
Styrelsen beslutade i vintras att 2019 koras till ”Det stora lägeråret”. Det innebär att det under året finns större ekonomiska möjligheter att ordna läger.
För att inte lägga allt lägerfixande i knät på Träningskommittén, som redan har fullt upp med alla träningsarrangemang, står det medlemmarna fritt att ensamma eller i grupp ordna läger för medlemmarna. Fritt? Nåja helt fritt är det inte. Här kommer en checklista:
Föreslå datum och maila till Träningskommittén, i god tid innan arrangemanget ska äga rum. Gärna redan nu. Adressen är: traning@centrumok.se.
Kolla att ditt lägerförslag innehåller minst ett eget orienteringsarrangemang, exempelvis en träningsorientering för lägrets deltagare utöver eventuellt tävlingsdeltagande, sightseeing eller andra profana aktiviteter.
När du fått svar från Träningskommittén är det bara att sätta igång att arrangera.
Klubben bidrar ekonomiskt med kostnader för kartor. Träningskommittén kan besluta om annan relevant sponsring, men normalt delar deltagarna på andra kostnader.
Stöd och inspiration finns att hitta i Wikin här.
Hälsningar
Styrelsen och Träk
Går det att mötas upp vid björkhagens utegym eller ska vi vara någon annanstans?
Janne tar med flaggan! Så leta efter den, eller Janne, för häng!
Veteran 10000 tack :)
Jag har tagit över ledningen av detta pass men är osäker på vem som har nyckelkortet till omklädningsrummet. Någon som vet?
Veteran 10000 tack!
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!