Dagordning:
1. Genomgång och uppföljning av tidigare protokoll.
2. Ekonomin
3. Centrum Team Sprint 2012
4. Vinterserien
5. Enkätrapporten
6. Årsmötet (genomgång av motioner, fika mm)
7. Årsfesten (aktiviteter, mat)
8. Externa kontakter
9. Nästa möte
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
7 kommentarer (kommentera)
Blir vi inga fler imorn?
Ska vi vara hos Stig?
/ Falken
2012-01-31 kl 14:42
Hos mig.
/ Stig
2012-01-31 kl 18:37
Gulp. Jag ska åka grillor imorgon och satsar så klart på att hinna men man vet aldrig hur det går när man är på isen. Kan kanske bli sen. Kan även komma svettig. Framförallt kommer jag oförberedd….
/ Oskar
2012-01-31 kl 19:20
Stof har styrelsemöten nästa torsdag (9/2) så hojta till om det är något ni vill att jag tar med mig till det mötet!
/ Mette
2012-02-01 kl 11:22
Liveblogg: hetsiga diskussioner på om alkoholtillstånd.
/ Falken
2012-02-01 kl 18:43
Efterhandsblogg från tävlingskommittén; lugna diskussioner i fullt samförstånd, med ett glas vin i handen, utan alkoholtillstånd.
/ Mattias H
2012-02-01 kl 23:50
Mette, om det nu är så att Stof chefar över MILA by night så önskar jag att pöbel och pöbelina släpps fria för båda könen…alternativt någon lättare klass för sånna på min nivå och däromkring.
/ Hellborg
2012-02-03 kl 20:39
Skriv en kommentar!