6/3 Pannlampsrave: Kärrtorps IP
Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: TBA
Telefon: TBA
Pannlampsrave med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På raven ligger fokus på att springa länge. Länge är i det här fallet någonstans mellan 60 och 120 minuter, beroende på vad man har lust med. Vi springer företrädesvis i obanad terräng, så orienteringsskor är att föredra. Fart är sekundärt i sammanhanget, så man fixar att hänga med även om man inte är dundersnabb.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Vanligtvis brukar vi dela upp oss i grupper efter löpförmåga.
Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).
SENASTE KOMMENTARER
- Gro i Sprint-KM
Om Stina vill komma kan hon säkert hänga med Petter och Juno ut!
- Moa i Tekniktorsdag: Höstupptakt!
Jag svarade lite sent, är det lugnt ändå?
- Camilla i Sprint-KM
Åh nej, missar pga föräldramöte :(
- Gro i Sprint-KM
Hallå darlings! Nu är det dags att anmäla sig i eventor för er som inte gjort det! Att endast attenda här räcker inte. Anmälan är öppen till på fredag!
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Höstupptakt!
Niclas -tack för uppmaningen, bra ide! Jag skulle tex gärna testa jacka i storlek M tex :).
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 27 August
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Niklas Everitt
- Oskar Nordmark
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- William Berle
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
Tekniktorsdag: Höstupptakt! 30
Första tekniktorsdagen för terminen!
Vi springer orienteringsbanor på Hittaut-kontroller.
Svart bana med få stigar kvar på kartan.
Violett har lite fler stigar kvar.
Gul bana finns allt kvar!
Styrelsen tar med dryck och tilltugg så stanna gärna kvar och häng en stund efter ni sprungit!
Rösta i pollen vilken bana ni vill springa senast tisdag 25/8.
[poll …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
29/8: DM lång 19
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Arvid Gerge
- Oskar Cervin
30/8: DM medel 15
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Johan Dahlin
1/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Gro Dahlbom
- Linnea Börjars
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Lars Berzell
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 29
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
4/9: DM natt 5
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Arnau Requena
6/9: DM stafett 11
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Löptester 5
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 5
- Deltagare
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Johanna Bergmark
13/9: Järfälla OK medel 3
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Britta Alstad
18/9: Veteran-SM Södertälje 8
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 9
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per Oksvold
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 18
- 0 Deltagare
7 kommentarer (kommentera)
Vart tog Björn vägen?
/ Falken
2012-03-05 kl 08:08
Vilket rave det ska bli! Inga andra som är sugna?
/ jerk
2012-03-05 kl 22:29
Vart tog Kattis vägen?
/ Falken
2012-03-05 kl 22:50
Jag måste installera windows på min nya mac så att jag äntligen kan börja använda quickrote. Därav hinner jag tyvärr inte ikväll!
/ Falken
2012-03-06 kl 09:53
Men Falken!
Wahlgren och Lovisa – standing strong!
/ jerk
2012-03-06 kl 13:00
ja jag ska försöka att inte backa ur, vi blir ett grymt gäng!
/ Lovisa
2012-03-06 kl 13:01
Och vilket grymt gäng det blev!
/ jerk
2012-03-06 kl 21:20
Skriv en kommentar!