Samlingsplats
Lönhults sommarby. Ca 3 km väster om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 vid Brösarp samt från Bertilstorp. På grund av svårighet med att få tillstånd av Försvarsmakten och Länsstyrelsen för att arrangera vår tävling på de två tilltänkta områden vi hade för 2024, så har vi valt att använda samma arena som användes 2023. Banorna för etapp 1 och 3 kommer delvis vara i samma område som 2023, medan etapp 2 kommer vara i ett nytt område.
Efteranmälan Åldersklasser Senast lördagen den 13 juli i Eventor. Öppna klasser Anmälan på arenan till ordinarie avgift, inga
efteranmälningsavgifter.
Starttid
Åldersklasser Första start 17:30. Efteranmälda startar före. Öppna klasser Fri start mellan 17:30 och 19:30. Etapp 1 och 3: 300 meter till start. Etapp 2: 1 400 meter till start. Det kommer finnas begränsad transport från arenan till startplatsen för de yngsta och de äldsta. Inskolningsklass startar i närheten av arenan etapp 2. Utbrutet mål på etapp 2 ca. 1200 meter, (gäller inte inskolningsklass). Det kommer finnas begränsad transport för de äldsta och de yngsta tillbaka från mål till arenan.
Terräng
Skogsmark med sammanhängande vägar, stigar och stenmurar. Måttligt och starkt kuperat område med delvis detaljfattiga sluttningar. Mestadels god sikt och god framkomlighet. Områden med tät skog och löphindrande undervegetation är markerade på kartan. Karta Stödekull, Ritad 2016 och reviderad 2024. Ekvidistans 5 meter. Färglaserutskrift.
Service
Omklädning och varm dusch utomhus i anslutning till arenan. Marka Välförsett utbud. Sportförsäljning SM sport. Fri barnpassning från kl. 17:00 för blöjfria barn. Anmäls som tilläggstjänst i Eventor. Miniknat Från kl. 17:30.
Linnea - det ordnar vi! Räknar med att ni vill miniknata med.
Mikael - det går också bra!
Vi fixar med eventor ikväll.
Hej! Tyvärr sen anmälan från mig i H55, hoppas det finns en karta ledig?
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt. SI: 407201
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!