Det stora Skogsåret är igång!

9/1 MSBN E3: Solna OK

Deltävling 3 av Mila Stockholm By Night går i Bergshamra, Solna.

Anmälningsstopp 2 januari (enl. Inbjudan)
Efteranmälan senast 6 januari (50% dyrare)

Plats
Bergshamra IP, Solna. Se Eniro-karta här.

Resväg
T-bana till Bergshamra, därifrån ca 856 m till arenan. För bilister ingen organiserad parkering, dvs gatuparkering i området.

Anmälan
Anmälningsstopp 2 januari kl 23.59 2013 enligt uppgift i Inbjudan, startavgift 90 kr. Efteranmälan senast 6 januari för 50% högre pris (135 kr).

Tävlingsinfo
300 meter till start. Alla fyra klasser har gemensam start: herrar kl 19.00, pöbel 19.05, damer 19.10 och Pöbelina 19.15. Banlängder: Dam 6,4 km. Herr 9,3 km. Pöbelina 3,7 km. Pöbel 6,4 km. Obs! Gaffling kommer tillämpas!
Karta Bergshamra i skala 1:10 000, reviderad 2012. Ekvidistans 3-5 m. Se kartprov.
Terrängtyp: Skogsmark med ett stort antal stigar samt stadsmark med ett stort antal vägar och gångstigar. Kuperingen är måttligt med ett mindre antal påtagligt kraftiga sluttningar, dessa är i huvudsak detaljfattiga. Mycket god framkomlighet, speciellt i tätbebyggt område. Maxtid: ”Ingen kommer att vilja vara ute längre än 2,5 timme i det obehagliga mörkret och den bistra kylan.” (Möjligtvis Centrum OK-löparna?)

Övrigt
Omklädning och varmdusch inomhus, enklare servering på TC och enklare sjukvård (plåster, kirurgtejp och tämligen kort löpväg till Danderyds sjukhus). Begränsade möjligheter till dusch och omklädning (ett omklädningsrum för damer och ett för herrar) och men alla får nog plats. Det underlättar om du kommer ombytt.

Mer info:
Inbjudan (.pdf)
Kartprov (.doc)
Eventor (anmälan, info)

Resultat:

Damer 	6 210 m, 16 startande
Pl	Namn					Tid	Diff	Km-tid
1 	Irina Nyberg Hellas Orientering 	  42.08 	 6:47
15 	Lena Öhman 				  57.10	+15:02 	 9:12

Pöbeln 	6 270 m, 95 startande 
Pl	Namn					Tid	Diff	Km-tid
1 	Rasmus Palmqvist Aslaksen Järfälla OK	  39.59 	 6:22
26	Pierre Schamberger 			  46.51 + 6:52 	 7:28
28 	Martin Lerjen				  46.55 + 6:56 	 7:28
37 	Karl Melin				  47.53 + 7:54 	 7:38
46 	Karl Bengtsson				  50.37 +10:38 	 8:04
58 	Thomas Sjöberg				  54.56 +14:57 	 8:45
78 	John Alexander				1.03.11	+23:12 	10:04
	Henrik Lundgren				diskvalificerad
	Mattias Ågren				diskvalificerad

Pöbelina3 820 m, 18 startande
Pl 	Namn					Tid	Diff	Km-tid
1 	Astrid Simonsson Sundbybergs IK		  33.14 	 8:41
11 	Sara Jonasson				  40.37	+ 7:23 	10:37

Alla resultat och sträcktider på WinSplits

Dokument m.m.

Startlista

Alla startlistor

Tid	Namn	Klass
19:05:00	Thomas SjÃ¶berg	P
19:05:00	Henrik Lundgren	P
19:05:00	John Alexander	P
19:05:00	Pierre Schamberger	P
19:05:00	TorbjÃ¶rn Thufvesson	P
19:05:00	Martin Lerjen	P
19:05:00	Samuel Svensson	P
19:05:00	Karl Melin	P
19:05:00	Mattias Ã…gren	P
19:05:00	Karl Bengtsson	P
19:05:00	Jonas Nylund	P
19:10:00	Lena Ã–hman	D
19:15:00	Sara Jonasson	Pl
19:15:00	Mette Brolinson	Pl

Resultat

D, 16 startande		Tid	Efter
1	Irina Nyberg, Alfta-Ã–sa OK	42:08
15	Lena Ã–hman	57:10	15:02
P, 95 startande		Tid	Efter
1	Rasmus Palmqvist Aslaksen, IFK LidingÃ¶ SOK	39:59
26	Pierre Schamberger	46:51	6:52
28	Martin Lerjen	46:55	6:56
37	Karl Melin	47:53	7:54
46	Karl Bengtsson	50:37	10:38
58	Thomas SjÃ¶berg	54:56	14:57
78	John Alexander	63:11	23:12
	Jonas Nylund	ej start
	Samuel Svensson	ej start
	TorbjÃ¶rn Thufvesson	ej start
Pl, 18 startande		Tid	Efter
1	Astrid Simonsson, Sundbybergs IK	33:14
11	Sara Jonasson	40:37	7:23
	Mette Brolinson	ej start

Inlagd: 24 augusti 2012, 4:04
Ändrad: 2 februari 2013, 21:21

Deltagare

Torbjörn Thufvesson x
Sara Jonasson x
Lena Öhman x
Pierre Schamberger x
Karl Melin x
Thomas Sjöberg x
Martin Lerjen x
Mattias Ågren x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

12 kommentarer (kommentera)

Vi verkar hålla snittet denna gång också. 10 % centrumlöpare!

/ Samuel
2013-01-04 kl 14:18
Vi är några i skadekommitén som tänkte åka skridskor denna kväll istället. Vi har fått med oss Karin Henriksson som vill gärna skulle vilja låna en pannlampa. Någon som inte ska springa MSBN som har en till övers?

/ tallhage
2013-01-08 kl 11:44
Visst! Kan t ex hämtas på mitt jobb. Ring mig isf

/ Björn B
2013-01-08 kl 11:51
Vart sitter du nu igen?

/ tallhage
2013-01-08 kl 12:02
Timing. Har fått halsont. Ställer in ikväll. Lycka till ni andra!

/ Samuel
2013-01-09 kl 06:38
Jag tycker det ska bli mycket skoj jag!

/ Sara Jonasson
2013-01-09 kl 11:08
Magsjuka hägrar i min mage.

/ Aapo
2013-01-09 kl 12:52
Jag och några till skridskoåkare kommer förbi och hejar ikväll. Vi kommer från Edsviken och promenerar genom skogen ner till Brunnsviken!

/ Oskar
2013-01-09 kl 13:26
Första hem! ;-)

/ Pierre
2013-01-09 kl 20:09
Jag låter dig vinna :P

/ John
2013-01-09 kl 22:26
Ack, hade blott tillfälligt fått bukt med djävulen i lampan. Glappkontakten alltså. Så det tog slut redan vid ettan, när tåget upplöstes och jag upptäckte att det inte lyste från min panna utan att jag så långt snyltat på de andras ljuskällor. Det va nästan ljust nog att fortsätta ändå, särskilt med tanke på att bansträckningen till stor del va genom upplysta områden, men kartläsningen blev aningen svår och frustrationen va hursomhelst stor …

/ Ågren
2013-01-09 kl 22:50
*lät
Jag ska lära mig det här språket.

/ John
2013-01-09 kl 23:50

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...

I would like Violett 1:7500 if possible :)
Gustaf Gerge i Lång-KM

Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
DanïeL i Lång-KM

Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1

Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
Oskar i Djurgårdmedeln

Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 13 May

Deltagare
Moa Kjellstrand
Mattias Robertson
Gustaf Gerge
Johanna Löfvenius
Arnau Requena Fernández
Samuel Murray
Alexander Garin Folkegård
Linnéa Granlund

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer