Det stora Skogsåret är igång!

17/11 Fystisdag: flyga rymdsond

Plats:
Kärrtorps IP
Ansvarig:
Gro
Telefon:
O7O-2345O89

The Moon Express MX-1, bound for the moon.

Namnet som kvällens träningsupplägg fått är kanske långsökt i överkant, men ge det en chans! Föreställ dig en rymdsond som skjuts upp från jordytan med, säg, månen som målet för sin färd. Först måste sonden göra ett par omständliga svep runt jorden medan styrsystemen fintrimmas, innan den kan sätta kurs mot månen för att slutligen lägga sig i omloppsbana kring denna.

I vårt intervallpass representeras färden från jorden till månen av två långa intervaller som vi springer i elljusspåren (2 x 10 min, 2 min vila emellan). Det är långt att flyga men om Apollo 11 klarade det 1969 så klarar vi det nu!

När vi når fram går vi in i omloppsbana, kanske för att göra mätningar inför framtida månkolonier eller bara för att beundra månhaven på nära håll, det vill säga vi tar oss in till löparbanan på IP. Där fullbordar vi åtminstone tre varv innan uppdraget är slutfört (3 x 400 m, 200 m joggvila mellan varven; 1-2 bonusvarv för den som pallar)! Återstår så bara att anropa Houston och säga ”ajöss och tack för fisken”.

Information om hur och var:
Vi springer intervaller på elljusspåren och löparbanan som hör till Kärrtorps IP. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör! En livlig fantasi skadar inte heller. ;-)

Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.

Samling 18:15, Kärrtorps IP

Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Kärrtorp avgår 17:43 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 17:59. Därifrån några minuters promenad.

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285932, 18.123466

Inlagd: 27 oktober 2015, 18:18

Deltagare

Malin Annegård x
Sara Elmqvist x
Mia Carlström x
Sara Jonasson x
Hedvig Wijkström x
Camilla Jakobsson x
Anders Haag x
Gro Dahlbom x
Per-Anders Lindgren x
Henrik Hellborg x
Björn Bängtsson x
Susanna Lindström x
Mattias Henriksson x
Johanna Nilsson x
Karin Henrikson x
Anders Ekström x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

12 kommentarer (kommentera)

Alltså, underbart Mattias. Inte ett dugg långsökt!

/ Malin
2015-10-28 kl 08:01
Och vilket bra första rep inför rymdresan!

/ Camilla
2015-10-30 kl 10:58
Rymdsonden har fått en ny förstapilot (eller markkontroll?) i form av centronaut Gro!

/ Ågren
2015-11-09 kl 17:41
Schleten? Det gör inget! Skadekommittén i form av mig och Sara kommer leka på utegymmet under passet. Alla är välkomna att delta, men kom ihåg varm klädsel på köldhålet KIP.

/ Gro
2015-11-16 kl 18:33
Den i centrumsammanhang numera sällan skådade centrumalian gör comeback!

/ Karin H
2015-11-16 kl 21:22
Jag testar foten med skydd men kommer inte springa de korta. Ses där!

/ Mia
2015-11-16 kl 23:21
Karin! va roligt.

Mia, testa foten annars vet du var skadekommittén håller hus som sagt.

/ Sara J
2015-11-17 kl 10:01
OBS! Vi kommer köra ”löpskolning” primärt inomhus i omklädningsrummet i början av passet, och då vill jag att ni ska vara barfota eller i strumplästen. Det blir lite styrkeövningar för fötterna. Så vänta med att ta på er skorna tills jag ger signal!

/ Gro
2015-11-17 kl 11:27
Tomas och Mårten kommer också. :)

/ Sara J
2015-11-17 kl 13:52
Vi är i omklädningsrum 2, på sidan mot löparbanan!

/ Gro
2015-11-17 kl 18:16
Bra tryck idag, ännu bättre nästa fredag. Årsfest. Anmäl dig nu!

/ Henrik Hellborg
2015-11-17 kl 20:33
Tack för ikväll, hann inte säga det.

Ja, glöm inte anmäla er till årsfesten!

/ Malin
2015-11-17 kl 21:47

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Mattias Henriksson i Medel-KM

Man kan använda personnummer som användarnamn också, du kan ju testa om det gör någon skillnad.
Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Korridor i Reservat...

Jag tar gärna en violett bana, tack!
DanïeL i Lång-KM

Ja, bra du påminde Linnea. Här kommer facit till tipspromenaden! Vinnaren (Linus) hade 5 av 6 rätt om jag inte minns fel.

Fråga 1:
Vilken Stockholmskommun har mest skog till ytan?
1) Norrtälje
X) Haninge
2) Värmdö

Fråga 2:
2008 hölls Centrums första lång-KM, i Granby inte så långt härifrån. De tre segrarna var Soffan, Larsen och Josefina. Men vilka två andra deltagare som var med då finns även med i dagens startlista?
1) Mette och Oskar K
X) Mattias H och Oskar K
2) Mette och Joel B

Fråga 3:
Vilken av dessa tävlingar har inte gått av stapeln i denna skog förut?
1) Snättringe nattcup 2023/24
X) 25-manna 2021*
2) Kvarnsjötrippeln 2020

Fråga 4:
Vilket år grundades Centrum OK?
1) 2006
X) 2007
2) 2008

Fråga 5:
Huddinge gruva ni passerade på slutet är ett dagbrott som var i drift 1913-1926 och 1968-1926. Totalt bröts 26.000 ton, men av vad?
1) Gråberg
X) Järnmalm
2) Koppar

Fråga 6:
Hur brukar arrangörer/banläggare till kommande års KM utses?
1) De som vinner året innan
X) De som inte dyker upp på årsmötet
2) De som valberedningen föreslår

Fråga 7 - utslagsfråga:
Hur många godkända resultat har arrangörerna Astrid och Daniel från olika Centrum-KM sammanlagt?
Rätt svar: 44 st (Astrid 12, Daniel 32)

*) Kuggfråga, 25manna var här året därpå, 2022...
Linnea Börjars i Lång-KM

Grattis Linus! Finns facit på tipspromenaden att ta del av?
Petter Wikström i Tekniktorsdag: Korridor i Reservat...

7500-del, tack.