14/12 Dragspelsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar och Sara, mest Sara - Telefon:
O7O6000313
Dragspelsgympa är namnet på centrums dragspelsträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bälg.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Samling 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 12 december 2015, 16:16
Deltagare
- Jerk Rönnols x
- Sara Jonasson x
- Mattias Ågren x
- Camilla Jakobsson x
- Oskar Karlin x
- Helena Persson x
- Daniel Elenius x
- Gro Dahlbom x
- Karin Fägerlind x
- Mette Brolinson x
- Mia Carlström x
- Niklas Pettersson x
- Gustaf Gerge x
- Henny Samuelsson x
- Anders Haag x
- Mattias Robertson x
- Mattias Henriksson x
- Anders Lavfors x
- Malin Annegård x
- Henrik Hellborg x
- Jonas Kjäll x
- Henrik Lundgren x
- Albin Grahn x
- Karin Gillberg x
- Ove Oksvold x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
- Samuel i Lakia Jukola 2024
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
17 kommentarer (kommentera)
”Dragspelsgympa är namnet på centrums dragspelsträning inomhus”.
Det här är så bra förklaring! Ursäkta en som har dålig koll, men jag undrar vad dragspelsträningen utomhus kallas?
/ DanïeL
2015-10-26 kl 16:41
Dragspelsträning utomhus kallas för ”repetition”. Vi borde kanske ha en sån snart?
Dragspelsgympa – den riktiga årsfesten.
/ jerk
2015-10-29 kl 13:49
Önskar jag hade fiolen i sthlm och kunde dra en vals med er!
/ Mia
2015-10-29 kl 14:04
Ja det borde vi Jerk.
/ a.w.e.
2015-10-29 kl 23:07
Längst ner på denna sida finns nu ett nytt avsnitt av den lite avsomnade Woodcasten.
Denna gång får vi följa med in bakom kulisserna hos Dragspelsgillet. Vi hör hur repetitionsarbetet fortskrider, musikanterna delar med sig av sin oro för att ingen ska vilja lyssna och funderar på marknadsföringsstrategier. Allt under devisen ”Kroppslig möda under konstnärlig frihet”.
Följ med på en musikalisk resa in i det allra heligaste!
/ jerk
2015-11-14 kl 20:33
Åh, jag längtar! Å är mkt nyfiken på hemliga låten.
/ Helena Persson
2015-11-15 kl 13:37
/ CDG
2015-11-24 kl 21:21
Genrep avklarat. Ni har en fullspäckad show framför er!
/ jerk
2015-12-12 kl 15:31
Klädgeneralen förordar matchtröja på imorgon!
/ Gustaf Gerge
2015-12-13 kl 20:17
Jag tar med km-medaljer imorgon!!
/ Oskar
2015-12-13 kl 23:56
Är det gympa eller dragspel på riktigt haha??
/ Anna Lundemo
2015-12-14 kl 14:05
Anna – det ena utesluter väl inte det andra? Bra armövning :)
/ Camilla
2015-12-14 kl 15:59
I vanlig ordning uppmuntras dokumentation av gillets verksamhet. Fin merch står på spel för den som tar bäst bild!
/ jerk
2015-12-14 kl 16:38
inget är som gympa med dragspel
/ Sara J
2015-12-14 kl 16:59
Attention! la Neta är stängt!! Omgruppering till Vapiano kungsbron.
/ Oskar
2015-12-14 kl 20:23
Tack CDG, er show gör en glad ända ut i fingerspetsarna!
/ Henny
2015-12-14 kl 21:42
Tack för idag, superkul att få var med om ett sånt här träningspass. Jag känner mig priveligerad.
/ Sara J
2015-12-14 kl 23:27
Skriv en kommentar!