Stockholm Indoor Cup 2016 – världens största inomhusorientering! Om du inte har testat inomhusorientering tidigare, så gör det nu.
Arena
Midsommarkransens gymnasium, Tellusborgsvägen 10
Transport
Tunnelbana till Midsommarkransen station, därifrån 5-10 minuters promenad.
Efteranmälan möjlig fram till och med onsdag 3 februari. Observera att direktanmälan inte längre kommer att erbjudas till samtliga klasser. Anmälan på plats endast möjlig till SIC Motion Lätt/svår samt U2. Max 150 deltagare per klass. Vi reserverar oss också för att behöva sätta ett maxtak på antalet deltagare i tävlingen om anmälningstrycket är högt.
Start
Första start 10.00 båda dagarna, sista start 13:00. Avstånd till start max 100 m från arenan. Lottad start för alla tävlingsklasser, 1 minuts startmellanrum. Nu möjligt att välja startintervall (likt Stockholm City Cup). Välj den starttid som passar er bäst. Ingen maxtid, men målet stänger 14.15, anmäl er i en startgrupp så ni hinner! Två etapper på två dagar där en vinnare med den bästa totaltiden utses i varje klass (gäller ej motionsklasser).
Karta och regler
Nyritade kartor från 2015/2016, skalan ännu okänd. Vissa förändringar i kartnormen jämfört med tidigare år för att öka läsbarheten. Kompletta regler och kartnorm, tillsammans med ett exempel på karta från tidigare år, kommer att anslås på Eventor och på hemsidan i god tid innan tävlingarna.
Ingen dusch någon av dagarna.
SIC officiella hemsida
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:14:31 | Martin Karlsson | SIC Motion Svår |
10:21:22 | Moa Kjellstrand | SIC Motion Svår |
10:24:00 | Björn Bängtsson | SIC Herrar |
10:36:31 | Aija Sadurskis | SIC Motion Lätt |
11:04:00 | Mattias Henriksson | SIC Herrar |
12:40:00 | Therese Johansson | SIC Damer |
SIC Damer, 62 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Josefine Klintberg, OK Ravinen | 23:45 | |
26 | Therese Johansson | 42:02 | 18:17 |
SIC Herrar, 130 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Erik Herne, OK Ravinen | 28:51 | |
28 | Björn Bängtsson | 36:30 | 7:39 |
108 | Mattias Henriksson | 65:10 | 36:19 |
SIC Motion Lätt, 33 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Lovisa Forsberg, OK Ravinen | 14:49 | |
22 | Aija Sadurskis | 33:58 | 19:09 |
SIC Motion Svår, 42 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anton Gumaelius, Waxholms OK | 27:21 | |
4 | Moa Kjellstrand | 34:08 | 6:47 |
11 | Martin Karlsson | 39:53 | 12:32 |
Hej! Några önskemål från familjen Börjars/Hermansson:
Linnea vill gärna ut på 3,2 km-banan utom tävlan och starta tidigt.
Oskar har anmält sig i H35 och önskar sen start. Tack! Ser så fint ut i filmen!
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
En kommentar (kommentera)
Hänger bakom mål, vid en pelare nära rektorsexpeditionen.
/ Björn B
2016-02-06 kl 09:25
Skriv en kommentar!