Ni vet väl att Centrum finns på Instagram? Bra! Eftersom det är jubileumsår i år blir det en bildkavalkad från arkiven minst en gång i veckan hela året. Den så kallade hashtaggen blir throwbackcentrum så om du har några gamla goa bilder i arkivet, dunka upp du med och tagga med #centrumok och #throwbackcentrum!
Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/
Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Hur kommer vi dit?
StOFs styrelse hälsar och tackar!
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
En kommentar (kommentera)
/ Oskar
2016-03-05 kl 12:14
Skriv en kommentar!