Tiomilarepet är en träningsstafett med 2 sträckor. Flera olika klasser finns, se inbjudan för hela uppställningen.
Samling
D21 kort (5km) 1. Moa Kjellstrand 2. Ronja Hill H21 kort 1 (6.5km) 1. Joel Berring 2. Andreas Riling H21 kort 2 (6.5km) 1. Jorrit Boekel 2. Daniel Elenius
Samling
Segeltorps IP, Ryttarhalsvägen, Kungens kurva
Kommunala Färdmedel
Buss 710, hpl Toyota.
Start
Kl 19.00-19.45 i anslutning till Arenan
Terräng/karta
Måttligt kuperad. Terrängen är i huvudsak lättframkomlig. Kartskala 1:7 500 för H/D 90, H 110, H 125, H/D 14 övriga 1:10 000.
Service
Dusch i begränsad omfattning inomhus, toaletter i omklädnadsrum
Grattis Linus! Finns facit på tipspromenaden att ta del av?
7500-del, tack.
Sista chansen på flera år att orientera i Nackareservatet pga O-ringen! Passa på! Mer info kommer när jag tagit mig ur min feberfrossa.
Tror det är den enda möjligheten. Om de inte svarar, hör av dig till mig så får jag undersöka.
Gärna 7500-del, tack!
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
5 kommentarer (kommentera)
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
/ jorrit
2024-03-27 kl 21:13
Inge fler som ska springa ministafett?
/ Joel B
2024-04-05 kl 12:00
Har gjort en sen intresseanmälan nu, hade glömt inlogget till Eventor och glömde sen bort att anmäla mig. Nu är jag redo, gärna en andrasträcka.
/ DanïeL
2024-04-05 kl 15:52
Hur blir lagen?
/ Joel B
2024-04-13 kl 20:39
Lagen blev sena men rediga!
/ jorrit
2024-04-15 kl 20:40
Skriv en kommentar!