Första styrelsemötet med nya styrelsen äger rum denna kväll. Är det något du vill att vi ska ta upp så skriv en kommentar!
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
Gulligt!
Och jag är anmäld i motion men tar gärna en bana på 4,1 km om möjligt (utom tävlan förstås).
Johanna - absolut, det är helt ok! D35 utgår som klass, men det kommer finnas en karta till dig om du vill springa den utom tävlan.
Tror du D35 blir för lång/svår kan du även ta någon av de kortare, svåra banorna utom tävlan (4,1 eller 3,2 km med lite färre kontroller).
Jag känner igen känslan av att vilja ge sig ut på något annat än nybörjare-bana efter att ha kört ett tag! :)
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
17 kommentarer (kommentera)
Vänta förresten. 14:e mars hade jag hört. I morrn har jag stämt möte med Stig. (hmmm)
/ Björn B
2012-02-28 kl 15:55
Eller hur!!! Det var det jag med hade hört.
/ Falken
2012-02-28 kl 16:02
Nej, Björn. Jag läste det finstilta nu. Jag hade motsagt mig den 14e mars då jag inte kan och då bokades 29e februari.
/ Falken
2012-02-28 kl 16:08
Det mejlet har inte nått mig. Borde jag göra något åt det?
/ Björn B
2012-02-28 kl 16:18
Nybörjarkurs!? Är inte så säker på att det är Träningskommitténs sak.
/ Lena
2012-02-28 kl 16:21
Björn: Prata med ansvarig av googlemail-gruppen. Du kanske inte är inlagd i den? Det är i alla fall Ocke-pocke som är googlegruppsansvarig.
/ Falken
2012-02-28 kl 16:44
Björn, du ska ha fått inbjudan strax efter årsmötet.
Jag tar med justerat årsmötesprotokoll imorgon.
/ Oskar
2012-02-28 kl 18:24
Lena, det är egentligen Jakob Carlssons jobb att reda ut det. Men han kanske inte vet om det än?
/ Oskar
2012-02-28 kl 19:38
Vadå, ska bara jag och Falken ha styrelsemöte idag?
/ Oskar
2012-02-29 kl 10:33
Yezzz! Fan va kul vi ska ha det!
/ Falken
2012-02-29 kl 13:09
Men Elina och jag kommer ju också. Björn?
/ Kattis S
2012-02-29 kl 13:31
Yesssssss!
/ elina
2012-02-29 kl 15:10
Jakob?
/ Kattis S
2012-02-29 kl 15:11
Jag kommer ha eko-genomgång med Stig. Var är styrelsemötet?
/ Björn B
2012-02-29 kl 15:32
Giffis på hornsgatan!
/ Kattis S
2012-02-29 kl 16:30
Grymt!
/ Björn B
2012-02-29 kl 16:36
Nu ligger protokollet uppe! Se i forumet under möten.
/ Kattis S
2012-03-01 kl 13:35
Skriv en kommentar!