5/4 Tekniktisdag: Ursvik
Plats: Ursviks motionsgård.
Ansvarig: Pierre S
Telefon: 0706 fyra 099221
Premiär! Välkomna till vårens första teknikträning.
Övningar: Kurvbild för veteraner, modifierad kurvbild för uppåtsträvare och vanlig karta med bana för nybörjare.
Banlängder:
Lång: 6,5
Mellan: 5,0
Kort: 4,0 (med möjlighet att korta av)
Alla banlängder finns i alla svårighetsgrader!
Samling 18.00 OBS! (ännu inte ljust så länge)
Omklädning och dusch inomhus. Bastu!
Vi kommer inte att vara ensamma där men det finns förvaringsskåp. Ta med hänglås om ni vill låsa in era saker!
Ändrad: 4 april 2011, 17:17
SENASTE KOMMENTARER
- Kristoffer Bjärkefur i Lång-KM
Jag har hostat sen sprinten i snålblåsten i onsdags och kommer inte springa imorgon. Om tävlingsledningen vill ge min plats/karta till någon annan så har ni mitt lov att göra det.
- Oskar i Lång-KM
Du kan ta min plats i H45 Kristoffer om det inte skulle dyka upp. Och kuta utom tävlan.
- Petter Wikström i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
Ja, väldigt fin skog! Tack för träningen!
- Kristoffer i Lång-KM
Finns det nån extra karta om man mot förmodan kan springa imorgon? Kan springa vad som helst utom tävlan!
- Mattias Robertson i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
En av de finaste träningarna på flera år...helt magiskt i skogen! Tack P-A!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 17 May
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Ulrika Karlsson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Lars Hörnström
- Magnus Yngvesson
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Arvid Gerge
Lång-KM 45
Finskog och bad bjuds det på 17 maj – anmäl er nu!
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
20/5:
Fystisdag vid Stadion Östermalms IP: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
- Kailun Sun
- Erika Wibom
21/5: Stockholm City Cup #2 27
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
27/5: Stockholm City Cup #3 18
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 2
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Samuel Murray
18/6: DM Sprint Sörmland 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
20/6: World Cup Idre 2
- 0 Deltagare
34 kommentarer (kommentera)
FAN! Jag som tänkt göra träningspremiär här i området, men har blivit sjuk!
FLER träningar i Ursvik önskas dock!
/ Falken
2011-04-04 kl 12:42
Falken, jag saknade dig på Lidingön i söndags. Krya på dig!
/ Henrik
2011-04-04 kl 16:26
Nu med banlängder! och glöm inte hänglås.
/ Lena Ö
2011-04-04 kl 17:42
Ska man anmäla vad man vill springa? Jag gört för säkerhets skull, tar en 5 km.
/ Sofia
2011-04-04 kl 18:14
Hoppas att något sitter kvar från skolgympan … Superlätt bana tack!
/ Camilla
2011-04-04 kl 23:20
Hinner inte, skola:(
/ Kattis S
2011-04-04 kl 23:42
Jag har blivit sämre i halsen igen så jag kommer endast förbi och hjälper till + bastar.
/ Oskar
2011-04-05 kl 00:10
Utskrivet:
19 kurvkartor
6 mellankartor
8 vanliga kartor
Borde räcka?
/ Oskar
2011-04-05 kl 00:22
Jag stannar hemma från jobbet i morgon så om massa fler börjar attenda så kan jag printa ut mer!
/ Oskar
2011-04-05 kl 00:57
hur tar man sig dit?
/ ulrika
2011-04-05 kl 14:15
@Ulrika och andra : Ta tunnelbanan blâa linjen mot Akalla. Kliv av i Hallonbergen. Där är det smâ promenad :
http://kartor.eniro.se/m/apMDi
/ Pierre
2011-04-05 kl 14:43
Jag åker bil fr S:t eriksplan 17.40. Kom dit om ni vill åka med. Åker tillbaka så fort jag kommit i mål, lite bråttom idag.
/ Jakob C
2011-04-05 kl 16:00
Jakob! Jag dyker upp. Det vanliga garaget antar jag?
/ Kristoffer
2011-04-05 kl 16:48
Tack alla för att komma. Det var bra att se sâ mânga människor. Ursäkta för skala som var 1:10 000 och inte 1:7500. Banan var större än 6.5km (kanske 8 eller 9km).
Här är kartan curb och full.
Bilderna kommer senare (jag är hungrig!)
/ Pierre
2011-04-05 kl 21:07
Tack Pierre för en jätterolig och nyttig träning!
/ Karin F
2011-04-05 kl 21:17
Tack Pierre!
/ Elina
2011-04-05 kl 21:25
Ja riktigt mäktigt att så många kom på träningen!!! Vi var hela 34 pers!!
/ Oskar
2011-04-05 kl 22:18
Tack Pierre, det var kul!
/ Camilla
2011-04-05 kl 22:27
Jättekul, tänkte att det var långt, men det blir ju bara mer träning!
/ Jakob C
2011-04-05 kl 22:42
Ja tack för en riktigt bra träning Pierre! Bra att det var lite längre, det behövs nu inför 10mila!
/ tallhage
2011-04-05 kl 22:51
Jag tror faktiskt skalan var 1:12500 och inte 1:10000. Vore grymt om någon kunde quickrouta och lägga in alla punkter för att få exakt längd!
/ Oskar
2011-04-05 kl 23:00
Ja, tack Pierre!
/ Sofia
2011-04-05 kl 23:21
Kul med så grym uppslutning!
Trist att missa det, men jag hann inte ikväll. Hoppas att några av er som var med vill komma på torsdag också!
/ jerk
2011-04-05 kl 23:35
Oskar det funkar ju inte. Iaf så är det inte självförklarande hur man gör.
/ tallhage
2011-04-06 kl 00:05
Jag quickroutade min karta, men då hoppade jag över några på slutet samt räknade med hela vägen tillbaks till motionsgården, min sista kontroll blev alltså 22:an och min målpunkt motionsgården. Se här. Det blev ca 9,1 km räknat fågelvägen.
/ DanïeL
2011-04-06 kl 00:28
Oj, så hela banan måste varit 9,5 minst?
/ Oskar
2011-04-06 kl 00:42
Ja, något sånt. Jag tyckte det kändes aningen längre än 6,5… men det var väldigt skönt att det också var det!
Bra jobbat med träningen Pierre, lärorikt och kul!
/ DanïeL
2011-04-06 kl 00:48
9,3 enligt min men då hoppade jag också över kontroll 23. Borde blivit 500-600 meter till med den kontrollen så typ 9,8 då.
/ tallhage
2011-04-06 kl 05:26
Ja jösses vad långa 6,5 km det var tänkte jag under banans gång. Känns bra nu när jag vet att det var sjukt mycket längre. Kanske ett nytt sätt att lura oss att träna betydligt längre. Hade infon varit typ 9,5 km från början hade jag säkert kapat banan i skogen.
/ Pär H
2011-04-06 kl 07:58
Ho ho, jag tyckte det såg lite långt ut när jag såg banorna innan, men tänkte inte så mycket mer på det…bra att ni fick ett rejält pass även om jag förstår att det kunde kännas lite segt ute på banan.
/ Lena Ö
2011-04-06 kl 13:22
Lite nyfiken på vad de som sprang mellanvarianten tyckte, den karta som var varken fågel eller fisk utan mittemellan alltså. ??
/ Lena Ö
2011-04-06 kl 13:23
Det funkade jättebra!
På vinterserien i förortsskogar med stigar överrallt skulle jag ofta vilja ha en karta där de är bortplockade. De skymmer kurvbilden, och det är svårt att veta vilka av stigarna som är med på kartan.
Att även de stora körvägarna och kraftledningen var bortplockad gjorde att det ändå inte blev alltför lätt.
/ Mattias
2011-04-06 kl 14:14
Lena, det var lagom för mig. Jag har sprungit riktig brunbild i Ursvik tidigare, det var ett fiasko, jag fattade inget och blev bara förbannad. Mittemellan var lagom svårt.
/ Karin F
2011-04-06 kl 14:56
Nu finns det bilderna pâ Flickr. Ocksâ, nâgon ger mig en buff när jag tog bilder igâr. Vem var det ? Jag kan ta med den pâ fredag eller pâ söndag.
/ Pierre
2011-04-06 kl 15:57
Skriv en kommentar!