17 pers slöt upp till den sista natträningen för säsongen. Det var barmark, orättvis gaffling och SI-stämpling. Centrum gjorde sitt för att locka eventuella åskådare till denna skojiga extremsport då ettan var högst upp på Kärrtorps IP:s glaciär! En annan kul finess var att man fick man rita i sin egen karta för hand, varpå dessa blandades så att man fick en annan gaffling – inklusive någon annans otydliga (och ibland felritade) karta. Rafflande!
Kartan (Obs, några kodsiffror är ihopblandade):Rosa ringar=SI-enhet och gemensamma kontroller för alla (se winsplits). Röda ringar=bara reflexer (gafflingskontroller). Referat Jerk och Benjamin gick ut stenhårt till ettan på glaciären (33), men strax därpå stötte deras gaffel på motstånd i form av ett byggstaket och därpå en felinritad kontrollpunkt. Björn, Karin och Mette var en tättrio ända till punkthöjden i mossen (34). Men efter punkthöjden på höjden (37) hade Jerk gått om och gick loss och sololöpte ända till kontroll 40 (sänkan på höjden), med Benjamin, Kristoffer och Frida jagandes bara någon minut efter. Upplösningen blev dock något av en antiklimax då sista reflexen var borta och fick ersättas lagom till femte person, Karin, kom till platsen. Här kommer tiderna. Ett par löpare hade missat målstämplingen, de har fått en estimerad sluttid för att finnas med i listan. RESULTATLISTA Långa (ca 5,7 km) 1. Chark 50:38 2. Touchen 50:42 3. Benjamin 50:57 4. Frida A 56:10 5. Karin F 58:02 6. Beef-a-roo 59:14 7. Jorrit 65:06 8. Mette 65:34 9. Ågren 75:15 10. Moa 77:01 11. Karl 79:11 12. Mattias H 89:43 13. Hellborg 91:25 Ola Ej fullföljt Avkortad (ca 4,6 km) 1. Falken 50:35 Sprang utan SI-pinne - Sören - Allebert Sträcktider: Winsplits
Ajdå, nej det kan ha blivit fel här, dokumentet jag hade uppdaterades till det slutliga!!! Jag bollar frågan vidare till Astrid som har den slutliga versionen!
Heja Orane!!
Är det här verkligen samma frågor som de som faktiskt användes? Jag känner bara igen 2/3 av dem! Jag vill minnas att ett svarsalternativ handlade om ”bad och fin terräng” på lång-KM?! Mysko…
Man kan använda personnummer som användarnamn också, du kan ju testa om det gör någon skillnad.
Jag tar gärna en violett bana, tack!
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
2 kommentarer (kommentera)
Karta, winsplits och referat finns nu här.
/ DanïeL
2012-03-21 kl 16:09
Kul! Och rafflande!
/ Björn B
2012-03-22 kl 11:49
Skriv en kommentar!