar
2010-10-28 kl 09:50
Jag sticker ut till Lidingö och hämtar Tackla-kollektionen nu. Sneak peak kommer så fort jag har dem i min hand!
/ tallhage
2010-10-28 kl 10:09
Jag kan tyvärr inte delta pga av min fot som nästan gick av i helgen. Men eventuellt kommer jag och joggar/hejar!
/ Kristoffer
2010-10-28 kl 10:13
Vad har hänt med din fot?? Och vad gjorde du i helgen?
/ Oskar
2010-10-28 kl 10:58
Ja kristoffer kom och häng med mig, jag kommer stå och hålla koll på tiden!
/ Sofia
2010-10-28 kl 11:27
@Soffan – ska inte du springa?!?
Asics eller Inov8… dessa beslut, dessa beslut…
/ Mette
2010-10-28 kl 15:14
Ja du Mette jag går också i de tankarna…
/ tallhage
2010-10-28 kl 15:34
Nope jag springer inte …. någon måste ju ha tiden. Samt att jag fortfarande är ytte pytte lite förkyld fortfarande.
/ Sofia
2010-10-28 kl 15:38
Oskar: Ska du inte komma och titta då! (På både KM och på Tackla-prylarna)
/ tallhage
2010-10-28 kl 15:57
Nu ligger bilder på Tackla-prylarna på photostreamen!
/ tallhage
2010-10-28 kl 15:58
Sitter på bussen mot Öland nu. Önskar alla lycka till ikväll!
Hoppas på ett riktigt räva-spel mellan löparna. Mitt drönscenario: alla fegar fram de första åtta km för att sedan bli galen klungspurt där Northug (springer han ikväll?) tar hem det med en halvmeter! Må bäste hänglöpare vinna!
/ Oskar
2010-10-28 kl 15:59
Det där var kul! Även om den riktiga spänningen uteblev (masstart=klungspurt).
Bra påhejat av arrangörerna vid varvningarna, tack för ikväll!
/ DanïeL
2010-10-28 kl 21:47
Skriv en kommentar!