18/8 Motionsorientering: Ursvik
För den som är sugen på lite kvällsorientering kan man åka till Ursvik i Sundbyberg där Sundbybergs IK och Solna OK arrangerar s.k. ”motionsorientering”. Det är ungefär vad det låter som, ett sätt att få motionärer att prova på orientering på olika nivåer. Ganska lätt skog och banor i olika svårighetsgrad gör att det lämpar sig bra för nybörjare men även den som sprungit lite tidigare.
Info
Anmälan sker på plats. Fri start mellan kl 17-19. Avgift vuxna 60 kr, då ingår allt du behöver: karta med inritad bana, sportidentpinne för stämpling vid kontroller, lån av kompass om du inte har egen, instruktioner samt ombyte, dusch och bastu i Ursviks motionsgård.
Det kommer även att gå att springa motionsorientering med samma upplägg i Ursvik den 25 augusti och 1 september. (Det står även 7 september men i eventors tävlingskalender står det 8 september, oklart vad som gäller.)
Mer info:
Inbjudan
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparke...
Heja Robertson!
- Joel Udd i Fystisdag vid Stadion: Backinterva...
Någon som har/vet vem som har nyckeln till Stadion?
- Mattias Robertson i Terräng-KM
Jag kan hjälpa arrangörerna med tidtagning eller liknande, om det behövs.
- Mattias Robertson i Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparke...
Hej!
Jag tänkte vara med utom tävlan, jag springer bara pyttelite och går resten. - Arnau i Centrumsöndag: Hemlängtan
Det blev 18.6km för oss!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 6 October
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Cecilia Lundbäck
- Caroline Olsmats
- Vera Lanå Bolin
Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 11
Kvällens pass: Backintervaller
3 x (4 x maskinbacken (spring upp, jogga ned) + 4 min tröskelfart)
Setvila: 6 min jogg.
Ett kärt återseende av ett av klubbens favoritpass. Tänk på att försöka hålla samma tempo på varje intervall i backen upp och att jogga ned för att hålla benen fria från …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ove Oksvold
7/10: Luffarligan, Torvalla IP, Haninge 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
8/10: Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparken 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
- Filip Elihn
10/10: 25-manna 2026 52
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Klara Alm
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
12/10: Måndagsgympa 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 9
- Deltagare
- Ove Oksvold
14/10: Luffarligan, Gubbängens IP 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
15/10: Ingen organiserad Tekniktorsdag, men… 1
- 0 Deltagare
17/10: Barn i Centrum – säsongsavslutning 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Elfström
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
19/10: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 3
- 0 Deltagare
21/10: Pampas Night 2026 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Ove Oksvold
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Johan Dahlin
- Lars Berzell
22/10: Natt-KM 15
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
23/10: Haningenatten 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 58
- 0 Deltagare
24/10: Haningestafetten 0
- 0 Deltagare
26/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
En kommentar (kommentera)
Jag tar med två nybörjaraspiranter, som förhoppningsvis också blir bitna :-)!
/ lisen
2011-08-18 kl 10:33
Skriv en kommentar!