11/5 Tekniktorsdag: Här & Dit i Fagersjöskogen
- Plats:
Fagersjöskogen/Högdalstoppen - Ansvarig:
Janne och Mattias H - Telefon:
0sju08-2fyra2923, 07noll-91noll1765
Här är jag, dit ska jag!
För veteranerna blir det teknisk intensiv medeldistans där det gäller att fokusera och koncentrera sig för att ligga steget före och inte råka springa till fel kontroll. Det är även en övning i att växla tempo och springa fort där banans karaktär tillåter det. Nybörjarna/Fortsättarna får känna på lite av övningens särart utan de mest tekniska svårigheterna.
Banlängder
Veteran 5,3 km
Nybörjare/Fortsättare 3,1 km
Skriv i kommentarsfältet vilken bana du vill ha och kartskala, 7.500- eller 10.000-del.
Medtag plastficka (A4).
Plats
Hökarängens centrum, David Helldéns Torg, utanför Matdax
Kommunikation
T-bana till Hökarängen, sen bara cirka 75 meter till samlingsplats.
Fri starttid mellan 18.00-18.45. Väskpassning fram till kl 19.45
Och när ni kommer hem kan ni titta på Livelox!
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 5 maj 2023, 20:20
Deltagare
- Mattias Robertson x
- Mattias Holmberg x
- Kristoffer Edshage x
- Linnea Börjars x
- Per-Anders Lindgren x
- Erik Wessberg x
- Marcos Vicente Herranz x
- Henning Sköldvall x
- Oskar Hermansson x
- Caroline Nilsson x
- Kristina Aspvall x
- Janne Nilsson x
- Jorrit Boekel x
- Maria Andersson x
- Linnéa Hahne x
- Arnau Requena Fernández x
- Gro Dahlbom x
- Karin Hagwall x
- Anna Rosell x
- Joel Udd x
- Mattias Göthberg x
- Niklas Bylund x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
33 kommentarer (kommentera)
Veteran, 10 000
/ Henning Sköldvall
2023-05-07 kl 18:03
Veteran, 10 000
/ Oskar Hermansson
2023-05-07 kl 20:08
Veteran 7k5, tack!
/ Per-Anders
2023-05-07 kl 20:17
Jag önskar Veteran 1:10 000
/ Linnea Börjars
2023-05-07 kl 20:20
Veteran, 1:10 000
/ Kristina
2023-05-07 kl 20:46
Jag tar gärna en Nybörjare/Fortsättare 10 000, tack!
/ Caroline Nilsson
2023-05-07 kl 21:05
Veteran 10000 tack!
/ Kristoffer
2023-05-07 kl 22:07
Veteran, 10 000
/ Maria Andersson
2023-05-08 kl 07:16
Veteran 10000, tack
/ Simon Bohman
2023-05-08 kl 07:27
Veteran, 10 000
/ Linnéa Hahne
2023-05-08 kl 08:15
Veteran 7 500, tack.
/ Mattias Robertson
2023-05-08 kl 08:22
Veteran 10 000, tack!
/ Erik Wessberg
2023-05-08 kl 08:50
Veteran 10 000 for mig och Karin H, tack!
/ Arnau Requena Fernández
2023-05-08 kl 10:37
Veteran 10 000 tack!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2023-05-08 kl 10:40
Nybörjare/Fortsättare 7500 tack!
/ Anna Rosell
2023-05-08 kl 11:02
Veteran 10.000 tack!
/ Joel Udd
2023-05-08 kl 12:45
Nybörjare 7500, tack!
/ Niklas Bylund
2023-05-08 kl 20:43
Veteran 10 000 tack!
/ Marcos Vicente Herranz
2023-05-08 kl 22:22
Veteran 10000
/ jorrit
2023-05-08 kl 22:48
Positiv nyhet: jag har en lägenhet på gång!
Negativ nyhet: visningen av lägenheten är precis när denna träning är.
Med andra ord: jag missar såvida jag inte hinner ut. Vi får se. Är isåfall veteran.
/ Oskar
2023-05-09 kl 20:48
Veteran, 10k, tack!
/ Mattias Göthberg
2023-05-10 kl 09:54
Hej, jag vill gärna ha en veteran, 7500, tack!
/ Ingrid Maria Wahlborn
2023-05-10 kl 17:21
Jag tar med mej en drös Hittaut-kartor!
/ Per-Anders
2023-05-10 kl 20:11
Kim W kommer imorgon, hon har problem att logga och hälsar att hon gärna vill ha en nybörjarkarta, 7500. Tack på förhand!
/ Anna Rosell
2023-05-10 kl 21:57
Lite sent kanske, men veteran 10 000
/ Moa
2023-05-11 kl 07:42
Glömt kompass och är på jobbet, kan jag låna en extra? Tack<3
/ Mattias Göthberg
2023-05-11 kl 16:09
Jag tar med extra kompass(er). Och några plastfickor. Men jag blir lite sen…
/ Per-Anders
2023-05-11 kl 16:47
Måste lämna sent återbud tyvärr!
/ Moa
2023-05-11 kl 17:57
Centrums inofficiella hemmaskog! Bra val Janne o Mattias.
/ Falken
2023-05-11 kl 18:46
Kul träning! Men uj va svårt
/ Per-Anders
2023-05-11 kl 20:26
Vad fint det var i skogen! Och rolig bana. Tack för ikväll!
/ Linnea Börjars
2023-05-11 kl 20:57
haha Falken. Du menar firma Falken och Risplings hemmaskog.
/ Oskar
2023-05-12 kl 10:53
Nä som Falken är inne på bestämdes det väl efter det uppskattade medel-km 2017, Oskar?
/ Linus
2023-05-12 kl 17:00
Skriv en kommentar!