Springa på löparbanor brukar ju vara en stor favorit bland centrumbarnen.
Dagen till ära blir det korta snabba intervaller
För att klara ett tufft tempot så joggar vi en runda ihop och kör lite löpskolning innan intervallerna.
laddar karta - vänligen vänta...
Trots fint cykelväder tar vi bilen idag med, från Fridhemsplan 9.30. Det finns några platser, hör av sej på 0sju0-6två62718. Obs, lång promenad från parkeringen.
Fråga: Är det ingen fystisdag 30 april?
Ändring redan, Andreas kör natt, jag öppnar (*svälj), trippel J-gubbar löpare.
M och J kan fylla ett helt Venla resp. Jukolalag tydligen. VARFÖR NI GÄRNA FÅR ANMÄLA ER. Minst ett till lag till varje kavle där skulle vi vilja se.
Lagen är släppta! Vi har två starka lag i både dam och herr. Hoppet om sub100 lever än!
Som alltid är det svårt att ge alla det som de önskat, och extrasvårt att bedöma form i år med många skador och få tävlingsresultat. Har ni funderingar över hur vi tänkt kontakta UK asap.
Det känns också alltid tråkigt att inte kunna erbjuda alla en plats i ett lag, nästa år måste vi ha tre lag!
Yes det är det!
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
5 kommentarer (kommentera)
mitt i all 10-mila yra är det dags att träna också. Kom till Kärrtorp i morgon.
/ Sara J
2017-05-01 kl 23:18
Hur korta, hur snabba?
/ Ågren
2017-05-02 kl 18:05
Jag är sen, missade t-banan. Vilket omklädningsrum är vi i?
/ Mette
2017-05-02 kl 18:06
Också sen! Glömde att gå av tuben…
/ Kristoffer
2017-05-02 kl 18:12
tack för idag och tack Skarpnäck för att ni räddade oss när vi stod där utan omklädningsrum.
Borde vi baka dem en tårta till nästa gång vi är i Kärrtorp?
/ Sara J
2017-05-02 kl 22:42
Skriv en kommentar!