På årsmötet på Långholmen i februari valdes tre nya medlemmar in i träningskommittén: Ola Grankvist, Rebecca Åquist och Linnea Börjars. Per-Anders Lindgren valdes om. Hur pandemin utvecklas under våren kommer påverka träningsupplägget, därför görs träningsplaneringen för några veckor i taget. Ambitionen är att erbjuda en variation av träningar där alla ska kunna hitta något som passar dem. Fortsatt uppmuntrar vi att träna hemmavid för att minimera transporter. Dela gärna med dig om ditt pass i kommentarsfältet.
På ett övergripande plan kommer upplägget se ut som de senaste åren:
• Måndagsgympa: under vintern på videolänk, utomhus när det blivit lite varmare.
• Fystisdag: intervallträning hemmavid eller i mindre grupper med ledare som utgår från tennisbanorna i Hagaparken och under Årstabron på Södermalm.
• Torsdagsträning: rejv varvas med långpass och snabbdistans att köra hemmavid. När våren bjuder på lite mer värme övergår löppassen i orienteringsträning i lättillgängliga skogsområden.
• Centrumsöndagar: orienteringsträning i skog, inledningsvis nyttjar vi banor från 70-plusligan och Vinterserien. Om tävlingssäsongen uteblir fortsätter vi med teknikträningar om söndagarna.
Då det inte finns några omklädningsrum att tillgå kommer det på tekniktorsdagar och centrumsöndagar att finns möjlighet att låsa in sin väska i någons bil alternativt att någon ansvarar för att passa väskorna vid samlingsplatsen. Detta framgår av texten i kalendariet.
Vill du bidra till teknikträningarna – hör av dig till Linnea eller Per-Anders. Har du frågor till TräK är det bara att maila till centrumoktraning(snabela)googlegroups.com.
Till sist lite inspiration till egen träning denna tävlingsfria vår:
Vinterserien
Luffarligan
Veckans bana på Hellasgården
IFK Lindingös veckans bana
Naturpasset
Hitta Ut
(notera att en del Centrumsöndagar kan komma att utnyttja dessa banor)
Varmt välkomna till en vårsäsong med Centrum OK!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
För 15 år sedan när klubben hade c:a 30 medlemmar dök hela 10 deltagare upp den gången. I år har klubben nästan tiofaldigats i medlemsantal och tillströmningen till detta otroliga event borde vara enorm, minst 100 deltagare förväntar jag mig!
Nä men skämt åsido, scrabble-planen är inhämtad från självaste scrabble-förbundet och det ser ut att bli riktigt bra alfapet-orienteringsväder! Välkomna alla taggade! Som otagadde!
Oj vad kul, vilka lovord, särskilt till banläggningen!
Har röjt omkring i bokningen hos Lalle nu. Vi har hyttplatser till att fylla alla våra lag, så se till att anmäla er nu!
Det fanns också plötsligt lite bufféplatser lediga på vägen hem, så nu har alla som bokat hemresa plats på buffén!
Nu ska alla som redan har anmält sig till nybörjarkursen ha fått ett bekräftelsemail. Skriv gärna en kommentar här om du inte har fått något trots att du har anmält dig, så kollar vi upp det. Välkomna på kursen!
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
4 kommentarer (kommentera)
Låter grymt! Heja er!
/ Johanna Löfvenius
2021-03-21 kl 21:28
Kul att vi har så mycket på gång!
/ Henning Sköldvall
2021-03-21 kl 21:36
Heja er! Var väldigt imponerad av vad ni fick ihop ifjol, ser fram emot våren med er!
/ Annica Sundeby
2021-03-22 kl 07:43
Ja, förra våren var exceptionellt bra! Hoppas på lika underbart i vår trots you know what.
/ Oskar
2021-03-26 kl 08:00
Skriv en kommentar!