12/11 Fystorsdag (Plats: Sjöstadshallen. Se länk till karta i samlingsrutan)
Dags för specialpass.
Eftersom det varit lite stökigt med platsangivelsen till detta pass kommer det att bjudas på ett specialpass i kväll! Efteråt bjuder jag, som kompensation, på After Run genom ett glas bubbelvin i Sjöstadsvåningen för de som vill.
Blandade favoritövningar mixas med långsam jogg. Som vanligt kan alla oavsett kondition vara med.
Vanliga joggingskor sitter på fötterna och en klocka är inte dumt att ha på armen!
Samling>Sjöstadshallen kl 18.15 omklädning, bastu samt låsbara skåp finns om hänglås medtages
Ändrad: 11 november 2009, 14:40
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Natt-KM
KM cup uppdaterad. Karin H, Oskar K och Mette är topp tre. Allt avgörs på Ultra KM. Jag har 1 poäng!
- Andreas Lundsten i Stockholm by Night #1
Jag siktar på att springa.
Kommer nog ta bilen isf från Huddinge. Alternativt kan plocka upp på någon pendeltågsstation på Nynäsmanslinjen. - Annica Sundeby i Stockholm by Night #1
Har sprungit två 10mila där. Är det inte tuff terräng?? Men kul också. Får suga lite på det. Om jag åker, får du gärna åka med mig Henning.
- Henning Sköldvall i Stockholm by Night #1
Det här är riktigt roligt, men oj vad långt bort! Är det någon bilägare som är sugen på att springa?
- Henrik Hellborg i Natt-KM
Tack för igår, underbar natt-o! Den nödvändiga hybrisen inför Rudan är på plats.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 23 October
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
Haningenatten 12
Arena
Haninge SOK:s klubbstuga, Rudanvägen 37. Gångavstånd från Handens pendeltågstation (ca 300 m.) (59°09’40.1″N 18°07’50.1″E)
Kollektivtrafik
Goda möjligheter till kollektivt resande finns. Ta valfritt tåg mot Västerhaninge eller Nynäshamn och gå av vid Handens Station. Gå därefter antingen ca. 300 meter till arenan. Alternativt ta buss till Rudsjöterrassen eller centrum.
Anmälan görs senast söndag …
- Deltagare
- Britta Alstad
24/10: ABCD cup MTB-O Haninge 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 81
- Deltagare
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
11/11: Stockholm by Night #1 0
- 0 Deltagare
35 kommentarer (kommentera)
hmm… Inlämning av hemtenta kl 12 dan efter. Får nog vänta och se hur långt jag kommit. Men nästa gång då jävlar!
/ tallhage
2009-11-01 kl 22:33
Skulle vi inte köra fysgympa den här kvällen?
/ Oskar
2009-11-09 kl 11:43
Det blir kanske ett överraskningspass!?!
/ Fredrik
2009-11-09 kl 12:09
Undrar som oskar. Och undrar var det blir? Vital information för schemapusslet.
/ Frida
2009-11-11 kl 14:15
Voila.
/ Fredrik
2009-11-11 kl 14:36
Är det den där sliskige killen som kommer servera?
/ Henrik
2009-11-11 kl 14:50
Grymt! Långsam jogg och skumpa = jag kommer!
/ Mette
2009-11-11 kl 15:07
Alltså, att det är långsam jogg mellan övningarna innebär INTE att det blir en slö kväll. Träningsvärken kommer att smyga sig på under fredagen. Var så säker!
/ Fredrik
2009-11-11 kl 15:13
Aj fan, jag kom på att det finns rejäl lutning i närheten av hallen. Hmm, utsikten är ju bra i alla fall.
/ Henrik
2009-11-11 kl 15:28
Låter bra!
/ Magnus
2009-11-11 kl 15:57
vilken fantastiskt vacker man. är det bäst att hoppa av Sickla allé, eller finns det nåt insider tips på hur man tar sig dit?
/ Josefina
2009-11-11 kl 16:27
Peter Enander under IT-yran?
/ Björn B
2009-11-11 kl 16:32
Hoppa av Tvärbanan på Sickla Udde. Eller ta buss 71 från Slussen 18:03 och kliva av samma hållplats.
/ Fredrik
2009-11-11 kl 16:47
Ligger detta nära Rotebro? Näe. Jag ska försöka fixa någon träning i norrskogar framöver men ska oxå försöka få till närvaro i morgon. Bubbla skäl med närvbarotopp och bubbel. Väntar dock med att attenda innan jag vet mer om möjligheterna.
/ Stig
2009-11-11 kl 17:25
Jag tror att det är bra att skaffa sig betongben inför Haningenatten.
/ Mette
2009-11-11 kl 18:19
Ja tänkte också skaffa mig betongben inför Silvatrofén och Surmossen:
Hej Surmossens vänner…
Samling Uddevalla tågstation senast kl 17:00 lördagen den 14 november.Var Ol-klädda med ”laddad” lampa och med överdragskläder på. Ryggsäcken skall vara packad för övernattning och ni skall ha med er sovsäck och liggunderlag.Dryck medtages för att umgås med glada vänner. Ni som har västtrafikkort tag med detta.
Surmossen står för klurig OL-bana,vaskning,delikat mat,övernattning och frukost.
Saknar ni några vänner på sändlistan ? Stöt på dem så kanske de följer med.
SURMOSSEN //
Nån som vill hänga på så går tåget från Sthlm C kl. 15.07 nu på fredag, logi etc. går självklart också att lösa!
Vill samtidigt lyfta frågan om vi kanske skulle ta oss till Uddevallatrakten över påsk och springa Five-O (och gå på tur i Jämtland nån annan helg i april).
Även i detta fall kan jag sannolikt lösa logi i egenskap av gammal sillstrypare!
/ bringert
2009-11-11 kl 18:54
Som vanligt händer allt skoj samtidigt på våren. Jag tänkte springa Växjö OK’s påskhelgspaket.
/ Mattias
2009-11-11 kl 20:10
Vad har kvällens pass med surmossen att göra?
hur som helst är jag packad osm aldrig förr
/ Oskar
2009-11-12 kl 03:16
uh. som man bäddar får man ligga.
/ Oskar
2009-11-12 kl 09:24
Precis Oskar, och som straff får du springa extra hårt i kväll.
För du måste ju dyka upp annars har Mette bara ett pass upp till förstaplatsen på Totaltoppen!
/ Fredrik
2009-11-12 kl 10:38
Jag veeeet men jag är så bakis!!! jag kan komma och bjuda på bullar eller nåt… vi får se i eftermiddag
/ Oskar
2009-11-12 kl 10:56
Oskar – stanna hemma och ta det lite lugnt. Det är inte bra för hjärtat att idrotta när man är bakis. Och glöm inte att den man ligger med får bädda!
/ Mette
2009-11-12 kl 11:03
Oskar det räknas ju inte att träna om du kommer med bullar….
/ Soso
2009-11-12 kl 11:57
Hur länge måste man vara med för att det ska räknas? Om jag byter om och värmer upp men sen äter bullar?
/ Oskar
2009-11-12 kl 12:06
Om bullarna är goda så kan väl saken diskuteras?
/ Henrik
2009-11-12 kl 13:23
I vart fall så ligger det mousserande vinet på kylning!
/ Fredrik
2009-11-12 kl 14:49
Mousserande ska väl drickas i morgon kväll?!
/ Oskar
2009-11-12 kl 16:57
Imorgon är det tävling. Efter nattävlingar dricker vi alltid mousserande.
Idag är det träning. Tränar gör vi för att vi ska bli bättre på tävling. Alltså är det träning även för att dricka mousserande. Då blir vi bättre på det också imorgon.
//Messerschmitt
/ Mette
2009-11-12 kl 17:45
Ska bli skönt med en återställare
/ Oskar
2009-11-12 kl 17:49
Det här verkar vara min chans att springa ifrån Oskar. Jag kommer.
/ Peter
2009-11-12 kl 18:27
Oskar> Surmossen bjuder in en gång om året, detta pass låg närmast i anslutning, därav detta val av infokanal…
För kännedom bangar jag träningen idag, men dyker upp på minglet efteråt (sprang Kungsholmen runt på lunchen istället). Vi ses!
/ bringert
2009-11-12 kl 19:12
Blev visst jobb istf mingel, tur man redan har tränat idag…
Ha en skön helg på hemmaplan, gott folk!
Ses bl.a. på nästa söndags svängar i Hökarängen!
/ bringert
2009-11-12 kl 21:42
Orientering skapar ett gladlynt och frimodigt släkte,
en härdad stam med längtan till äventyr,
och dust,
kärlek till naturen – källan för livslust och levnadskraft.
/ Oskar
2009-11-12 kl 21:58
bevingade ord
/ tallhage
2009-11-12 kl 22:48
Tack Fredrik för ömma ben och trevlig relax efteråt.
/ Stig
2009-11-12 kl 23:58
Skriv en kommentar!