Hellas Orientering inbjuder till Mastloppet
Samling
Granby. Skärm efter vägen mellan Huddinge och Haninge.
Resväg
Buss 709 eller 865 till hpl Lissma skola.
Start
Fri starttid kl. 12.00 – 19.00. Endast direktanmälan kl. 11.30 till kl. 18.30 på tävlingsplatsen.
Terräng
Mestadels lättframkomlig mycket fin, detaljrik och stigfattig barrskogsterräng med stort inslag av hällmarker och myrar. Karta Granby-Tornberget, skala 1:10 000.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Bengt Nybom | ÖM1 | |
Arvid Hillberg | ÖM5 | |
12:23:19 | Christian Rotviker | ÖM8 |
13:26:05 | Jonas Nylund | ÖM8 |
14:15:28 | Jorrit Boekel | ÖM9 |
14:57:28 | Lars Nybom | ÖM6 |
15:43:09 | Moa Kjellstrand | ÖM8 |
16:03:50 | Henrik Lundgren | ÖM8 |
16:19:14 | Eva Bühlmann Lerjen | ÖM6 |
17:04:26 | Henrik Hellborg | ÖM5 |
17:41:04 | Gustaf Gerge | ÖM5 |
17:45:26 | Martin Lerjen | ÖM9 |
17:52:28 | Monika Zych | ÖM1 |
18:11:40 | Malin Annegård | ÖM9 |
18:13:05 | Christoph Dittel | ÖM7 |
18:13:44 | Björn Bängtsson | ÖM9 |
18:21:31 | Ulrica Axelsson | ÖM3 |
ÖM1, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kajsa Bogren, Sundbybergs IK | 14:29 | |
7 | Monika Zych | 20:43 | 6:14 |
ÖM3, 8 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | David Valas, | 77:41 | |
2 | Ulrica Axelsson | 87:32 | 9:51 |
ÖM5, 74 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Erik Wigle, Södertälje-Nykvarn OF | 44:05 | |
55 | Henrik Hellborg | 90:38 | 46:33 |
Arvid Hillberg | återbud | ||
Gustaf Gerge | återbud | ||
ÖM6, 49 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Julia Lauri, OK Tisaren | 44:56 | |
22 | Eva Bühlmann Lerjen | 73:54 | 28:58 |
42 | Lars Nybom | 97:39 | 52:43 |
ÖM7, 60 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Assar Hellström, OK Ravinen | 42:57 | |
24 | Christoph Dittel | 63:01 | 20:04 |
ÖM8, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Sandberg, Malungs OK Skogsmårdarna | 57:42 | |
4 | Christian Rotviker | 66:56 | 9:14 |
19 | Henrik Lundgren | 105:20 | 47:38 |
Moa Kjellstrand | felst. | ||
Jonas Nylund | återbud | ||
ÖM9, 50 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jonas Leandersson, Södertälje-Nykvarn OF | 55:06 | |
29 | Johan Bernhard, Snättringe SK | 97:49 | 42:43 |
30 | Malin Annegård | 98:46 | 43:40 |
35 | Martin Lerjen | 101:26 | 46:20 |
38 | Jorrit Boekel | 107:42 | 52:36 |
39 | Björn Bängtsson | 107:59 | 52:53 |
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm.
Bra gjort alla!
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor!
Grattis, allihop!
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
17 kommentarer (kommentera)
Är det någon mer än jag som tänker åka buss ut eller har cyklisterna tagit över?
/ Henrik Hellborg
2014-07-14 kl 11:12
Om jag hinner kommer jag med buss.
/ Björn B
2014-07-14 kl 12:19
Ja tängte åka bil efter jobbet från mariatorget ca 1500, finns plats om ni vill åka med
/ lunhen
2014-07-14 kl 13:16
Jag hade åkt buss om jag hade kommit, men vilar mig i form inför Schweiz.
/ Mattias H
2014-07-14 kl 13:24
Jag har semesterbil med 2 lediga platser. Har inte bestämt tid men hoppas att starta före 15.30 iaf. Kommer fr Nacka och kan plocka upp vid Gullmarsplan.
/ jorrit
2014-07-14 kl 13:36
Hej, jag har inte varit med på Centrum OK-event tidigare, men är sugen på att komma iväg på lite orientering efter flera års frånvaro. Om det finns möjlighet att haka på en bilskjuts så ansluter jag gärna i trakterna av söder.
/ Jens Finnäs
2014-07-14 kl 19:43
Semester? Jag åker tidigt, typ 13.00 från Nacka, borde nå Gullmars 13.15. Fortf 2 platser lediga i bilen.
/ jorrit
2014-07-14 kl 23:25
Jag tar pendeln från Helenelund och som lämnar centralen 16.51.
/ Falken
2014-07-15 kl 08:20
Jorrit jag jobbar i nacka och är klar typ strax inna ett hoppas jag! åker gärna med! det är jag och en till, så tar gärna de två platserna!!!
har någon extra kompass och pinne??
/ Moa
2014-07-15 kl 08:20
Jens m.fl: Jag kommer köra bil från Liljeholmen ungefär vid 17. Det går fint att höra av sig till mig om man vill åka med (noll7sex8778304).
/ Malin
2014-07-15 kl 08:28
Eller orkar inte stressa! Skit i oss Jorrit!!
/ Moa
2014-07-15 kl 09:15
Jag tar pendeln från centralen mot södertälje kl 15.46
/ Henrik Hellborg
2014-07-15 kl 12:22
Ok. Nu är det 3 platser lediga för återfärden då.
/ jorrit
2014-07-15 kl 12:53
Falken: Jag försöker genskjuta dig vid Södra station.
/ Björn B
2014-07-15 kl 15:59
Björn! Jag har missat min anslutning. Har inte kommit ifrån kontoret ännu… Så kommer inte hinna ikväll…
/ Falken
2014-07-15 kl 16:44
Synd Falko! Jag är på väg iallafall.
/ Björn B
2014-07-15 kl 16:59
Jag tog med mig flaggan hem, wikin uppdaterad. För övrigt en väldigt fin skogstur idag!
/ Henrik Hellborg
2014-07-15 kl 22:09
Skriv en kommentar!