
Vi har ju en del nya i klubben som förmodligen inte hört talas om den mytomspunna facebook-gruppen Centrumskador vi minns! Gå gärna med i den och vältra er i andras misär samt posta när ni haft ett brutalt möte i skogen!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Skrev på fel dag nyss, men tänkte åka bil ut imorgon. Åker från Skanstull och rätt sent, ca 10. Om någon vill ha skjuts, så hojta!
0762222078
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
2 kommentarer (kommentera)
Blir lite skärrad varje gång jag påminns om mitt sprint-stigmata… Lika oförklarligt än idag!
/ Ågren
2021-05-21 kl 21:44
Du sprang helt enkelt för fort bara. Spräckte ljudvallen och blodvallen!
/ Oskar
2021-05-21 kl 23:59
Skriv en kommentar!