6/1 Centrums Vinterserie
- Plats:
Vendelsö - Ansvarig:
Joel Berring & Martin Lerjen - Telefon:
070-7493666
Vinterserien är genomförd, 104 deltagare trotsade snön! Resultat och sträcktider hittas här. Vi tackar alla som deltog och som hjälpte till att arrangera.
Årets första träning och dessutom vår egen vinterserie går av stapeln söndagen den 6:e januari. Vi kommer hålla till vid Lyckebyskolan i Vendelsö. Det har töat rejält de senaste dagarna och vi har beslutat genomföra ett arrangemang med skogsbanor. Skogen är superfin med småsjöar och rejält småskuren södertörnsterräng. Dock finns fortfarande en del snö kvar så räkna inte med några rekordtider.
Banor:
A – 6,7 km
B – 4,7 km
C – 3,2 km
D – 2,5 km (lätt)
Vi kommer att ha öppen start mellan 10-12 men vi kommer även behöva viss ytterligare hjälp med inplockning etc så om ni har möjlighet att hjälpa till på annat sätt hör av er till Joel eller Martin.
Karta: Utdrag ur SOIK Hellas Tyresö – Vendelsö, reviderad 2012
Start: kl 10-12, ca 500 meter till start
Stämpling med Sportident vid start, mål och kontroller. Begränsat antal brickor finns att hyra.
Start 10.00-12.00 Lyckebyskolans idrottshall
Resväg:Buss 807 från Gullmarsplan, hållplats Skomakarevägen.
Ändrad: 20 mars 2013, 20:22
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Fet
Skogstisdag vid Stad...Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
- Henning Sköldvall i Fet
Skogstisdag vid Stad...Både nattsprint och semlor på en helt vanlig tisdagsträning? Detta måste alla komma på!
- Per-Anders i Fet
Skogstisdag vid Stad...Givetvis blir det semlor! Och natt-sprint!
- Oskar i Fet
Skogstisdag vid Stad...Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 12 February
- Deltagare
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Anthony Loccisano
Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 9
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Alfred Jonsson
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 3
- Deltagare
- Linus Rispling
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Linnéa Granlund
17/2:
FetSkogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! Nattsprint!! 8
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 1
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Linnéa Granlund
23/2: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
5/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Testlopp 3000m 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
11/3: Stockholm by Night #5 0
- 0 Deltagare
8 kommentarer (kommentera)
Dessutom har vi ont om plastfickor. Är det någon som sitter på ett stort lager? jag kommer inte åt centrumwiki.
/ Joel B
2012-12-23 kl 21:13
Vinterserien/luffarligan-folket bör informeras om banlängder mm. Just nu står det ingenting på deras hemsida, bara plats.
/ Oskar
2012-12-26 kl 04:16
Bra idé, fixar det ikväll.
/ Joel B
2012-12-26 kl 20:32
Vi har en del problem med vinterserien. Läs gärna på forumet och kommentera.
/ Joel B
2012-12-28 kl 12:55
Nu är kontrollerna ute i skogen och snart är kartorna tryckta. Vi behöver fortfarande mer hjälp med uthängning och ev. inhämtning. Sen saknas en skrivare (kan hämtas) Hör av er till mig.
/ Joel B
2013-01-02 kl 17:09
Resultatutskrift på plats är förstås bra service, men är det något som numera förväntas att man har även på vinterserien?
Härlig bild!
/ Mattias H
2013-01-03 kl 03:38
Martin och Joel: Flera tackade för fina banor! Så det vill jag vidarebefordra till er som gjorde jobbet.
/ Samuel
2013-01-06 kl 19:16
Roligt att höra Samuel. Att det var lite tungt i skogen framfår bra av att ingen klarade sig under 10 min/km… Dock gick det att springa till skillnad från en vecka sedan. Kartor med banor kommer läggas upp senare under veckan.
/ Joel B
2013-01-06 kl 21:42
Skriv en kommentar!