Ni har väl inte glömt att vi instiftade ett innovationsbidrag till någon/några som har något innovativt sätt att träna/tävla/hänga/whatever som har med klubben att göra under denna pandemin. Passa på innan den tar slut, pandemin alltså.
För att ansöka om bidraget, hör av er till styrelsen!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Skrev på fel dag nyss, men tänkte åka bil ut imorgon. Åker från Skanstull och rätt sent, ca 10. Om någon vill ha skjuts, så hojta!
0762222078
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!