Söders – Tyresö inbjuder till Brakmarslången.
Arena
Brakmaren, Tyresö
Kollektivtrafik
Linje 875 går var 20:e minut, något glesare tidigt på morgonen, till Tyresö kyrka, men därifrån är det drygt 4 km promenad. Dock bör det vara relativt enkelt att få lift med någon i strömmen av bilar ner mot tävlingen på Brakmarsvägen.
Efteranmälan senast onsdag den 14 september klockan 20:00 i Eventor. Anmälan på tävlingsdagen kan göras på arenan till Öppna klasser och Inskolning.
Start
Första start kl 10.00. Preliminärt lottad start för tävlingsklasser. Öppna klasser har fri start från kl 10.00. Registrering från kl 9.30.
Terräng
Klassisk södertörnsterräng med god sikt, måttlig till stark kupering, måttlig till god framkomlighet. Karta Höjden – Brakmaren.
Service Marka, omklädningsmöjlighet – ej dusch. Toaletter i anslutning till TC.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
09:57:55 | Oskar Karlin | Svår 5 km |
10:01:00 | Ylva Fornander | D45 |
10:01:00 | Olof Lethagen | H21 |
10:03:43 | Caroline Nilsson | Med-svår 3 km |
10:13:00 | Peder Pedersson | H50 |
10:17:00 | Janne Nilsson | H60 |
10:21:00 | Sverker Lenas | H45 |
10:23:45 | Linnea Börjars | Svår 5 km |
10:26:10 | Björn Bängtsson | Med-svår 5 km |
10:27:00 | Daniel Elenius | H21 |
10:28:15 | Gustaf Gerge | Svår 7 km |
10:32:53 | Per Ljung | Svår 7 km |
10:33:00 | Stefan Persson | H60 |
10:42:07 | Maria-Therese Brandberg | Svår 3 km |
D45, 11 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anna Ek, OK Ravinen | 46:45 | |
8 | Ylva Fornander | 1:14 | 27:47 |
H21, 12 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | David Bejbom, Järla Orientering | 1:21 | |
7 | Daniel Elenius | 1:50 | 29:26 |
9 | Olof Lethagen | 2:27 | 1:06 |
H45, 11 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Casper Giding, Kamrat och IF KIF | 50:53 | |
2 | Sverker Lenas | 58:40 | 7:47 |
H50, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Martin Bellander, Gustavsbergs OK | 51:10 | |
15 | Peder Pedersson | 1:10 | 19:39 |
H60, 18 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Sven Olov Hellström, Strängnäs-Malmby OL | 47:24 | |
8 | Stefan Persson | 1:01 | 14:35 |
14 | Janne Nilsson | 1:05 | 18:32 |
Med-svår 3 km, 28 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Stina Andreasson, Gustavsbergs OK | 28:31 | |
25 | Caroline Nilsson | 1:05 | 36:52 |
Med-svår 5 km, 20 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Alona Ushikova, OK Ravinen | 44:15 | |
2 | Björn Bängtsson | 46:37 | 2:22 |
Svår 3 km, 36 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anna Dahlgren-Rosén, Järla Orientering | 24:26 | |
6 | Maria-Therese Brandberg | 33:24 | 8:58 |
Svår 5 km, 24 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Karlin | 50:32 | |
4 | Linnea Börjars | 55:55 | 5:23 |
Svår 7 km, 12 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Ken Peeters, OK Linné | 57:06 | |
9 | Per Ljung | 1:45 | 48:48 |
Gustaf Gerge | felst. |
55 anmälda fr Centrum men endast 38 attending här! Ni praktiskt taget ger bort era närvaropoäng till andra ju!
Astrid> hon heter Albane Moussaud
Tack, det stämmer: vi vill gärna miniknata också!
Hihihi, bästa betyget från Östen!
Sista dag för efteranmälan är imorgon onsdag!
Ni som efteranmäler er får gärna skriva en kommentar här också så vi vet att kartorna räcker. (Hittills inga problem ni som har anmält er fram till idag.) Det går att direktanmäla sig på plats till alla klasser i mån av karttillgång. Nybörjarbanan har många extra kartor för er som är helt nya och vill testa er första skogstävling!
Klasserna D35, D65 och H65 utgår pga för få anmälda, men även här finns kartor tillgängliga att springa utom tävlan.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
3 kommentarer (kommentera)
Vem kan jag åka med till tävlingen imorn? Jag har fri starttid och hoppar gärna på vid Gullmars.
/ Linnea Börjars
2022-09-16 kl 10:23
Jag får skjuts med Gustaf!
/ Linnea Börjars
2022-09-16 kl 17:19
Jag har bil, plats för fyra. Men kan gärna åka med nån annan också. 070nio370221
/ Peder
2022-09-16 kl 20:14
Skriv en kommentar!