14/2 Vinterserien Sätra IP
Från nyår till mitten av mars erbjuds träningstävlingar på söndagsförmiddagarna. Det brukar finnas 4-6 olika banor med varierad längd och någon med lägre svårighetsgrad. Alltså en bra chans att hålla kartkontakten genom vintern!
Samling
Sätra IP
Kommunikation
Buss 135 hlp Sätra IP eller T-bana till Bredäng och promenad ca 1000m
Start
10:00-12:00. Avstånd till start 650m. Målgång senast 14:00. Nedplockning av kontroller sker från 14.15
Banor
A: 8.3km blå
B: 5.8km blå
C: 3.9km blå
D: 2.3km blå
E: 2.3km gul
Bana A-E Skala 1:10000, definitioner tryckta på kartan. Bana B-E går även att få i skala 1:7500. Då med lösa definitioner.
Karta
Sätraskogen 1:10000 eller 7:500 ekv 5m.
Ombyte/dusch wc i omklädningsrum på Sätra IP. Servering finns i Sätrahallen.
Mer information på Luffarligans hemsida.
Dokument m.m.
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| Janne Nilsson | B | |
| 09:58:36 | Helena Persson | C |
| 10:02:39 | Mattias Ã…gren | A |
| 10:27:40 | Magnus Karlsson | B |
| 10:45:21 | Anders Lavfors | B |
| 10:55:09 | Lena Öhman | A |
| 10:55:29 | Camilla Jakobsson | C |
| 11:02:26 | Moa Kjellstrand | B |
| 11:03:46 | Martin Karlsson | B |
| 11:36:27 | Maria Carlström | C |
| 11:37:03 | Sverker Lenas | A |
| 11:40:08 | Albin Grahn | B |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 24 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Göran Thimberg, Söders-Tyresö | 63:03 | |
| 3 | Mattias Ã…gren | 67:25 | 4:22 |
| 18 | Sverker Lenas | 95:26 | 32:23 |
| 21 | Lena Öhman | 100:48 | 37:45 |
B, 40 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Bengt Werdin, OK Älvsjö-Örby | 49:08 | |
| 2 | Fredrik Wallin, Sundbybergs IK | 50:56 | 1:48 |
| 11 | Magnus Karlsson | 65:42 | 16:34 |
| 20 | Moa Kjellstrand | 71:01 | 21:53 |
| 28 | Anders Lavfors | 80:19 | 31:11 |
| 30 | Albin Grahn | 83:13 | 34:05 |
| Janne Nilsson | diskv. | ||
| Martin Karlsson | felst. | ||
C, 63 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Arne Karlsson, Tumba-Mälarhöjden OK | 35:43 | |
| 40 | Maria Carlström | 62:53 | 27:10 |
| 43 | Helena Persson | 66:25 | 30:42 |
| 44 | Camilla Jakobsson | 66:35 | 30:52 |
Ändrad: 2 februari 2016, 18:18
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
11 kommentarer (kommentera)
? Janne?
/ anlav
2016-02-14 kl 15:51
? Ågren?
/ Falken
2016-02-14 kl 16:09
Janne sprang, kom i mål, läste ju av samtidigt med dig Lavfors och det var ju godkänd som de sa i sekretariatet, fick min utskrift och det stod 57:35 för Bana B och allt var frid och fröjd, och jag var trött. Att det sen står diskvalificerad på mig ska visst bero på att datorn inte registrerat min avläsning… lite skumt. Kan bero på att jag köpt en så ny och snabb pinne att deras gamla teknik inte hänger med. Men de ska visst rätta till det…
/ Janne Nilsson
2016-02-14 kl 16:38
@Falken: vroooom
/ Ågren
2016-02-14 kl 17:30
Bra sprunget Ågren! :-)
/ Brinkman
2016-02-14 kl 17:39
Mitt gående resultat står sig ganska bra. Hurra för ol-premiär 2016!
/ Mia
2016-02-14 kl 19:30
Jag hade tid att tänka under loppet i dag och tänkte då, att nu har jag kommit igång bra med mängdträningen, nu fattas bara lite teknik, styrka och snabbhet. Tiomilasatsningen är igång! Falun är lång bort både i tid och rum men skit samma.
/ Lena Ö
2016-02-14 kl 20:06
Falken: Vad hände förresten i slutet?
/ Janne Nilsson
2016-02-14 kl 21:30
Jag kände ditt flås i nacken, fick alldeles för hög fart och missade att jag skulle en extrasväng runt t-bane-spåret. Det var trist för det gick hyggligt fort i övrigt.
/ Falken
2016-02-14 kl 22:37
Synd då Falken, du hade seglat in på finfin 3:e plats annars. Du var 4 sek efter mig där vid K14, men den där extrasvängen där var ju som upplagd annars för din superspeed och du hade krossat det mesta där.
/ Janne Nilsson
2016-02-14 kl 22:55
Åh, jag vet! Sån besvikelse.
/ Falken
2016-02-15 kl 20:41
Skriv en kommentar!