30/5 Lång-KM
Välkomna till Lång-KM i Kårsta, Vallentuna!
Samling och transport
Bergsjöns badplats.
Roslagsbanan till Kårsta statoin som anländer klockan 10:01. 1100 m från stationen till tc.
Parkering finns vid Kårstaskolan. 400 m från parkering till tc.
Anmälan
Via Eventor senast måndag 25/5. Anmäl i Eventor redan nu!
banlängder
D21 8,7
H21 9,9
D35 7,2
H35 8,7
D45 6,0
H45 7,2
(D55 4,8)
H55 6,0
Nybörjare Dam 5,7
Nybörjare Herr 5,7
Motion (utom tävlan) 6,0
Fastställande av klasser
Klasserna har fastställs. H65 stryks och slås ihop med H55. D65 och D55 stryks och slås ihop med D45. Övriga klasser finns kvar.
Karta
Norrkartor reviderad 2023.
Kartskala
1:10 000 för HD21 och HD35. Övriga 1:7 500
Ombyte och dusch
Enklare ombytesmöjligheter vid samlingsplatsen, Bergsjöns badplats. Goda badmöjligheter.
Servering
Det kommer att bjudas på enklare mackor, fika och dryck.
Terrängbeskrivning
Bruksskog varieras med vildmarkskänsla. Generellt god framkomlighet, men områden med tätare vegetation förekommer. Stignät närmast start och mål, däremellan relativt stigfattigt. Lätt till måttligt kuperat.
Start
800 m från tc. Följ snitsel.
Fri start (med startmellanrum enligt startpersonalens instruktioner) för samtliga klasser 10:30-11:00.
Maxtid
2,5 timmar. (Därefter börjar kontroller plockas in för att användas i söndagens Medel-KM. Hjälp med inplockning uppskattas.)
Kartkompletering
När vi var ute och provsprang banorna upptäckte vi att ett nytt hygge hade tillkommit. Detta har vi ritat in på kartan, se kartutklipp nedan, men utsträckningen är ungefärlig och detaljer kan vara fel.
Terrängbilder och kartklipp
laddar karta - vänligen vänta...
Tävlingsledare tillika banläggare
Erik och Moa
Ändrad: 29 maj 2026, 13:22
Deltagare
- Henning Sköldvall x
- Mikael Svartz x
- Erik Wessberg x
- Johanna Bergmark x
- Simon Bohman x
- Britta Alstad x
- Johan Dahlin x
- Karin Hagwall x
- Arnau Requena x
- Anders R x
- Marcos Vicente Herranz x
- Johanna Löfvenius x
- Per-Anders Lindgren x
- Nina Wertholz x
- Mette Brolinson x
- Oskar Karlin x
- Axel Rällfors x
- Kristoffer Edshage x
- Jonas Nylund x
- Cecilia Lundbäck x
- Petter Wikström x
- Mattias Joëlson x
- Moa Kjellstrand x
- Andreas Lundsten x
- Annica Sundeby x
- Elina Johnsson x
- Janne Nilsson x
- Malin Sundeby x
- Jorrit Boekel x
- Olof Lethagen x
- Niclas Petersson x
- Stefan Persson x
- Christofer Näsholm x
- Joel Berring x
- Mattias Ågren x
- Alfred Jonsson x
- Fredrik Åkerlind x
- Jonathan Svensson x
- Vera Lanå Bolin x
- Lars Hörnström x
- Oskar Hermansson x
- Ove Oksvold x
- Arvid Gerge x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tekniktorsdag vid Flaten
Nu finns Livelox!
- Oskar i Tekniktorsdag vid Flaten
Underbar kväll i skogen! Jag och Mette konstaterade att vi båda knappar in i Dino-toppen mot Moa respektive Kristoffer.
- Erik Wessberg i Tekniktorsdag vid Flaten
Tack alla som kom och sprang. Livelox kommer inom kort!
- Linnéa Granlund i Tekniktorsdag vid Flaten
Parkeringen är egentligen avstängd enligt skyltarna men inga byggarbetare är här denhär tiden så vi står här ändå!
- Oskar i Tekniktorsdag vid Flaten
Åh nej, såg nu att mitt meddelande inte kom iväg förrän nu! Aja, kankse att vi kan skjutsa någon hem.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 31 October
- Deltagare
- Janne Nilsson
Rodhenloppet 1
Nattävling för tvåmannapatruller med gemensam start
Arena
Inomhus i Hökhuvuds Bygdegård i Ånö. Vägvisning från väg 288 mellan Gimo och Östhammar.
Kollektivtrafik
Buss 811 från Uppsala Centralstation, hpl Uppskedika.
Anmälan via Eventor senast söndag 25 oktober.
Efteranmälan Senast onsdag 28 oktober via Eventor. Öppna klasser kan anmälas på tävlingsdagen fram till …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
- Thomas Karlsson
- Klara Alm
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
1/11: Höstlunken 9
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 5
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 6
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Jan Stridh
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Niklas Henriksson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
5/11: Novembercupen – Etapp 1 14
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Ines Lindholm
7/11: Novembertävlingarna medel 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Ines Lindholm
8/11: Novembertävlingarna lång 5
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Jan Stridh
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Andreas Lundsten
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
11/11: Stockholm by Night #1 4
- Deltagare
- Jan Stridh
11/11: Luffarligan, Enebybergs IP, Enebyberg 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Linnéa Granlund
12/11: Novembercup – Etapp 2 7
- 0 Deltagare
16/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
17/11: Fystisdag vid Stadion: Progressiva tröskelintervaller 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
19/11: Novembercup – Etapp 3 2
- 0 Deltagare
21/11: TMOK Indoor dag 1 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
21/11: Stockholm Rogaining 2
- Deltagare
- Britta Alstad
58 kommentarer (kommentera)
Boka in sista helgen i maj, då blir det dubbla KM!
/ Jonathan Svensson
2026-04-08 kl 21:34
Är det nåt max antal löpare eller nåt särskilt för att det är vårstopp?
/ jorrit
2026-05-01 kl 17:28
Nej, KM får alltid genomföras.
/ Oskar
2026-05-01 kl 20:13
Hi guys! I’ll be in Stockholm on May 30–31. Would it be possible for me to join your training sessions?
/ Alex
2026-05-05 kl 18:26
Uppdaterad med inbjudan!
/ Moa
2026-05-16 kl 11:27
You’re welcome to join Alex!
/ Moa
2026-05-16 kl 11:32
Är det öppet för löpare från andra klubbar?
/ Janne Nilsson
2026-05-21 kl 11:41
@Janne, det är inget öppet KM, men om någon gärna vill vara med går det att lösa.
/ Erik Wessberg
2026-05-21 kl 11:58
Tack för svar Erik. Hör av mig inom kort om det blir aktuellt.
/ Janne Nilsson
2026-05-22 kl 21:48
Erik: Jag en som vill vara med på lördag i H55, en tidigare Centrummedlem. Ska han anmäla sig direkt via Eventor eller vill du ha uppgifterna här?
/ Janne Nilsson
2026-05-24 kl 15:00
@Janne, om han har möjlighet att anmäla sig i Eventor är det smidigast.
/ Erik Wessberg
2026-05-24 kl 17:35
@Erik och Moa, jag skulle vilja springa D55 utom tävlan istället för D35. Har varit sänkt i i förkylning/influensa och är inte redo för 8,3 km tyvärr. Finns det någon ännu kortare (men svart) bana skulle jag ännu hellre ta det (D65?). Tack!
/ Linnea Börjars
2026-05-24 kl 21:13
Förstår, men det är uppdaterade banlängder nu. Minns inte vad D55 var innan, men blir 4,8 okej? D65 bana finns nog bara om det blir en klass, vilket det troligtvis inte blir
/ Moa
2026-05-24 kl 23:03
Om det bara är jag i D55 springer jag hellre D45
/ Britta
2026-05-24 kl 23:53
@Britta, det blir bra.
/ Erik Wessberg
2026-05-25 kl 06:40
På grund av nytillkomna hyggen har vi behöva lägga om banorna. Nya slutliga banlängder finns listade ovan. Vid måndagens slut fastställs klasserna.
/ Erik Wessberg
2026-05-25 kl 06:42
Jag är relativt ny och brukar välja orange. Är det lämpligast för mig med motionsklass eller D55 (om den blir av)? Är det någon av dem som går bättre att korta av, vid behov (utom tävlan alltså)?
/ Malin
2026-05-25 kl 17:05
Tack, 4,8 blir bra – kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss!
/ Linnea Börjars
2026-05-25 kl 18:56
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
/ Erik Wessberg
2026-05-25 kl 22:26
Hej!
En vän till mig som gick nybörjarkursen (David Andersson) vill gärna springa Motionsklassen nu på lördag. Kan ni fixa en karta extra till honom? Han håller på att skaffa medlemskap i klubben men kan ännu inte anmäla sig själv i Eventor.
/ Niclas
2026-05-26 kl 16:48
@Niclas, kul, vi ordnar en extra karta!
/ Erik Wessberg
2026-05-26 kl 17:03
Tack Erik!
/ Niclas
2026-05-26 kl 17:12
@Niclas, om han gick nybörjarkursen nyligen och inte har någon tidigare erfarenhet kanske nybörjarbanan (som är lättare än motionsbanan) är ett bättre val? Jag skriver ut en extra av varje så kan han välja på plats
/ Erik Wessberg
2026-05-26 kl 17:53
Det verkar vettigt – Tack! ;)
/ Niclas
2026-05-26 kl 20:16
Nu är klasserna fastställda och om man anmäler sig från och med nu blir de i de befintliga klasserna och i mån av karta (de skickas till tryck ikväll).
/ Moa
2026-05-26 kl 22:38
Ska anmäla mig på Eventor, men min anmälan går inte igenom. Någon som kan vägleda?
/ Axel
2026-05-27 kl 17:44
Jag fick hjälp från Niclas med anmälan. Det är löst.
/ Axel
2026-05-27 kl 18:00
Är starten vid arenan?
/ Annica Sundeby
2026-05-28 kl 09:36
@Annica, det kommer mer detaljerad information under kvällen. Starten kommer vara några hundra meter från arenan.
/ Erik Wessberg
2026-05-28 kl 12:03
Stefan storfavorit i H55. Men Janne kan överraska i svår terräng med sin briljanta teknik. Aapo
/ Aapo
2026-05-28 kl 13:02
Jag tar bilen från Fridhemsplan i lagom tid. Platser finns, hör av sej på 0sju0-6två62718.
/ Per-Anders
2026-05-28 kl 14:45
Anmälde mig till Järlas KM av misstag. Är det ok att anmäla sig sent till rätt KM? Klass H55.
/ Lars Hörnström
2026-05-28 kl 17:16
Det går bra Lars!
/ Moa
2026-05-28 kl 20:18
Nu medlem! Ser fram emot att springa!!!
/ David
2026-05-28 kl 22:21
Ytterligare information har nu lagts till ovan. Se särskilt angående kartkomplettering av nytillkommet hygge.
Missat att anmäla dig? Säg till! Vi har extra kartor i de flesta klasserna.
/ Erik Wessberg
2026-05-29 kl 10:48
Jag är fortfarande sjuk så min karta finns till förfogande. Lycka till imorn i den vackra terrängen!
/ Linnea Börjars
2026-05-29 kl 11:36
Bil från Gullmarsplan kl 09:10. Någon intresserad?
/ Oskar Hermansson
2026-05-29 kl 17:56
Jag är anmäld i motionsklass men har blivit sjuk, så min karta står också till förfogande.
/ Malin
2026-05-29 kl 18:02
Tre bilplatser för den som vågar åka med en övningskörare. Från Södra station
/ Joel B
2026-05-29 kl 18:23
Jag skulle behöva låna en SI-bricka.
/ Alfred Jonsson
2026-05-29 kl 21:29
Jag åker jättegärna med övningsköraren, Joel! Flott med privatchaufför
/ Ove Oksvold
2026-05-29 kl 22:10
Jag kan tänka mig att åka med från Gullmars, Oskar!
/ Ågren
2026-05-29 kl 22:54
Ove, det blir topp. När ska vi åka? 076-1227387
/ Joel B
2026-05-29 kl 22:57
Alfred, jag har med ett gäng SI-pinnar!
/ Oskar
2026-05-29 kl 23:35
Vi tar roslagsbanan från Östra stn kl 09:09!
/ Oskar
2026-05-29 kl 23:37
Lite sent planerat kanske men kör från Huddinge kl 9 om någon vill åka med!
/ Andreas Lundsten
2026-05-30 kl 07:27
Inte helt återställd från förkylning så står över dagens KM :(
/ Joel Udd
2026-05-30 kl 07:51
Tack för en underbar dag i så fin skog (och så varm sjö). Uselt genomförande av mig, men det är svårt ett lasta arrangörerna för der.
/ Annica Sundeby
2026-05-30 kl 15:31
Utmanande långdistans där jag fick vara koncentrerad 100% av tiden. Mkt fin terräng och drömmigt TC. Ett super-arr, Moa och Erik!
/ Henning Sköldvall
2026-05-30 kl 15:45
Dagen går till historien! När en nybörjare har macken i Söderhall som vätskestation på vägen så vet man att det var ett episkt KM!
/ Oskar
2026-05-30 kl 16:07
Tack för idag, vilken dag!
/ Jonathan Svensson
2026-05-30 kl 16:17
Toppen arr! Tack Erik och Moa!
/ Andreas Lundsten
2026-05-30 kl 16:19
Tack för en fin dag i skogen!
/ Johan Dahlin
2026-05-30 kl 18:22
Tack för bra och utmanande arrangemang! Dagens absolut sämsta prestation (som registrerats på GPS i alla fall…) finns nu tillgängligt på Livelox. Niclas Petersson H45. Håll till godo!
/ Niclas
2026-05-30 kl 19:52
Väldigt fint och utslagsgivande KM idag. Bra banor och arrangemang!
/ Stefan Persson
2026-05-30 kl 20:45
Kul var det! …men det kanske inte RIKTIGT gick som väntat x)
/ David
2026-05-30 kl 20:49
Det skulle kommit med en länk där: https://imgur.com/a/6i1gvhm
/ David
2026-05-30 kl 20:49
Herrejösses! Jag som tyckte att jag hade en riktig liten bomfest, men det var ju inget mot Niclas och Davids äventyr i skogen. Tänk att årets bom skulle koras redan på årets första km. Hursomhelst, tusen tack för ett riktigt fint och kul km!
/ Johanna Löfvenius
2026-05-30 kl 21:27
Skriv en kommentar!