2-dagars inleder som vanligt sommarorienteringsveckan på Gotland 7-8/7-2012. Först en medeldistans på lördagen, därefter lång på söndag. Hela härligheten avgörs vid Klinte/Fröjel, 4 mil söder om Visby.
Anmälan
Anmälan öppnas sent i vår eller tidig sommar. Du anmäler dig som vanligt via Eventor senast 1 juli, efteranmälan senast 5 juli kl 18.00 till 50% förhöjd avgift. Ordinarie anmälningsavgift vuxna 200 kr.
Direktanmälan kan göras på plats på båda etapperna. ÖM1-ÖM9 finns att välja mellan, till en kostnad av 90 kr/dag, vilket faktureras klubbarna i efterskott.
Karta och Terrängbeskrivning
Kartan är reviderad 2011, översyn 2012. Skala 1:10 000 för klasser upp till och med D/H 55. Skala 1:7500 för klasser D/H 60 och äldre. Ekvidistans 2,5 meter.
Huvudsakligen lättlöpt terräng med lätt kupering, inslag av detaljrika områden och talrika områden med nedsatt löpbarhet.
Resultat 2-dagars: E1
ÖM 5 3750 m, 44 startande Tid Km-tid 1 Mikael Westergård Östra Almby FK 47:59 12:47 8 Stig Thörnvik Centrum OK 1:05:10 +17:11 17:22 ÖM 8 4470 m, 27 startande 1 Stefan N-Djurstedt Eksjö SOK 45:51 10:15 21 Anders Lavfors Centrum OK 1:41:19 +55:28 22:39 Marie Niska Thörnvik Centrum OK Ej godkänd
• Sträcktider: Winsplits
• Samtliga resultat, klassvis
Resultat 2-dagars: E2
ÖM 3 3200 m, 36 startande Tid Tid efter 1 Rebecka Hofström, Västerbergslagens 38.23 5 Marie Niska Thörnvik, Centrum OK 42.43 +4:20 ÖM 6, 6 020 m (4) 1 Lennart Agén, Tullinge SK 53.41 2 Stig Thörnvik, Centrum OK 1:30:48 +37.07 3 Anders Lavfors, Centrum OK 1:42:33 +48.52
• Sträcktider: Winsplits
• Samtliga resultat, klassvis
Mer info:
Inbjudan (.doc)
Sommarpaketet 7-12 2012
2-dagars Eventor
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
Gulligt!
Och jag är anmäld i motion men tar gärna en bana på 4,1 km om möjligt (utom tävlan förstås).
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
5 kommentarer (kommentera)
2-dagars eller 3-dagars, Stig, Marie, någon annan?
/ anlav
2012-07-01 kl 08:54
Marie ska springa. Själv får jag se. I så fall nån öppen bana under pseudonym.
/ Stig
2012-07-01 kl 22:18
Eftersom jag ska leverera en passagerare till färjan tänker jag mig en start på öppen bana på lördagen.
/ anlav
2012-07-01 kl 23:12
Slipade formen med motions-ol i Bunge. Riktningen sådär, kontrollplock ok, ork och hastighet sämre.
/ anlav
2012-07-05 kl 18:55
Centrum dominerade ÖM 6 andra dagen på Gotlands 2-dagars. Stig tvåa och Anders trea. Hur mycket före segraren var och hur många som deltog ber vi er att inte ta reda på.
/ anlav
2012-07-08 kl 16:19
Skriv en kommentar!