16/6 Sommarserien Ågestagården
Välkomna till sommarens motsvarighet till Vinterserien. Det handlar om träningstävlingar på tisdagskvällar arrangerade av söderklubbar.
Samling
Ågestagården (Torpet)
Kommunikationer
Det går inte många bussar till hpl Ågesta friluftsgård men från hpl Rödmossevägen kan man promenera 1 600 m.
Starttid
16:00-19:00
Målet stänger 20:00, kontrollerna tas in från 20:05.
Banlängder
A = 7060 m B = 4790 m C = 3400 m D = 2700 m
E = 1970 m Kort lätt
Karta
Ågesta i skala 1:10000
Tag med egna plastfickor till kartan. Definitioner endast på kartan.
Ingen dusch men bad i sjön är möjligt!
Hela inbjudan
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 16:36:26 | Moa Kjellstrand | A |
| 16:41:54 | Mattias Ã…gren | A |
| 17:05:18 | Kristoffer Edshage | B |
| 17:10:08 | Linnea Börjars | B |
| 17:11:42 | Aija Sadurskis | D |
| 17:12:57 | Henrik Lundgren | A |
| 17:14:26 | Gustaf Gerge | B |
| 17:21:47 | Mattias Henriksson | A |
| 17:33:07 | Ulf Franzén | C |
| 17:43:14 | Anders Haag | B |
| 17:45:29 | Camilla Jakobsson | C |
| 17:56:04 | Ulrica Axelsson | C |
| 18:03:49 | Mattias Holmberg | A |
| 18:07:25 | Lukáš Polácek | B |
| 18:20:25 | Ivar Messing | E |
| 18:24:13 | Henrik Eriksson | A |
| 18:25:52 | Anna Ã…gren | C |
| 18:47:34 | Helena Persson | C |
| 18:48:16 | Sara Jonasson | C |
| 18:49:59 | Sverker Lenas | A |
| 18:52:29 | Johan Forsstedt | C |
| 18:54:11 | Sara Elmqvist | E |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Mats Nordbrøden, Halden SK | 51:08 | |
| 3 | Henrik Eriksson | 56:18 | 5:10 |
| 9 | Mattias Ã…gren | 63:15 | 12:07 |
| 10 | Sverker Lenas | 65:59 | 14:51 |
| 14 | Mattias Holmberg | 69:28 | 18:20 |
| 30 | Moa Kjellstrand | 89:17 | 38:09 |
| Henrik Lundgren | felst. | ||
| Mattias Henriksson | felst. | ||
B, 77 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Casper Giding, Kamrat och IF KIF | 34:42 | |
| 14 | Kristoffer Edshage | 47:01 | 12:19 |
| 25 | Linnea Börjars | 55:17 | 20:35 |
| 46 | Anders Haag | 69:00 | 34:18 |
| 50 | Lukáš Polácek | 70:09 | 35:27 |
| Gustaf Gerge | felst. | ||
C, 82 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Johan Forsstedt | 28:25 | |
| 17 | Sara Jonasson | 46:28 | 18:03 |
| 35 | Anna Ã…gren | 57:29 | 29:04 |
| 41 | Helena Persson | 59:19 | 30:54 |
| 46 | Camilla Jakobsson | 61:47 | 33:22 |
| 58 | Ulf Franzén | 66:52 | 38:27 |
| 79 | Ulrica Axelsson | 106:14 | 77:49 |
D, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Peter Andersson, Söders-Tyresö | 20:57 | |
| 37 | Aija Sadurskis | 84:38 | 63:41 |
E, 17 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Kim Örnberg, Tumba-Mälarhöjden OK | 13:58 | |
| 2 | Sara Elmqvist | 17:07 | 3:09 |
| 12 | Ivar Messing | 36:46 | 22:48 |
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Mattias Ågren x
- Gustaf Gerge x
- Helena Persson x
- Henrik Lundgren x
- Moa Kjellstrand x
- Ulrica Axelsson x
- Lukáš Poláček x
- Mattias Holmberg x
- Sverker Lenas x
- Anders Haag x
- Mattias Henriksson x
- Sara Elmqvist x
- Aija Sadurskis x
- Linnea Börjars x
- Kristoffer Edshage x
- Mia Carlström x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- 0 Deltagare
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16 kommentarer (kommentera)
Kan man ta cykeln på pendeln? Blir det bad efter?
/ Gustaf Gerge
2015-06-15 kl 10:37
Ja, om du åker utanför rusningen:
http://sl.se/sv/info/resa/regler/cykel/
Det är långgrunt och varmt på badplatsen, så det är väl en av de minst kalla platserna att bada på så här tidigt på säsongen.
/ Mattias H
2015-06-15 kl 12:05
Jag ska se om jag får låna en av jobbets el-cyklar och mysa ner till Ågesta. Hoppas det blir finväder!
/ Sara J
2015-06-15 kl 15:17
Glöm inte plastficka!!
/ Hellborg
2015-06-15 kl 16:16
Vill någon få beställda kläder eller testa något så maila klader@centrumok.se!
/ Gustaf Gerge
2015-06-15 kl 16:24
Funderar på att hänga på en sväng, saknaden efter Jukola är svår. När tänkte ni vara på plats? Jag åker kollektivt.
/ Mia
2015-06-15 kl 23:30
Jag tänkte ta bussen från Farsta strand kl. 16:39. Då har man nästan 2½ timmar på sig att springa långa banan och hinna med avgången kl. 19:12. Sedan är det 2 timmar lucka till nästa, om man inte vill gå till Rödmossevägen.
Vid resa till Ågesta, tänk på att ni måste ”plinga” direkt när bussen lämnat hpl Rödmossevägen, annars svänger den inte ner till friluftsgården.
/ Mattias H
2015-06-16 kl 00:34
Tänkte göra som Mattias H.
/ Aija
2015-06-16 kl 08:39
Tar bussen 17.39 från Farsta om start blir aktuellt, dvs om jag inte somnar sittande på jobbet. Tydligen kan man bli sömnlös inte bara före utan även efter Jukola.
/ Mia
2015-06-16 kl 09:19
Känner mig lite mörbultad idag men har fått god sömn och tänker att det kan vara fint med lite orientering ikväll. Ansluter troligen till Mattias och Aija i Farsta strand.
/ Linnea Börjars
2015-06-16 kl 10:37
Lite jetlagad fortfarande men hoppas orka cykla ut och springa en lagom lång bana. Siktar på avfärd strax efter fyra.
/ Camilla
2015-06-16 kl 11:39
Hm, jag var precis på väg att bege mig, men rookie som jag är har jag ännu ingen si-pinne. Det ska man ju ha, inser jag! Det får bli mitt mål att införskaffa en sån till nästa v istället!
/ Sara Elmqvist
2015-06-16 kl 17:51
Får låna en av Sverker!
/ Sara Elmqvist
2015-06-16 kl 18:14
Det brukar ofta gå att hyra också.
/ Björn B
2015-06-16 kl 18:23
Meh, varför inte jag vara med i resultatlistan? :/
/ Mia
2015-06-20 kl 16:46
Antingen är du vårt hemliga vapen till nästa jukola eller så hade de en löpardatabas där du hörde till Gamleby
/ Henrik Hellborg
2015-06-20 kl 18:28
Skriv en kommentar!