Efter några lugnare veckor kring helgerna börjar smörgåsbordet så sakteliga dukas upp igen. Förra veckan drog Måndagsgympan och Torsdagsrejven igång. Fystisdagarna får vänta ytterligare fram till efter det att skidlägret i Grönklitt är avklarat, men sen är vi igång igen för fullt.
Perioden vi nu befinner oss i brukar definieras som grundträningsperiod, och fungerar som uppbyggnad inför tävlingssäsongen. Normalt kännetecknas perioden av mycket mängdträning med långa distanspass. Intervallerna är längre, löps ofta i lägre fart (så kallade tröskelintervaller) och möjliggör därför kortare vila.
En utmaning för TräK är att erbjuda träningar som passar och intresserar alla medlemmar. Vi är medvetna om att drivkrafter, mål och behov skiljer sig åt, medlemmar emellan. För att inte glömma bort någon under klubbens aktiviteter genomförde vi kring årsskiftet en workshop, där vi arbetade fram ett gäng personas. Detta arbete kommer så småningom att presenteras på webbplatsen och är tänkt att vara en hjälp för våra interna arrangörer.
Det är som vanligt svårt att veta hur vintern blir på förhand vädermässigt, men som motivationshöjare planerar vi att genomföra en Fystisdag inomhus i februari. Det blir förhoppningsvis på löparbana och vi hoppas på god uppslutning!
För de som har tävlingsabstinens finns möjligheten att vara med på på de återkommande arrangemangen: Vinterserien, Mila By Night och Nattugglan. Även fjolårets deltagande på Studenternas Vinthundsvinter kommer, som det ser ut, att få en repris.
TräK genom Oskar G
PS. Anmäl gärna i nya inventeringstråden i forumet vad ni har för grejer hemma.
Jag och Alex har bytt pass med varandra, eftersom jag jobbar denna kväll. Vet dock inte om Alex är i form för att leda detta med tanke på hans skada förra helgen.
Tack, äntligen en förklaring till min bom! 10 meter från kontrollen 2ggr...
Till slut, som utlovats, nu finns det Livelox!
Oj vad jag är snabb! Har kollat in estimatet och tänker att Jerk har missat att vi möblerat om lite. Instabilden av lagen ligger nog närmare sanningen.
Enligt en bergsäker uträkning ska du starta 04.16 Magnus. Beräkning av samtliga starttider (vilka korrigeras tävlingen igenom) finns här!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
En kommentar (kommentera)
nu med bild!
/ Sara J
2017-01-24 kl 12:57
Skriv en kommentar!