Resultat: Mila by Night #3
Tredje Mila är över. Jag trodde platsen för slaget skulle avskräcka en del centrumfolk då sist vi var här upplevde Mordors vrede. Idag slapp vi det värsta träsket, faktum är att allt blött var fruset så det var bara att pocka på. Hela Centrum körde pöbelklass vilket var trevligt. Jag gjorde en dumbom till näst näst sista kontrollen. När jag sprang in mot den mötte jag ett litet tåg. FAN. Ser nu i resultaten att om jag tagit den rätt så hade jag kunnat vara tolva.
Tyvärr hann vi inte göra så mycket jämförelser på plats efteråt, men tänkte göra det på lokal. Tyvärr var vägen lite för hal för bilist-gänget så det blev det ändrade planer. Försäkringspapper fick skrivas och bucklor redas ut.
Som tur var hade Mattias en liten flarra skumpa att bjuda på pendeln för oss som åkte kollektivt. Mums!
Pöbel 6,5 km 1 Casper Giding IFK Lidingö 43:48 17 Oskar Karlin 49:07 45 Kristoffer Edshage 1:00:33 60 Fredrik Holmström 1:07:57 68 Mette Petersson 1:20:24 70 Elina Johnsson 1:20:34 73 Mattias Henriksson 1:23:41 81 Torbjörn Thufvesson 1:40:44 Sofia Andersson slut lamp Moa Kjellstrand felstämp
Hur gick det för er andra?
PS. Vad hände med Lennartsson?
SENASTE KOMMENTARER
- Moa i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30
Fan jag fick punka!! Kommer missa träningen :(
- Erik Wessberg i Lång-KM
@Niclas, om han gick nybörjarkursen nyligen och inte har någon tidigare erfarenhet kanske nybörjarbanan (som är lättare än motionsbanan) är ett bättre val? Jag skriver ut en extra av varje så kan han välja på plats
- Arnau i Tekniktorsdag vid Flaten
Haha ingen TV tyvärr, men full laddat mini-skärm i min telefon kan jag fixa!
Glöm inte att rösta vilken bana du vill springa :) - Nina Wertholz i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30
Jag kommer också direkt till utegymet!
- Niclas i Lång-KM
Tack Erik!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 26 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Nina Wertholz
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 9
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 19
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Fredrik Nylund
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 15
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 39
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
31/5: Medel-KM 38
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3
- Deltagare
- Klara Alm
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Jon Lindmark
- Klara Alm
3/6: DM sprint 7
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 5
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
29/6: Trekvällars 1 medel 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
30/6: Trekvällars 2 lång 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
1/7: Trekvällars 3 medel 1
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
26 kommentarer (kommentera)
Ja, vad ska man säga om idag. Klart roligare än förra mila. men så gick det ju lite bättre också. personligen tycker jag det blev lite väl snurrigt i boet. eller ”hemmet” som jag och sofia valde att kalla det. dagens lärdom; måste träna på att springa i nedförsbacke. och, mordors vrede är man aldrig säker från, åtminstone inte förrän man är innanför tullarna.
/ Kristoffer
2009-01-14 kl 23:52
Mitt spår, gå gärna in och läs om mina vägval!
/ Oskar
2009-01-15 kl 00:53
Efter att helt avvisat MILA som en orienteringstävling och sållat den till terränglöpningsfacket blev jag positivt överraskad igår. Med trasig höft och tre rejäla bommar blev inte tiden vad jag önskade mig men jag tyckte att det var sjukt roligt även när jag var helt själv (vilket jag var mest hela tiden). Synd att en krock på väg hem tog udden av glädjen. Men nu efter att lampan ska bli lagad, försäkringpapprena är i ordning och barnen bak i bilen vid god vigör kan jag tänka positivt på gårdagen igen.
/ elina
2009-01-15 kl 09:57
Bra kämpat alla rävar! Bra även korrespondentens fina placering – strax efter Lidingötåget och de andra wannabe-pöblarna – trots ovan nämnda miss.
Apropå miss: Om om inte funnits hade jag kunnat bli tolva, men om fanns uppenbarligen denna ondskefulla kväll, och ingenting gick min väg. Så efter tre timmars meningslöst pendlande tur och retur till ”Jävla Jakan” (mitt förslag till Jakobsbergs nya klatschiga slogan!) fick jag i min mentala misär bege mig ut på ett bittert och ensamt asfaltspass hemma i söderort.
/ Daniel L
2009-01-15 kl 11:36
Lennart, har du börjat praktisera hos Asplövet?
Kom ikväll!
/ Oskar
2009-01-15 kl 13:53
Ja du, jag slits mellan vad jag ska göra ikväll. Mina ben är helt slut efter fyra dagars tapper löpträning…men lampan ligger ju här, fulladdad efter gårdagens katastrof. Ju mer man springer desto mer beroende blir man ju, frågan är vad löparknät tycker om den saken?
/ Daniel L
2009-01-15 kl 16:35
Stretcha ordentligt med mig efteråt så kommer löparknät jubla!
/ Oskar
2009-01-15 kl 16:52
Men så mycket luciatåg blev det inte. Mellan 1:an och 2:an lyckades jag skaka av mig klungan, sedan var jag nästan ensam i skogen.
/ Mattias
2009-01-15 kl 18:56
För alla lyckliga som sprang – lägg in era spår på nu så man får se er glada kamp i skogen:
MSBN #3 på Runoway
/ Daniel L
2009-01-16 kl 00:47
Och jag som just hade vikt färdigt tvätten och var på väg till sängen… nu blir jag sittande en timme till!
/ Mattias
2009-01-16 kl 01:31
Ha ha, varsågod, nu har du fått min vackra bomm Daniel!
/ Fredrik
2009-01-16 kl 07:15
Nu är jag upplagd också! Ser att trots att jag tappade lampan och inte fick tag på kartan så var jag före er upp i skogen, vad höll ni på med, lads?
/ Oskar
2009-01-16 kl 09:23
Det måste helt enkelt vara så att du är bäst Oskar…
/ Fredrik
2009-01-16 kl 09:27
Det intressanta är att man tjänade på att springa till höger och ta stigen istället för att bränna rakt fram som du.
Såg du förresten att vi var ruggigt nära varandra efter första vändan i fågelboet?
/ Oskar
2009-01-16 kl 10:10
Jag kan inte köra RunOway på jobbet. Får kolla i kväll!
Resten med GPS klocka då? Mette, Moa? Har ni lagt in?
/ Fredrik
2009-01-16 kl 10:47
Hur gör man? Finns det instruktioner nånstans?
/ Kristoffer
2009-01-16 kl 11:39
Kristoffer. Det är enkelt – om det funkar vill säga. Hehehe…
Öppna Garmin Training Center” eller annat GPS-program, högerklicka på ”löpningen” i onsdags och exportera som fil till din dator. (Tips: Kom ihåg var du lägger den och vad den heter.)
1. Öppna din tävling i Runoway.
2. Klicka på ”Importera GPS-rutt”, välj din klass och ditt namn.
3. Välj ”Öppna Fil” och leta fram din exporterade fil på din dator.
4. Spara.
Klart! (Förhoppningsvis)
Info: Runoway-hjälp
/ Daniel L
2009-01-16 kl 12:34
Hur funkade egentligen gafflingen i fågelboet? Var det stor splittring av klungorna där eller blev det bara allmän förvirring i hönsgården?
Övrig Runoway-analys: Mattias högervägval till ettan ser snabbare ut än vänstervägvalet.
/ Daniel L
2009-01-16 kl 13:01
I hönsboet var det allmänt kaos med folk på väg åt alla håll och kanter tyckte jag. Fast det beror kanske mer på mig och min (obefintliga) orienteringsteknik än på gafflingen…
/ Fredrik
2009-01-16 kl 13:11
Jag tyckte nästan det var mer hysteriskt ute på rundorna! Men helt klart ett hektiskt upplägg.
/ Kristoffer
2009-01-16 kl 13:20
Jag hade inte tid att reflektera över sådana trivialiteter, jag bara lubbade på så gott det gick.
/ Oskar
2009-01-16 kl 17:20
Nu har jag lagt upp spåret på runoway. Vilket program (för det antar jag behövs) använder man för flickr?
/ Kristoffer
2009-01-17 kl 14:11
kristoffer, du ska hämta hem quickroute (gratis här= http://www.matstroeng.se/quickroute/sv/)
/ Karin F
2009-01-17 kl 14:12
Fast Quickroute finns inte för Mac. Jag har Mac med Windows XP via Parallells, och kan köra Quickroute på det viset. Lite krångligt alltså, tyvärr.
/ Daniel L
2009-01-17 kl 23:37
Idag släpptes version 2.2. Se Karins kommentar ovan för länk.
/ Mattias
2009-01-18 kl 15:03
SPAMFEST!
/ Ågren
2013-12-14 kl 12:24
Skriv en kommentar!