Plats
Arena vid ängarna i anslutning till Åvagård cirka 9,5 kilometer längs med Åvavägen från väg 227. Parkeringen ligger direkt i anslutning till Åvavägen ca 100-500 meter från arenan. Parkeringsavgift 30 kr per bil.
Kommunikation
Det är begränsad trafik med buss 839 vilken stannar i direkt anslutning till Åvavägen, därifrån ca 9,5 km till Arenan. Hållplats Högstavägen. För exakt tidtabell se SL. Bilister med plats över får gärna ge bussresenärer lift sista biten-
Terrängområde och karta
D/H16-21 skala 1:15 000 D/H60 och äldre skala 1:7 500. Övriga klasser 1:10 000
Terrängen består av vildmarksterräng med stort inslag av lättlöpta hällmarker. Kuperingen är måttlig. Sikten är god till mycket god. Endast mindre områden med begränsad sikt och löpbarhet finns. Antalet stigar är starkt begränsat.
Start
Första start klockan 11.00 på lördagen och 10.00 på söndagen, efteranmälda startar före.
Service
Marketenteri med välsorterat utbud. Sportförsäljning genom Orienteringsspecialisten. Varma duschar i anslutning till Arenan. OBS! Endast miljögodkänd tvål får användas, vilket tillhandahålls vid duscharna
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
11:01:00 | Mattias Henriksson | H35 |
11:02:02 | Anna Ågren | ÖM7 |
11:03:00 | Mette Brolinson | D21 |
11:05:00 | Eva Bühlmann Lerjen | D35 |
11:07:00 | Samuel Svensson | H35 |
11:13:00 | Linus Rispling | H35 |
11:14:00 | Mattias Ã…gren | H21 |
11:14:41 | Anders Lavfors | ÖM6 |
11:15:00 | Lena Öhman | D21 |
11:20:37 | Gustaf Gerge | ÖM8 |
11:21:06 | Per-Anders Lindgren | ÖM9 |
11:24:29 | Björn Bängtsson | ÖM9 |
11:26:44 | Helena Persson | ÖM8 |
11:27:00 | Gro Dahlbom | D21 |
11:34:01 | Olof Lethagen | ÖM9 |
11:37:00 | Ulrica Axelsson | ÖM7 |
11:38:05 | Maria Carlström | ÖM8 |
11:39:00 | Karin Fägerlind | D21 |
11:42:00 | Holger Kohr | H21 |
11:43:27 | Petra Sundström | ÖM8 |
11:45:15 | Malin Annegård | ÖM8 |
11:47:37 | Anders Ryrman | ÖM9 |
11:50:00 | Henrik Hellborg | H40 |
11:51:00 | Sara Jonasson | D21 |
12:00:00 | Janne Nilsson | H50 |
12:02:53 | Henrik Eriksson | ÖM8 |
12:10:00 | Martin Karlsson | H21 |
12:13:00 | Moa Kjellstrand | D21 |
12:24:00 | Martin Lerjen | H21 |
12:26:00 | Christian Rotviker | H40 |
12:27:04 | Ivar Messing | U2 |
12:29:05 | Emma Wilhelmsson | ÖM5 |
12:44:00 | Ove Oksvold | H40 |
12:54:27 | Åsa Hallander | ÖM5 |
13:03:08 | Jorrit Boekel | ÖM7 |
13:08:27 | Magdalena Lerjen | Insk |
ÖM5, 66 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Julia Lauri, OK Tisaren | 31:53 | |
42 | Ã…sa Hallander | 70:33 | 38:40 |
50 | Emma Wilhelmsson | 78:06 | 46:13 |
ÖM6, 21 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Emeli Pettersson, Tullinge SK | 47:58 | |
7 | Anders Lavfors | 65:02 | 17:04 |
ÖM7, 81 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Johan Ohlström, IF Thor | 27:14 | |
2 | Jorrit Boekel | 27:18 | 0:04 |
25 | Anna Ã…gren | 45:42 | 18:28 |
64 | Ulrica Axelsson | 91:40 | 64:26 |
ÖM8, 64 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Martin Johnsson, Snättringe SK | 29:31 | |
6 | Henrik Eriksson | 36:22 | 6:51 |
10 | Malin Annegård | 39:22 | 9:51 |
39 | Petra Sundström | 59:21 | 29:50 |
48 | Helena Persson | 71:23 | 41:52 |
49 | Maria Carlström | 74:44 | 45:13 |
51 | Gustaf Gerge | 77:41 | 48:10 |
ÖM9, 38 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Martin Norling, Söders-Tyresö | 46:41 | |
27 | Björn Bängtsson | 84:57 | 38:16 |
29 | Per-Anders Lindgren | 87:33 | 40:52 |
35 | Olof Lethagen | 117:27 | 70:46 |
36 | Anders Ryrman | 134:41 | 88:00 |
D21, 33 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Helena Karlsson, Nydalens Skiklub | 56:54 | |
12 | Moa Kjellstrand | 67:14 | 10:20 |
15 | Lena Öhman | 77:02 | 20:08 |
20 | Karin Fägerlind | 80:19 | 23:25 |
23 | Gro Dahlbom | 83:02 | 26:08 |
25 | Sara Jonasson | 94:44 | 37:50 |
Mette Brolinson | ej start | ||
D35, 7 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Linn Stillberger, OK Ravinen | 63:38 | |
6 | Eva Bühlmann Lerjen | 100:56 | 37:18 |
H21, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kalle Bergman, OK Ravinen | 64:33 | |
36 | Martin Lerjen | 104:52 | 40:19 |
38 | Mattias Ã…gren | 109:10 | 44:37 |
39 | Holger Kohr | 115:50 | 51:17 |
Martin Karlsson | felst. | ||
H35, 8 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Linus Rispling | 74:30 | |
Samuel Svensson | felst. | ||
Mattias Henriksson | återbud | ||
H40, 34 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mårten Waldenfjord, Järfälla OK | 48:31 | |
3 | Christian Rotviker | 54:10 | 5:39 |
13 | Ove Oksvold | 61:54 | 13:23 |
31 | Henrik Hellborg | 98:40 | 50:09 |
H50, 54 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Conny Forsberg, LÃ¥nghundra IF | 44:30 | |
27 | Janne Nilsson | 63:07 | 18:37 |
Insk, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Magdalena Lerjen | 17:18 | |
U2, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Gustav Myrberger, Tullinge SK | 16:46 | |
36 | Ivar Messing | 36:20 | 19:34 |
Linnea - det ordnar vi! Räknar med att ni vill miniknata med.
Mikael - det går också bra!
Vi fixar med eventor ikväll.
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
64 kommentarer (kommentera)
Gustav och jag har bestämt att det blir öppen 8-kamp och AR denna dag! Och variant såklart.
/ Mia
2016-04-20 kl 22:36
Jag hörde AR! På!
/ Hellboy
2016-04-21 kl 09:45
Dig jan man luta på! Och det är ju valborg och allt
/ Mia
2016-04-21 kl 11:27
Eh…autocorrect. En tjänst man önskar man tog tag i att stänga av.
/ Mia
2016-04-21 kl 11:28
Kan en få åka med någon månne? Verkar vara väldigt långt till kommunala transportmedel.
/ Ulrica Axelsson
2016-04-25 kl 22:16
Jag åker bil från Fridhemsplan, 4 platser finns. Springer direktbana, så jag kan anpassa tid efter ev passagerares behov. Hör av sej på 070-6två62718.
/ Per-Anders
2016-04-27 kl 08:18
Jag erbjuder exakt samma koncept som PA, men från Kyndelsmässogränd 5 i midsommarkransen. Restid ca 40 min. 07tre-591nittioåtta11
/ Mia
2016-04-27 kl 09:14
@Mia, jag passar på och preliminärbokar ett säte!
/ Ågren
2016-04-27 kl 11:12
Jag med Mia!
/ Lena Ö
2016-04-27 kl 11:27
@Per-Anders, jag och Karin F åker gärna med dig. Har skickat SMS.
/ Henrik Hellborg
2016-04-27 kl 11:32
Nu är min bil full. Vi ses på lördag.
/ Per-Anders
2016-04-27 kl 12:32
Lena har en plats, liksom Helena, Ågren en prellis. Så en plats kvar i varianten modell äldre. Var kör vi AR? Det är ju valborg!
/ Mia
2016-04-27 kl 13:20
Jag kan också köra en bil om det behövs! Ja Mia, klart vi borde valborgsfira!
/ Sara J
2016-04-27 kl 13:29
btw sprickdalslandslandskap!
Det låter ju vacker, eller vad säger du Gro?
/ Sara J
2016-04-27 kl 13:33
Då kanske jag kan knipa sista platsen Mia? Bor ju nästgårds nästan!
/ Rotviker
2016-04-27 kl 14:09
Deal! När ni vet era starttider får ni höra av er med avresetid som önskas. Jag är flexibel!
/ Mia
2016-04-27 kl 14:18
Jag älskar sprickdalslandskap. I Sörmland så väl som i Dalsland. OM du åker, Sara, hakar jag gärna. TC-häng i vårväder!
/ Björn B
2016-04-27 kl 14:40
Jag förväntar mig AR!
/ Henrik Hellborg
2016-04-27 kl 14:40
Jag åker också gärna med dig, Sara.
/ Mattias H
2016-04-27 kl 16:54
@Björn och Mattias H, Klart ni ska åka med mig, klart vi inte har brått i solen.
/ Sara J
2016-04-27 kl 17:09
INte brått alls, bara ni hinner till AR. Hellcastle, det är självklart, men var?
/ Mia
2016-04-27 kl 17:14
Vi finner en tid och plats och tar det därifrån!
/ Henrik Hellborg
2016-04-27 kl 18:02
Kan jag åka med dig Sara? Varifrån åker du?
/ Ulrica Axelsson
2016-04-27 kl 21:12
Klart du ska åka med mig Ulrika, nu är min bil full. Jag åker från Gullmars!
/ Sara J
2016-04-27 kl 21:27
Jag kommer också att åka bil. Än så länge har Olle bokat en plats och har då tre styck lediga.
/ Samuel
2016-04-28 kl 09:25
@Mia – jag tar platsen! Startar 11:14, Lena 11:15. Rotis får finna sig i att hänga runt och sänka några muggar kaffe på TC före sin start 70 min senare. :-)
/ Ågren
2016-04-28 kl 14:25
Samuel, jag åker gärna med dig!
/ Linus Rispling
2016-04-28 kl 15:15
Hajar inte grejen med att vi gamla gubbar ska starta så sent. Vi vaknar ju redan vid 5 och nu ska jag starta mitt i middagsluren :) Jag kanske kan hitta annan lämplig transport hem så ni slipper vänta.
/ Rotviker
2016-04-28 kl 15:20
Jag och Rotis skulle kunna byta plats, så skulle det funka bättre logistiskt.
Jag startar 11:01. Sara, som kör bilen, startar 11:51.
/ Mattias H
2016-04-28 kl 15:26
Samuel, kan jag åka med dig? Varifrån går din bil?
/ Akilles
2016-04-28 kl 16:28
Funkar bra för mig om det är okej med övriga inblandade!
/ Rotviker
2016-04-28 kl 16:38
Funkar för min del. Lagom med avfärd från Kyndelsmässogränd 5 kl 9.30? Eller behöver vi åka tidigare?
/ Mia
2016-04-28 kl 16:43
PM har ju inte kommit än, men om vi antar att det är normala avstånd från parkering och till start, så räcker det bra.
/ Mattias H
2016-04-28 kl 16:48
Gullmars blir väl bra för Gro och Linus? Jag vill vara där i god tid så tänkte mig 0900 därifrån.
/ Samuel
2016-04-28 kl 19:38
Det blir perfekt, Samuel! Vi ses vid Gullmars kl. 9. Men vad blir enklast för dig, inne på torget eller vid någon av rondellerna?
/ Linus Rispling
2016-04-29 kl 09:15
Ni är så snabba att komma överens om transporter. Jag är långsammare, men nu har Centrum-flaggan och jag kommit överens om att köra från norra innerstan vid 9.15. Någon som vill göra oss sällskap?
/ anlav
2016-04-29 kl 17:28
@anlav: Jag hoppar gärna på. Från S:t Eriksplan t ex.
/ Holger
2016-04-29 kl 18:45
@Holger – Odenplan uppg Västmannagatan 9.20.
/ anlav
2016-04-29 kl 19:41
@anlav – Toppen!
/ Holger
2016-04-29 kl 19:48
Var kör vi AR?
/ Gustaf Gerge
2016-04-29 kl 20:09
Jag brukar stanna vid torget. Vi ses där!
/ Samuel
2016-04-29 kl 20:17
Akilles, är det du Gro?
/ Samuel
2016-04-29 kl 21:15
Perfekt Samuel, ses där!
/ Linus Rispling
2016-04-29 kl 21:28
Jag kommer och kör miniknat.
/ jorrit
2016-04-29 kl 21:30
Tänk om vi kunde köra AR på Peppar! Men det finns många andra ställen att äta och dricka på.
/ Henrik Hellborg
2016-04-29 kl 23:29
Samuel – jag har fått möjlighet att ta egen bil. Så jag tackar för erbjudandet men kör själv denna gång, eftersom jag har ganska sen start.
/ Akilles
2016-04-30 kl 00:15
När kör ni AR? Och är det ok att glida med att köra After Paddling? Har paddelkurs som slutar vid fyra, meddela gärna var ni hamnar så kanske jag kommer förbi.
/ Niklas
2016-04-30 kl 08:18
Vi ser till att fånga in dig Niklas!
/ Henrik Hellborg
2016-04-30 kl 09:32
Samuel och jag har tagit plats på höjden ovanför målet. Lätt lerigt åkerunderlag på arenan, men torkar snabbt i solen.
/ Linus Rispling
2016-04-30 kl 09:52
Efter att ha fått göra en dramatisk knuffstart från P-fältet med Falkens och Moas hjälp är vi några AR-sugna som strax landar i Midsommarkransen. När och var?
/ Ågren
2016-04-30 kl 14:37
Hornstull? Jag och Karin åker till city och lämnar väskor så länge.
/ Henrik Hellborg
2016-04-30 kl 14:55
Jag är för Hornstull! Vid 17-snåret kanske. Först lite lättare dryck plus pizza i park.
/ Ågren
2016-04-30 kl 15:30
Bra. Då har vi en plan!
/ Henrik Hellborg
2016-04-30 kl 15:42
Kommer!
/ Niklas
2016-04-30 kl 16:55
Var sitter ni? Hur länge stannar ni där? Vart går ni sen?
/ Anders R
2016-04-30 kl 17:20
Nu strömmar i alla fall HH KF Ågren och Niklas mot hornstull. Kom när det passar. Mer info kommer..
/ Henrik Hellborg
2016-04-30 kl 17:46
Kom på after run på embargo, bergsunds strand 33!
/ Karin F
2016-04-30 kl 18:12
Är ni kvar?
/ Oskar
2016-04-30 kl 19:02
Ja! Lavfors beställer precis mat.
/ Henrik Hellborg
2016-04-30 kl 19:04
Jag åker från sumpan nu.
/ Anders R
2016-04-30 kl 19:32
Två vinster till Centrum idag!
/ Samuel
2016-04-30 kl 19:49
Centrum staplar segrar!
/ Henrik Hellborg
2016-04-30 kl 21:17
Nåt barn som efterlämnade sin vänstra stövel på tc idag? Svart, Tretorn. Den finns kvar på plats vid flaggan.
Tackföridag. E
/ Eva Bühlmann
2016-04-30 kl 23:10
Eva och Martin. Ni skulle inte till Åva imorgon? Hur länge blir ni kvar? Hann knappt prata idag.
/ Björn B
2016-04-30 kl 23:39
Skriv en kommentar!