Nu är vårens klädbeställning här och för er som beställt så finns det nu möjlighet att hämta under Stockholm City Cup, 18/5, mellan kl. 18-20 då vi i klädkommittén kommer vara på plats.
Det finns även möjlighet att köpa kläder från lagret! Vi har diverse tröjor, mössor, pannband, några få jackor samt vita långa nylonbyxor inne.
Välkomna önskar Agnes och Mirjam
Bra gjort alla!
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor!
Grattis, allihop!
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
Tack Lena! Jag är supernöjd!
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
2 kommentarer (kommentera)
Hej! Jag köper gärna tröja från lagret om det finns i rimlig storlek.
/ Jennie Blomqvist
2022-05-27 kl 14:20
Hej Jennie! Mejla centrumklader[at]gmail.com, vi tar inga beställningar här :) Mvh Agnes
/ Agnes
2022-05-27 kl 21:04
Skriv en kommentar!