12/4 Fystisdag: Korta intervaller på Stadion
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Gro - Telefon:
nollsjunoll-6401765
——VIKTIGT MEDDELANDE——
Vi byter om på Stadion! Som vanligt kan vi låsa omklädningsrummet.
——SLUT PÅ MEDDELANDE——
Tävlingssäsongen har smugit igång, och vi kortar intervallerna. Hurra! Idag springer vi 6×2 min, x2 på eljusspåret! Alltså totalt 12 intervaller. Vilan mellan intervallerna blir det 1 minut vila.
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Information om vad som gäller för vårt nyttjande av Stadion:
– Vi får springa oorganiserat på löparbanorna i den händelse de är lediga – kolla först!
– Ska vi ha organiserade träningar på löparbanorna måste de vara bokade separat.
– Vi får absolut inte beträda gräsmattan.
– Ingång via dörren på bilden ovan, den som det står ”Kampsports stadion” och ”Ingång sportcenter” på (den som är ansvarig för passet har nyckel).
– Omklädningsrummen finns en trappa ner!
Samling 18:15, Stadion
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 4 april 2016, 17:17
Deltagare
- Marlene Ågerstrand x
- Nadja Öhlander x
- Susanne Åqvist x
- Mia Carlström x
- Gro Dahlbom x
- Niklas Pettersson x
- Linnea Börjars x
- Stig Thörnvik x
- Andrea Ahlenius x
- Gustaf Gerge x
- Jonas Kjäll x
- Oskar Gustafsson x
- Mette Brolinson x
- Kristoffer Edshage x
- Sara Jonasson x
- Anders Haag x
- Anders Ekström x
- Mattias Henriksson x
- Susanna Lindström x
- Björn Bängtsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Johanna Bergmark i Lång-KM
Tack för förtydligandet, Oskar! Jag trodde att det var två. Men då springer vi väl båda utom tävlan.
- Oskar i Lång-KM
Sista alternativet: ni hittade en till D35:a innan i söndags så att ni kunde bli tre i klassen.
- Oskar i Lång-KM
Så antingen springer ni D21 eller Nybörjare. Eller motionsklass. Eller en D35-bana utom tävlan. Sådana är reglerna vilka kan tyckas vara konstiga men är vad som beslutades på årsmötet i år.
- Oskar i Lång-KM
3 personer ska det vara i en klass för att den ska genomföras, annars stryks den och eventuella i klassen flyttas upp till en yngre åldersklass. Det gäller dock ej HD21, HD45 och HDNybörjare.
- Johanna Bergmark i Lång-KM
Astrid: Med mig och Cecilia är vi ju två i klassen så den borde väl gå att genomföra? Den enda anledningen till att jag skulle springa utom tävlan var att ingen annan var anmäld.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 14 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
Stockholm City Cup #1 42
Arena
Etapp 1 ons 14 maj Gamla Stan
Etapp 2 ons 21 maj Ruddammen, Tekniska högskolan
Etapp 3 tis 27 maj Södra station
Kollektivtrafik
Ja.
Etapp 1 T-Gamla Stan,
Etapp 2 Hpl Tekniska högskolan,
Etapp 3 Södra station eller T-Medborgarplatsen, T-Mariatorget
Anmälan via Eventor senast ons 7 maj.
Torsdag-söndag innan tävlingsdagen samt även på arenan kl 17:00-19:00 på tävlingsdagen …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Oskar Nordmark
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 11
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 41
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 19
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Camilla Jakobsson
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 29
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
27/5: Stockholm City Cup #3 15
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Samuel Murray
25 kommentarer (kommentera)
Obs! Fr.o.m. detta datum lämnar vi omklädningsrummen på ÖIP för att istället byta om i motsvarande utrymmen på Stadion.
/ Ågren
2016-04-08 kl 14:29
Äntligen!
/ jerk
2016-04-08 kl 15:07
Historiskt!
/ Linnea Börjars
2016-04-08 kl 19:53
Wowwww!!
/ Oskar
2016-04-09 kl 18:17
Kommer ni springa på banan eller elljusspåret?
/ Oskar
2016-04-09 kl 18:18
Jag springer gärna på bana dagen till ära:-)
/ Jonas Kjäll
2016-04-10 kl 15:18
Jag är osäker på om vi får springa på banan. Jag återkommer imorgon måndag!
/ Akilles
2016-04-10 kl 22:08
jag har uppdaterat med information jag fick idag när jag hämtade nyckel.
/ Sara J
2016-04-11 kl 12:48
Vi får springa lite huller om buller på läparbanorna alltså? Hursomhelst så var vi ju på löparbana förra veckan, det är fint i skogen nu.
/ Björn B
2016-04-11 kl 12:55
Haha! Vår bokningsman Daniel sa att om vi smyger in och springer lite gör det liksom inget om ingen är där. Vi fårt dock inte köra hela passet där utan att boka. Så idag kan vi ju springa en extra intervall för dem som vill och om Coach Akilles tycker det ok. Kanske en liten avslutande stafett innan duschen. Så länge ingen annan som bokat är där då förstås.
/ Sara J
2016-04-11 kl 13:00
jag menade förstås i morgon
/ Sara J
2016-04-11 kl 13:02
Ok, då hoppar jag nog. Tänkte mest komma och hänga på löparbanan och göra rehab.
/ Oskar
2016-04-11 kl 14:26
Nyfikenhetsfråga: Varför byter vi?
/ Björn B
2016-04-11 kl 15:23
Björn, För att Östermalms IP bara har ett omklädningsrum att hyra ut till sådana som inte ska använda planerna samtidigt. Vår tid krockar med en annan. Så under våren nu kommer vi vara 5 ggr på Stadion.
Oskar, det är ju inte så kul att springa bana varje vecka. Vi sprang ju på bana i tisdags på kärrtorp.
/ Sara J
2016-04-11 kl 17:28
Aha, just det! Jag klarar mig på egen hand, no worries!
/ Oskar
2016-04-11 kl 17:40
Vilka skor rekommenderas?
/ Mia
2016-04-11 kl 19:45
Lyckades fastna med höger tå i vänster pyjamasbyxben imorse o föll pladask o gjorde illa foten på ngt jävla vänster… Avvaktar tills imorgon men om jag kan använda den då är spåret så att man kan lunka på för sig själv utan att tappa bort er helt/springa vilse..?
/ Nadja Öhlander
2016-04-11 kl 21:15
Mia – vi kommer springa på elljus! Så ”vanliga”.
Nadja – aaj! Kom och värm upp och gör plankan med oss! Så kan du lunka däremellan.
/ Akilles
2016-04-11 kl 21:20
Sant! Just nu kan jag inte stödja på den.. I värsta fall får det bli vila alt simning men hoppas såklart på att kunna springa!!
/ Nadja Öhlander
2016-04-11 kl 21:26
Kan du inte stödja på den är det nog bäst att ta de lungt. Kom med på torsdag ist. Det finns massa lätta banor som måste springas
/ Sara J
2016-04-11 kl 23:59
Glömde skriv att duschrummet är uppdelat i två. Ingen behöver vänta på att någon annan duschar. Bra va!
/ Sara J
2016-04-12 kl 07:50
Kommer sent Hoppas hinna..
/ Niklas
2016-04-12 kl 17:44
Vårförkylningen är här. Måste tyvärr avboka :(
/ Ulrica Axelsson
2016-04-12 kl 18:09
Men va härligt det var! Vilket gäng, önskar att jag haft piggare ben och verkligen kunnat utnyttjat klungan!
/ Sara J
2016-04-12 kl 22:34
Måste säga att det nya omklädningsrummet var så grymt!!
/ Kristoffer
2016-04-13 kl 08:28
Skriv en kommentar!