24/4 Enskede-Hellas Dubbeln, medeldistans
Plats
Arena vid Hanvedens idrottsplats i Västerhaninge.
Kommunikation
Pendeltåg till Jordbro station eller Västerhaninge station. Därifrån max 2,0 km promenad. Begränsat antal p-platser.
Anmälan på Eventor senast 17 april
Terrängområde och karta
Typisk södertörnsterräng med mestadels måttlig kupering. Inslag av detaljrika och småskurna områden. I huvudsak god framkomlighet, men en del branta sluttningar. Stigrikt område för ungdomsbanorna och i slutet för vuxenbanorna.
Karta reviderad 2015. Kartskala 1:10 000 med 4 m ekvidistans för samtliga klasser båda dagarna med följande undantag:
-D/H16–D/H21har 1:15000 på långdistansen (lördag)
-D/H60 och äldre har 1:7 500 båda dagarna.
Start
Enligt startlistor med första start kl 10:00 båda dagarna.
Efteranmälda lottas in i klasserna.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:10:00 | Eva Bühlmann Lerjen | D35 |
| 10:15:00 | Sara Jonasson | D21 |
| 10:15:00 | Lena Öhman | D40 |
| 10:24:00 | Mattias Henriksson | H21 |
| 10:29:00 | Gro Dahlbom | D21 |
| 10:36:00 | Mattias Ã…gren | H21 |
| 10:37:00 | Sverker Lenas | H40 |
| 10:58:00 | Jorrit Boekel | H21 |
| 11:02:00 | Martin Lerjen | H21 |
| 11:11:00 | Janne Nilsson | H50 |
| 11:13:00 | Christian Rotviker | H40 |
| 11:26:00 | Holger Kohr | H21 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårD21, 0 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Inga Kazlauskaité, OK Roslagen | 29:37 | |
D35, 0 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Daniela Renner, OK Södertörn | 46:10 | |
D40, 0 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Maria Mogensen, OK Ravinen | 32:08 | |
H21, 0 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Erik Berzell, Järla Orientering | 30:30 | |
H50, 0 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Hans Sundqvist, Tullinge SK | 26:17 | |
Ändrad: 2 februari 2016, 16:16
SENASTE KOMMENTARER
- Linnea Börjars i Lång-KM
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen! - Mattias Henriksson i Stockholm City Cup #1
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
- Oskar i Lång-KM
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
- Astrid i Lång-KM
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också. - Johanna Bergmark i Lång-KM
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 37
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 40
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 18
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Anders R
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 27
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
27/5: Stockholm City Cup #3 15
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
8 kommentarer (kommentera)
Är det nån som har kartor kvar från höstlägret på Rånö? Vi tänker åka dit under veckan. Så vore det kul nån av dagens deltagare kunde låna sin åt oss.
/ Martin L
2016-04-20 kl 11:25
Jag åker till Uppsala för att springa långdistans denna dag. Om det är någon annan som också är sugen så finns det plats i bil.
/ Samuel
2016-04-21 kl 07:11
Jag förstår inte varför arrangörerna hänvisar till Jordbro som alternativ station att ta pendeln till. Västerhaninge är ju mycket närmre Hanvedens IP, bara en dryg kilometer.
/ Mattias H
2016-04-22 kl 16:17
Åh, det var så fint och roligt ute i skogen i dag. Bakis och osövd, Sen start, sen helt speedad, sprang kontrakurs från startpunkten. Men det är min nya melodi, rusa glatt och slumpmässigt omkring i skogen och bli ännu gladare när jag hittar en kontroll. Nu är det slut på det metodiska snigelhasandet.
/ Lena Ö
2016-04-24 kl 11:38
Haha! Härligt Lena! Du såg ju lyrisk ut efter målgång :) Själv var jag tokstressad efter att tejpningen spruckit. Fick göra om och sen sprack den igen vid start iaf. Men ganska kul och fint var det även att jag eller banläggaren lyckades lura mig några gånger.
/ Rotviker
2016-04-24 kl 12:44
Överlägsen seger Rotis – grattis!
/ Sverker
2016-04-24 kl 14:33
Tackar! Och du vann spurten och ledde vid 3:an Sverker! Fint!
/ Rotviker
2016-04-24 kl 17:37
Låter som ett glatt födelsedagsfirande Lena (både igår och idag), hurra!
/ Linnea Börjars
2016-04-24 kl 23:10
Skriv en kommentar!