Medlemsnummer: 670
Moderklubb: –
Bor: –
Meriter: –
Andra intressen: –
Favoritterräng: –
Favorithak: –
Favoritplats: –
Hemsida: –
Jag kommer. Tar med mig en vän från skogsluffarna som gärna lånar pinne om det finns. Vi tänkte båda springa motion.
Blir man insläppt för ombyte från kl. 18 som vanligt eller är det kl. 18.15 man ska komma?
Se hit alla klubbmedlemmar! Det är dags att fundera på hur du vill engagera dig i klubben nästa år. Vad sägs om styrelsen, TräK, ArrK eller arrangera ett KM?
Anmälan nu öppen på Eventor!
Hej Ylva
Vi sågs i skogen. Ser att du har en Centrum-sida.
Du och jag hade rätt jämn fart genom Höstlunken idag trots mycket olika vägval, vi sågs här och där. Skilde bara 20 sek hela loppet till mål. Vid kntrl 2 stämplade vi samtidigt, 4 s diff, enligt sträcktider, tänkte just inte på det. Sedan skildes vi åt, vid cntrl 7 stämplade vi samtidigt igen, 5s diff. Jag försökte gena, tog trappan istf svängen men du var före ändå. Sedan var jag efter dig efter varvningen och sprang om. Vid 9 hann du upp mig och gick om. Sträckan fram till mål med ett par kontroller var du snabbare.
Jo, vi kunde sprungit patrull, så jämna vi var.
Mvh
/Stefan O
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!