28/10 Centrumsöndag: endagsläger i Tyresö!
- Plats:
Telegrafberget, Trinntorp - Ansvarig:
Moa - Telefon:
073-7776677
Välkomna hem till mig på endagsläger för att springa på det fina Telegrafberget!
Det utlovas härlig skärgårdsterräng med kluriga klippor och fantastisk utsikt.
Samling:
Breviksvägen 128, Tyresö. klockan 10:15.
Kollektivtrafik: 09:35 buss 873 från Gullmarsplan mot Nyfors, hoppa av i Tyresö Centrum. 09:55 buss 819 från Tyresö centrum mot Ällmora, framme i Trinntorp 10:12. Promenera därifrån 150 m rakt fram på Breviksvägen till nummer 128.
Bil: Tar ca 25 min från Gullmars. Enstaka bilar får plats på parkeringen, men säkrast är kanske att parkera vid Trinntorpsbadet(stor tydlig parkering som inte går att missa när en kommer körandes på Breviksvägen) och därifrån promenera 150 m.
Träningen:
Upplägget ser i grova drag ut så här:
10:30 – 12:00 Förmiddagspass – tekniska små slingor på dryga kilometern som en kör två och två(helst så jämna par som möjligt) åt varsitt håll. Finns nybörjarbanor och veteran. Gillar en inte stressmomentet att tävla går det att köra slingorna på egen hand.
Lunch på Tyresö Sjökrog. De serverar asiatisk buffé för 149 kr. Övrig meny: http://tyresosjokrog.se/meny/a%20la%20carte.html
Man får naturligtvis ha med sig matlåda och äta hemma hos mig också. Snacks såsom kaffe och lättare tilltugg(frukt/macka etc) kommer också finnas hos mig under dagen om en behöver mer mat än lunch.
13:30 (eller när en hunnit smälta maten) Eftermiddagspass – Det blir en klassisk orienteringsbana, men där en har fördel om en har naturkännedom från fm-passet. I början mer medeldistanskaraktär som sedan beroende på banlängd blir mer långdistanskaraktär och vägval. Det kommer finnas en 6, 4 km bana, en 4,9 km och en nybörjarbana på ca 3, 4. Vill en springa veteran men kortare finns avkortningsmöjligheter. Banan startar hos mig och avslutas vid bastun!(en kortare nedjogg från mål till bastun). OBS finns ingen dusch vid bastun, så det är sjöbad som gäller. Om en inte vill basta utan åka direkt hem får en anpassa banan och kan duscha hos mig.(dock har vi väldigt dåligt med vatten, så det vore bra om några ville basta).
Buss hem går en gång i timmen, förslagsvis (15:41) 16:41.
Det går såklart bra att bara vara med på ett pass, men blir mycket roligare med båda!
Ändrad: 10 oktober 2018, 13:13
Deltagare
- Mia Carlström x
- Malin Annegård x
- Oskar Hermansson x
- Mattias Ågren x
- Elin Thyr x
- Linnea Börjars x
- Erika Malmberg x
- Jonas Kjäll x
- Therese Bergstedt x
- Samantha Lagerlöf x
- Moa Kjellstrand x
- Kristoffer Edshage x
- Ove Oksvold x
- Magnus Karlsson x
- Johan Elgh x
- Lena Öhman x
- Arvid Rudberg x
- Helena Persson x
- Henny Samuelsson x
- Peder Pedersson x
- Alexandra Sundgren x
- Daniel Persson x
- Mattias Robertson x
- Jens Wicksén x
- Anders Ekström x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Johanna Löfvenius i Centrum arrangerar VM-test!
Nån som fick med sig en centrumjacka för mycket från Joels after-arr i fredags? Tror den är storlek L men kan också vara M.
- Per-Anders i Järla medeldistans
Trots fint cykelväder tar vi bilen idag med, från Fridhemsplan 9.30. Det finns några platser, hör av sej på 0sju0-6två62718. Obs, lång promenad från parkeringen.
- Johanna Löfvenius i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
Fråga: Är det ingen fystisdag 30 april?
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Ändring redan, Andreas kör natt, jag öppnar (*svälj), trippel J-
gubbarlöpare.
M och J kan fylla ett helt Venla resp. Jukolalag tydligen. VARFÖR NI GÄRNA FÅR ANMÄLA ER. Minst ett till lag till varje kavle där skulle vi vilja se. - Moa i Tiomila 2024 Nynäshamn
Lagen är släppta! Vi har två starka lag i både dam och herr. Hoppet om sub100 lever än!
Som alltid är det svårt att ge alla det som de önskat, och extrasvårt att bedöma form i år med många skador och få tävlingsresultat. Har ni funderingar över hur vi tänkt kontakta UK asap.
Det känns också alltid tråkigt att inte kunna erbjuda alla en plats i ett lag, nästa år måste vi ha tre lag!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 28 April
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Henrik Hellborg
- Per-Anders Lindgren
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Andreas Lundsten
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
Järla medeldistans 19
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
- Deltagare
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Petter Wikström
- Elin Gustafsson
- Fredrik Skarve
- Peter Soderlund
1/5: Lidingö medeldistans 6
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Alexander Garin Folkegård
2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 11
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 2
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
29/5: Stockholm City Cup 3 5
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
52 kommentarer (kommentera)
Jag och Johan kommer preliminärt!
/ Samantha Ahlgren
2018-10-18 kl 15:33
Hurra!!! Det här kommer bli riktigt kul!
/ Jonas Kjäll
2018-10-19 kl 19:57
Vad roligt med skärgårdsterräng!
/ Johan Elgh
2018-10-21 kl 11:30
Hallå kom på söndag det blir kul!
Och sen när det närmar sig skulle jag behöva veta hur många som kommer med bil och om det är någon som inte vill basta?
/ Moa
2018-10-22 kl 21:01
Åh det låter så mysigt! Sjävklart vill jag basta :D
/ Elin Thyr
2018-10-22 kl 22:11
Jag kommer med bil och vill såklart basta! Jag har 4 platser över om nån vill åka med från Gullmars.
/ Agnes T
2018-10-23 kl 07:40
Jag kommer preliminärt (vet efter haningenatten hur fötter och allt mår) och kommer i så fall med bil om någon vill chansa och ha en plats. Utgår från Sankt eriksplan.
/ Daniel Persson
2018-10-23 kl 08:58
Skärgågrdsterräng, bastu och sjökrog – vilken söndag det kommer bli!
/ Linnea Börjars
2018-10-23 kl 09:07
Åker bil, det går bra att åka med från Aspudden eller Gullmarsplan. Fyra platser finns.
/ Peder
2018-10-23 kl 11:30
Glömde skriva att jag bara har 4 platser på ditvägen, ej hemvägen pga stannar över kvällen.
/ Agnes T
2018-10-23 kl 12:13
Jag åker gärna med dig Peder! Gullmars el Aspudden lika bra för mig.
/ Erika Hörnfeldt
2018-10-23 kl 12:39
OK! Tre platser kvar då.
/ Peder
2018-10-23 kl 13:05
peder! åker gärna med dig från aspudden, och bastar gärna.
/ Kristin Karlsson
2018-10-23 kl 15:06
Noterat! Två platser kvar.
/ Peder
2018-10-23 kl 15:32
Vi tar nog också bilen från Kransen. Jag tror vi blir kvar på båda passen men jag kanske får gå det ena eller om man kan hänga inomhus hos dig Moa om jag inte är med? Arvid hänger på. Han älskar att basta så gissar att han vill, tror jag med tänker mig det.
Tre platser hos oss alltså!
/ Mia
2018-10-23 kl 21:45
Åker gärna med Peder från Aspudden!
/ Elin Thyr
2018-10-23 kl 22:18
OK! En plats kvar.
/ Peder
2018-10-24 kl 00:08
Peder – åker gärna med dig från Aspudden.
/ Magnus Karlsson
2018-10-24 kl 01:45
OK! Då var det fullt.
/ Peder
2018-10-24 kl 07:52
@Daniel: Sankt Eriksplan passar mig rätt bra. Jag åker gärna med om du åker.
/ Mattias Robertson
2018-10-24 kl 22:43
Självklart kan du hänga inomhus om så önskas Mia! Du kan göra upp en brasa att mysa framför.
/ Moa
2018-10-25 kl 10:36
@Mattias: Låter bra. Allt lutar just nu mot att det blir deltagade på söndag. Telnr: O730-5134tjugosju så kan vi synka offline.
/ Daniel Persson
2018-10-25 kl 16:57
Det här ska bli så kul! Behövs plastficka?
/ Oskar Hermansson
2018-10-26 kl 12:19
Jag tror att plastfickor finns!
/ Moa
2018-10-26 kl 16:05
Finns dusch Moa? Ser ut att bli svalt, jag ska packa dunjacka!
/ Mia
2018-10-27 kl 09:06
Ser nu infon :)
/ Mia
2018-10-27 kl 09:08
@Mattias: blir deltagande för mig imorgon så du kan åka med. Hör av dig till mitt nummer ovan så kan vi synka.
@alla: finns tre platser lediga från st eriksplan
/ Daniel Persson
2018-10-27 kl 10:54
Efter att spenderat mer än 12 tim på akuten igår fick jag reda på att jag har nån virusburen hjärnhinneinflammation(av lättare sort) och vätskefyllda bihålor. Detta gör att jag inte mår jättebra och jag borde egentligen inte röra på mig så mkt, vilket gör att jag får lite problem med kontrolluthängningen. Ska försöka gå och sätta ut så många jag orkar. Men om någon skulle känna ett himla sug efter att orientera idag så får ni gärna hjälpa till! I värsta fall kanske det ev blir så att vissa kontroller får sättas ut av den första som springer slingan imorn.
/ Moa
2018-10-27 kl 11:55
Men Moa, ta hand om dig!!! Sätt inte ut några kontroller. Jag kan ta och åka ut en timme tidigare imorgon och sätta ut som många kontroller jag hinner.
/ Jonas Kjäll
2018-10-27 kl 12:11
Moa, jag tycker inte du ska röra dig en meter, vi fixar uthängning etc själva imorgon, det löser sig!! Snälla ta hand om dig!
/ Henny
2018-10-27 kl 12:46
Moa, vila bara. Vi fixar allt, du måste fokusera på hälsan.
/ Mia
2018-10-27 kl 14:22
Moa! Rör dig inte! Det löser sig <3
Peder, när åker vi från Aspudden imorgon?
/ Elin Thyr
2018-10-27 kl 16:04
OK!
/ Moa
2018-10-27 kl 16:10
Jag och Jonas tar bussen ut en timme innan och hänger ut första passet så kan vi bestämma på plats vem som hänger ut för pass två sen. Va kul det ska bli!
/ Henny
2018-10-27 kl 17:28
Elin & co: Vad sägs om halvtio?
/ Peder
2018-10-27 kl 18:09
Ta med SI-pinne om vi mot förmodan får för oss att hänga ut enheter när vi ändå håller på:-)
/ Jonas Kjäll
2018-10-27 kl 18:16
@peder: Bra! Vi ses 9:30! Mötesplats vid aspuddens t-bana?
/ Magnus Karlsson
2018-10-27 kl 18:25
Ja det blir bra.
/ Peder
2018-10-27 kl 18:28
Perfekt Peder!
/ Elin Thyr
2018-10-27 kl 18:33
Vilka hjältar ni är Henny och Jonas. Inte bara grejar ni uthängningen, ni fixar SI-enheter med. Om det blir liveloxfest i bastun också tycker jag det börjar lukta Årets Event..?
/ Oskar Hermansson
2018-10-27 kl 18:38
Jag måste ta bilen. Finns tre platser, Gullmarsplan 09:45 om någon vill åka med. 07tre-69I782två.
/ Oskar Hermansson
2018-10-27 kl 19:34
Topp Peder! Ta hand om dig Moa. Tack till Jonas och Henny som rycker ut. Efter 2 v förkylning ska det bli underbart att äntligen få komma ut imorgon. Hurra vad kul det ska bli!
/ Erika Hörnfeldt
2018-10-27 kl 19:38
Erika; kanske kan vi köra en mentorsslinga eller två!?
/ Lena Ö
2018-10-27 kl 20:40
Ja tack Jonas och Henny!
Och glöm inte att vi byter tid inatt!
Ses imorn, ring om ni inte hittar eller har någon annan fundering!
/ Moa
2018-10-27 kl 21:35
Jag kan äta något lite lättare tamedkäk hos Moa till lunch och sedan hänga ut halva em-passet om någon tar andra halvan.
/ Lena Ö
2018-10-27 kl 21:54
Ja, gärna Lena!
/ Erika Hörnfeldt
2018-10-28 kl 07:23
Tack Moa för en fantastisk dag!
Här finns winsplist för Etapp 1 , alla va i en klass för sig idag helt enkelt!
Här finns winsplits för Etapp 2 , i klass 43 valde jag att godkänna alla istället för ingen!
/ Henny
2018-10-28 kl 19:23
Tack alla för en rolig centrum-dag!
/ Mia
2018-10-28 kl 19:27
Tack alla som kom och tack för all hjälp! Och kul med winsplits!!
/ Moa
2018-10-28 kl 20:47
Älskar hur klubben sluter upp när arrangören ligger sjuk och att det blir en fantastisk lägerdag istället för ett inställt evenemang. TACK Centrum, tack Moa. Vilken vacker skog sen!
/ Linnea Börjars
2018-10-28 kl 20:48
Ja, stort tack Moa!! Se nu till att vila riktigt bra så att du snabbt blir frisk!
/ Kristoffer
2018-10-28 kl 21:47
Centrumandan!
/ Oskar
2018-10-29 kl 15:47
Skriv en kommentar!