12/1 Vinterserien Östermalms IP
Gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar.
Samling
Östermalms IP, arrangör Skarpnäcks OL
Ingen föranmälan.
Starttid: 10:00-12:00
Banlängder: 7,8 km, 5,3 km, 4,1 km, 3,1 km.
Karta
Norra Djurgården
Kostnaden för att starta anges av arrangören och är vanligtvis 50:- vilket inkluderar omklädning inomhus, inritad karta och startavgift.
Vinterserien på nätet
Resväg:
T-bana till Stadion eller buss till hpl Östermalms idrottsplats.
Dokument m.m.
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:06:16 | Anders Lavfors | A |
| 10:10:59 | Magnus Grafström | A |
| 10:20:48 | Henning Peinerud | D |
| 10:21:12 | Stefan Kindegren | C |
| 10:28:21 | Niklas Pettersson | C |
| 10:29:39 | Christian WÃ¥hlstedt | A |
| 11:06:05 | Mattias Ã…gren | A |
| 11:06:57 | Lena Öhman | A |
| 11:09:04 | Jens Wicksén | B |
| 11:09:21 | Malin Annegård | B |
| 11:17:01 | Karin Gillberg | C |
| 11:49:13 | John Alexander | D |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Jacob Lindstam, OK Ravinen | 50:48 | |
| 4 | Christian WÃ¥hlstedt | 54:31 | 3:43 |
| 5 | Mattias Ã…gren | 56:53 | 6:05 |
| 20 | Lena Öhman | 74:23 | 23:35 |
| 21 | Magnus Grafström | 75:28 | 24:40 |
| 29 | Anders Lavfors | 87:10 | 36:22 |
B, 36 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Ulrik Englund, Tumba-Mälarhöjden OK | 36:40 | |
| 5 | Jens Wicksén | 45:25 | 8:45 |
| 9 | Malin Annegård | 48:14 | 11:34 |
C, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Arne Karlsson, Tumba-Mälarhöjden OK | 32:13 | |
| 6 | Stefan Kindegren | 44:09 | 11:56 |
| 10 | Karin Gillberg | 47:10 | 14:57 |
| 11 | Niklas Pettersson | 48:45 | 16:32 |
D, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Henning Peinerud | 25:22 | |
| 8 | John Alexander | 34:07 | 8:45 |
Ändrad: 1 januari 2014, 19:19
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
4 kommentarer (kommentera)
Moa, tar du med dig ”grejerna”?
/ Henning
2014-01-11 kl 22:01
Fasen, +3 sek för mig på spurtspliten, Christian P …
/ Ågren
2014-01-12 kl 20:19
Ja, jädrar. Hade bra splitar sista tre kontrollerna utan att trycka på ordentligt. Grattis till ett bra lopp! Du måste vara nöjd?
/ Christian
2014-01-13 kl 08:56
Jotack nöjd är jag väl, fast medveten om att det inte handlade om rejäl orientering utan om ”löpning med karta” … så att säga. Kunde även gjort vissa vägval på ett vassare vis och tryckt på mer i löpningen på de allra lättaste delsträckorna, men det va ju trots allt bara (bra) träning! :-)
/ Ågren
2014-01-13 kl 22:12
Skriv en kommentar!