Årets CTS är inställt och vi satsar på 2021 istället!
Systrarna Malin och Annica Sundeby gör debut som arrangörer i Centrums färger och har tackat ja till att vara tävlingsledare för Centrum Team Sprint 2020. Detta behöver vi givetvis hjälp med! Arrangemanget är planerat köras vid Lappkärrsberget precis som 2010 och precis som då är Oskar Karlin banläggare.
Då det är ganska kort framförhållning till tävlingen kommer vi att försöka göra det så enkelt som möjligt men med bibehållen Centrumfiness. Vi tänker oss att vi kör utan dusch och utskrivna resultat. Om vi är många som hjälps åt blir det KUL och inte så mycket jobb. Vi kommer att försöka sätta huvudfunktionärerna inom kort.
Tveka inte att höra av er om vi verkat missat något eller någon. Sundeby snabel gmail.com alt malinsundeby snabel gmail.com.
B
U
M
P
Oskar, jag är fortfarande sugen på att åka över Umeå-Vasa!
Jag har nyckeln!
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Åh, jag har blivit förkyld :-(
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
6 kommentarer (kommentera)
Tjoho! :D
/ Elin Thyr
2020-03-09 kl 18:44
Ja! Vinterns bästa nyhet!
/ Oskar
2020-03-09 kl 19:21
Wow! Kul
/ Sara
2020-03-09 kl 20:58
Att CTS är inställd framgår inte i Eventor.
/ Anders R
2020-04-02 kl 18:50
Uppdaterat i Eventor nu (tyvärr). Malin och jag kör på som tävlingsledare och kommer tillbaka starkare och bättre nästa år. Vi har frågat StOF om ett datum, de håller på att validera. Fortsättning följer!
/ Annica Sundeby
2020-04-03 kl 08:05
Heja Annika och Malin 2021!!
/ Agnes
2020-04-03 kl 08:25
Skriv en kommentar!