När Stockholm city cup gör uppehåll p.g.a. nationaldagen kan man kompensera detta med att åka till Uppsala, om man har spring i benen efter vårfesten.
TC ligger vid Ulleråker, en halvtimmes promenad söder om Uppsala C. I området finns bl.a. ett övergivet mentalsjukhus, som verkar vara perfekt sprintterräng.
Tävlingen har första starttid kl. 13:00
Eventor: Uppsala Sprint Cup, Etapp 4
Föreslagen resväg: SJ-tåg Stockholm C 11:11 – 11:51 Uppsala C
Vill man inte gå till TC kan man ta buss linje 20, som avgår på minuttalen 03 och 33 från Uppsala C till hpl Lundellska skolan, restid c:a 13 min.
Den riktigt övertände kan också se i Eventor att det finns en förmiddagstävling i samma område med första start kl. 10:00.
H21, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mattias Millinger, Järla Orientering | 17:42 | |
23 | Mattias Henriksson | 23:46 | 6:04 |
I would like Violett 1:7500 if possible :)
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
11 kommentarer (kommentera)
Här kommer en tävling för den som tycker att sprintsäsongen är för kort.
Anmälningsstopp är inte förrän på söndag.
/ Mattias H
2012-05-30 kl 00:37
TC ligger nog vid Ulleråker, inte Ullerud. Som gammal Uppsalabo kan jag inte låta det slinka igenom.
/ Lena Ö
2012-05-30 kl 15:06
Men det är nog riktigt att det blir en fin sprint, upp och ned över åsen ger starka ben.
/ Lena Ö
2012-05-30 kl 15:07
Korrekt, Ulleråker ska det vara! Vet inte vad jag fick Ullerud ifrån. Så går det när man gör inlägg långt efter midnatt. Har korrigerat nu.
/ Mattias H
2012-05-30 kl 16:03
Intressant med dessa ”f.d. mentalsjukhus-sprinter”. Kanske är det den optimala sprintterrängen?
Beckomberga, Ulleråker och Långbro (där tydligen nassen Göring togs in en gång i tiden).
/ DanïeL
2012-05-30 kl 18:19
Förmiddag och eftermiddag! Woho!!
/ tallhage
2012-05-30 kl 21:47
Jag kan skaka fram en karta över hospitalet i Säter också. Storslagna vyer utlovas. Samt nattlig exkursion till Fasta paviljongen.
/ jerk
2012-05-30 kl 22:37
Jag är på! ”Galen i Säter”!
/ Björn B
2012-05-30 kl 23:20
Liveblogg: Kom i mål och in i duschen just innan skyfallet. En trevlig bana i bra sprintterräng. Inte så svårt, men högt tempo.
Nu en fin promenad längs Fyrisån för att ta rälsbussen till Faringe.
/ Mattias H
2012-06-06 kl 14:36
Kul Mattias och du har skapat dig en närvaropoäng helt själv. Grymt VF rules.
/ Pär
2012-06-06 kl 15:01
Ja, synd inte fler följde med. Sprintmöjligheterna är ju inte så många, ens runt Stockholm.
/ Mattias H
2012-06-06 kl 16:03
Skriv en kommentar!