Den sedvanliga julhälsningen från ordföranden kom av sig i år. Det beror på att undertecknad låg nerbäddad i en säng sjuk och hade annat att tänka på. Nu är förvisso samma man fortfarande nedbäddad men avsnitten av Skam har tagit slut och då dyker verkligheten upp igen.
Så, något försent hälsar jag GOD JUL!
Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/
Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
3 kommentarer (kommentera)
God fortsättning! Och god bättring.
/ anlav
2016-12-26 kl 20:09
Ja – plus en!
/ Sara J
2016-12-26 kl 21:07
Goda och glada mellandagar!
/ Linnea Börjars
2016-12-26 kl 23:08
Skriv en kommentar!