
Styrelsen beslutade i vintras att 2019 koras till ”Det stora lägeråret”. Det innebär att det under året finns större ekonomiska möjligheter att ordna läger.
För att inte lägga allt lägerfixande i knät på Träningskommittén, som redan har fullt upp med alla träningsarrangemang, står det medlemmarna fritt att ensamma eller i grupp ordna läger för medlemmarna. Fritt? Nåja helt fritt är det inte. Här kommer en checklista:
Föreslå datum och maila till Träningskommittén, i god tid innan arrangemanget ska äga rum. Gärna redan nu. Adressen är: traning@centrumok.se.
Kolla att ditt lägerförslag innehåller minst ett eget orienteringsarrangemang, exempelvis en träningsorientering för lägrets deltagare utöver eventuellt tävlingsdeltagande, sightseeing eller andra profana aktiviteter.
När du fått svar från Träningskommittén är det bara att sätta igång att arrangera.
Klubben bidrar ekonomiskt med kostnader för kartor. Träningskommittén kan besluta om annan relevant sponsring, men normalt delar deltagarna på andra kostnader.
Stöd och inspiration finns att hitta i Wikin här.
Hälsningar
Styrelsen och Träk
Bump, sista anmälan på fredag 9/10.
Tydligen jag!
Heja Robertson!
Någon som har/vet vem som har nyckeln till Stadion?
Jag kan hjälpa arrangörerna med tidtagning eller liknande, om det behövs.
Kvällens pass: Backintervaller
3 x (4 x maskinbacken (spring upp, jogga ned) + 4 min tröskelfart)
Setvila: 6 min jogg.
Ett kärt återseende av ett av klubbens favoritpass. Tänk på att försöka hålla samma tempo på varje intervall i backen upp och att jogga ned för att hålla benen fria från …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!