12/4 Centrumsöndag, teknik i Ågesta
- Plats:
Ågesta friluftsgård - Ansvarig:
Malin och Jens - Telefon:
0768778304
Det blir extra centrumsöndag även denna söndag, för alla kvarstannande i Stockholm. Vi använder en träning från träningssamarbetet inom STOF.
Vi samlas vid Ågesta friluftsgård. Fri start mellan 10 och 11.
Svart bana
Totalt 9,4 km, men avkortningsbar till 7,6, 5,8 eller 4,4 km.
Banan är lagd på karta utan stigar och här gäller det att ligga nära strecket, hålla riktning och anpassa farten. Vid kontrolltagning blir det övning i att kunna hantera finläsningen och behöva dra ner på tempot och att behöva använda finkompass från en distinkt attackpunkt.
Orange bana
Totalt 3,8 km, men avkortningsbar till 2,9 km.
Banan är lagd på en karta med alla karttecken och här gäller det att ha en strategi som går ut på att förstora/förlänga kontrollen genom att välja ut tydliga hållpunkter och styra mot dessa genom att hålla riktning.
Skriv här om du vill ha orange bana. Vi räknar med att de som inte skriver här springer svart bana.
Anmälan här på hemsidan senast onsdag kväll.
Ändrad: 4 april 2020, 15:15
Deltagare
- Per-Anders Lindgren x
- Mattias Ågren x
- Anders R x
- Sverker Lenas x
- Malin Annegård x
- Malin Sundeby x
- Agnes Thor x
- Annica Sundeby x
- Andreas Lundsten x
- Erika Malmberg x
- Oskar Hermansson x
- Moa Kjellstrand x
- Oskar Karlin x
- Gro Dahlbom x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Joel Berring x
- Maria Pereverzina x
- Mattias Göthberg x
- Simon Bohman x
- Linnea Börjars x
- Peder Pedersson x
- Linus Rispling x
- Anders Lavfors x
- Jonas Nylund x
- Mirjam Embrink x
- Jonas Kjäll x
- Mikael Berglund x
- Patrik Englund x
- Jens Wicksén x
- Helena Persson x
- Petter Wikström x
- Jonas Lindholm x
- Arnau Requena Fernández x
- Mette Brolinson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- DanïeL i Lång-KM
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag! - Johanna Bergmark i Lång-KM
*köra denna klass
- Johanna Bergmark i Lång-KM
Hej! Jag är ensam anmäld till D35 än så länge. Det är första gången jag testar denna klass (har kört nybörjare innan) och jag vill helst inte bli ihopslagen med D21. Det är dock helt ok för mig att köra klass utom tävlan!
- Astrid i Lång-KM
Det är noterat, Gustaf! Vi ändrar i veckan.
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 24
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 14
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
22 kommentarer (kommentera)
Tips inför påskkarantänen!
/ Malin
2020-04-05 kl 20:56
Det finns några naturpass ute redan nu, även om de flesta kommer efter påsk.
/ Anders R
2020-04-05 kl 21:33
För den som avstår torsdagen utifrån det som Anton skrev kan ju denna söndag rekommenderas som bra träning på närliggande karta.
/ Örjan A
2020-04-06 kl 09:30
Kommer snitslar/kontroller hänga kvar en stund? Jag vill nog springa detta på måndag (karta fixar jag).
/ Olle Tyrland
2020-04-07 kl 10:56
Enligt StOF hänger skärmar ute tom 19/4.
/ Per-Anders
2020-04-07 kl 11:14
Går det bra att beställa en svart och två orange?
/ Joel B
2020-04-08 kl 08:04
Det går fint Joel!
/ Malin
2020-04-08 kl 08:13
Jag vill ha orange bana.
/ anlav
2020-04-08 kl 17:11
Jag skulle gärna vilja ha en svart bana.
/ Aapo
2020-04-08 kl 17:13
Jag skulle vilja ha orange bana!
/ Mirjam Embrink
2020-04-08 kl 20:11
Två orangea, tack.
/ Mikael Berglund
2020-04-08 kl 21:13
Min syster ville följa med så om det finns en extra orange bana tar vi tacksamt emot den!
/ Mirjam Embrink
2020-04-11 kl 17:43
Det löser vi, Mirjam!
/ jens_wicksen
2020-04-11 kl 19:09
Väldigt sen anmälan… Om det inte finns kartor så det räcker så kanske det går att maila en pdf så skriver jag ut själv?
/ Mette
2020-04-11 kl 22:14
Det finns några extra kartor kvar så sen anmälan går bra.
/ Malin
2020-04-12 kl 08:56
Samling på västra delen av parkeringen vid Ågesta friluftsområde.
Ta gärna med plastficka.
/ Malin
2020-04-12 kl 09:16
Tack för idag! Svinsvårt och ringrostigt för egen del, men så glad över att ha fått vara ute.
/ Agnes
2020-04-12 kl 13:04
Tack för idag! Det finns en livelox men det går inte att titta på den förrän 5 maj. Har mejlat och påpekat så vi får se om de ändrar datum.
/ Oskar Hermansson
2020-04-12 kl 13:35
Tack för idag!
/ Petter Wikström
2020-04-12 kl 14:13
Nu är livelox fixat.
/ Oskar Hermansson
2020-04-12 kl 17:04
Fint idag! Tack! Allt blir ju så mkt enklare om man slipper de jobbiga stigarna som kanske är med i kartan.
/ Oskar
2020-04-12 kl 20:47
Jag sprang Banan A i går och måste säga att det var en otroligt bra lagd bana! Svårt och klurigt, framför allt kontroll 14 bredvid stigen (riktigt elak). Härlig terräng! Applåder.
/ Olle Tyrland
2020-04-14 kl 16:22
Skriv en kommentar!