Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

Nybörjarkurs 2016 – FULLT

KURSEN ÄR FULL! KURSEN ÄR FULL! KURSEN ÄR FULL!

Vi har en liten kö och alla som anmält sig får ett mail som påminner dem att höra av sig om de får förhinder. Maila utbildning@centrumok.se om ni vill stå i kö.

Självvald väg i okänd mark
Tankens skärpa vid kroppslig möda
Snabba beslut under spännande tävling

Känner du att någon av stroferna ovan får det att kittla till någonstans inom dig? Gillar du att vara ute i naturen och att röra på dig i ditt eget tempo? Då vill vi att du kommer och går en kurs i orientering med oss! (Formerna för kursen är modernare än texten ovan antyder, vi lovar!)

Efter ett års uppehåll är Centrums uppskattade nybörjarkurs tillbaka i vår. Kursen riktar sig till vuxna personer med eller utan tidigare erfarenhet av orientering. Oavsett om du aldrig någonsin hållit i en kompass eller om du var ett ess på orientering som knatte, men sen haft ett uppehåll på ett årtionde eller mer, så är det här ett tillfälle för dig att få kläm på användningen av karta och kompass!

Vi sätter igång i början av april med en teorilektion under tak, och varvar sen teori med praktiska övningar förlagda till orienteringens idrottsarena, det vill säga naturen. Stockholms gröna kilar och skogiga omgivningar erbjuder finfina möjligheter att orientera!

Schema 2016
Ons 6/4 – kursstart, teorilektion 1, Eriksdalsskolan
Ons 13/4 – övning i kartläsning, Årstaskogen (samling Gullmarsplan)
Ons 20/4 – teorilektion 2, Eriksdalsskolan
Tors 28/4 – övning i sprintorientering, Karlbergsparken
Ons 4/5 – övning i skogsorientering, Lill-Janskogen (prel.)

Start för varje pass är kl 18:15 (om inget annat anges)!

Dessutom anordnar vi en tävling den 10/5, sprint-DM, och ser gärna att så många som möjligt av deltagarna kommer på den – som ett slags informell ”examen”. Mer information på första träffen!

Utrustning
Till de första tre passen behövs penna, papper och regnkläder för säkerhets skull (vi kommer att vistas utomhus en längre eller kortare stund varje gång). Bekväma skor och kläder rekommenderas också. Ingen dresscode!

Avgift
Kursavgiften är satt till 300 kr. Gratis för dig som redan är medlem i Centrum OK. (Väljer du att bli medlem efter avslutad kurs, omvandlas det betalda beloppet till din medlemsavgift för året!)

Anmälan
Anmäl att du vill gå kursen genom att skicka e-post till utbildning@centrumok.se. Det går förstås bra att en anmäler flera på en gång, uppge bara allas namn och e-postadresser!

Max antal deltagare
Vi hoppas och tror att intresset för att delta i vår kurs denna vår är stort, då fler och fler får upp ögonen för fördelarna med att träna orientering som idrott, friskvård och fritidsnöje. Eftersom vi är en relativt liten förening med begränsade resurser har vi valt att sätta ett tak på 25 typ 30 deltagare.

Inlagd: 06 mars 2016, 23:26
Ändrad: 17 juli 2016, 20:22


Deltagare

  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

5 kommentarer (kommentera)

  • Vilket intresse! Bara ett fåtal platser kvar nu, så är du sugen – tveka inte!

    / Ågren
    2016-03-11 kl 20:33

  • Vi skulle få en PDF att skicka ut på jobbet, kommer den?

    / Mia
    2016-03-12 kl 07:09

  • Malin skulle maila dig och boka oss båda, vill du att vi anmäler oss här med?

    / Nadja Öhlander
    2016-03-13 kl 22:35

  • Nädå, det behövs inte. Ni bägge är anmälda i vederbörlig ordning!

    / Ågren
    2016-03-14 kl 08:07

  • Prima!

    / Nadja Öhlander
    2016-03-14 kl 23:09

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 10 February

  • 0 Deltagare

Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt! 0

Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …

Läs mer

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Agnes Thor
  • Mikael Svartz

11/2: Stockholm by Night #4 3

  • Deltagare
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Carolina Nealis
  • Johan Dahlin

12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4

  • Deltagare
  • Linus Rispling
  • Arnau Requena

15/2: Vinterserien Enskede 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henning Sköldvall
  • Alfred Jonsson

15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 3

  • Deltagare
  • Niclas Petersson

16/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Andreas Lundsten
  • Annica Sundeby

18/2: Nattugglan #4 2

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johan Dahlin

19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Johanna Bergmark

22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2

  • 0 Deltagare

22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad

23/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg

27/2: Sverigepremiären 1

  • 0 Deltagare

1/3: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

2/3: Måndagsgympa 0

  • 0 Deltagare

4/3: Snättringes Nattcup #3 0

  • 0 Deltagare

8/3: Vinterserien TMOK 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad

9/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

11/3: Stockholm by Night #5 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet