En sprinttävling i utmanande stadsmiljö där SM i sprint avgjordes 2021. Tävlingen går i Norrtäljes centrala delar med kullerstensgator, parker, broar, trånga gränder, innergårdar mm.
Arena
Start, mål och samlingsplats på Södra Berget, Bergstugan i Norrtälje.
Kommunikationer
Buss till Norrtälje från Tekniska Högskolan.
efteranmälan senast 14 juli. Direktanmälan för öppna klasser. Efteranmälan: I mån av kartor i alla klasser.
Start
Första start 18.30. Åldersklasserna har lottad start med 30s intervall. Öppna klasserna har fri starttid mellan 18.30-19.30, visst intervall mellan löparna enligt funktionär vid starten. Fri klädsel.
Terräng
Stadsmiljö med parker, vattendrag, bilar och andra trafikanter. Vanliga trafikregler gäller. Avspärrningar och konstgjorda hinder kan förekomma. Karta ritad 2021 till SM, uppdaterad 2024.
Service
Dusch i Sportcentrum på Gustav Adolfs väg. Där finns även fri parkering. Det finns ett flertal badplatser i Norrtälje som är populära, t.ex. Kärleksudden eller Lommarbadet. Toaletter i fri klädsel.oOmklädningsrum vid grusplanen(bandybanan) på Sportcentrum, avstånd 400m. Lokala caféer och restauranger. Ingen försäljning på arenan.
Wirströms blir bra! Gott om plats där i källaren. Vi ses där! Regnar så kommer i varje fall jag bege mig direkt dit efter loppet.
Föreslår Pub Wirströms för after run. Någon som har motförslag?
Minnet av det här torpet är djupt ingraverat i mitt högerknä, men jag ger det en ny chans. Öppen för vilken klass jag ska springa, det beror lite på hur övriga damer fördelar sig.
Förtydligande, jag har anmält mig i Eventor också.
Startlistan publicerad. 55 anmälda från Centrum. Finns väl fortfarande chans att direktanmäla sig på plats.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!