
Hej hej hallå från träningskommittén!
En vårsäsong av flitigt nötande i skog och på bana är snart till ända. Från 17 juni till 11 augusti tar träningskommittén sommarlov, vilket betyder uppehåll för ordinarie fys- och teknikträningar. Men det betyder inte att du behöver nöja dig med festivalstomp och nattbad som enda fysisk aktivitet. Under denna period öppnar vi istället upp för var och en som känner sig hugad att anordna en träning. Det kan vara ett kustnära långpass, parkgympa, intervaller i Hammarbybacken eller öl-OL i Bleckan… eller lite vad som helst som du känner att du vill dra ihop. Om du inte redan har skrivrättigheter till hemsidan, mejla träningstyp, tid, plats och en kort beskrivande text till oss på traning@centrumok.se så lägger vi upp det som ett event på hemsidan!
Vi uppmuntrar alla kreativa förslag! :) Vill du bolla idéer med oss är du så klart välkommen att höra av dig på samma adress.
Blir det semmelrejv?
Ställer in!!
Nya bud! Linnea tar det!
Jag håller i passet ikväll!
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.

Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!