För er som eventuellt har missat det är Centrum med i varje avsnitt av programserien Countdown 10mila.
Här är senaste avsnittet som handlar om historia och statistik! Vår del spelades in under Krogrännet.
Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/
Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
En kommentar (kommentera)
I det senaste avsnittet kan man se och höra Mattias Ågren lägga ut texten om det ena och det andra.
/ jerk
2017-04-18 kl 08:54
Skriv en kommentar!