25/10 Fystisdag: Långa intervaller på Stadion
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Linnea - Telefon:
noll7noll6-1noll5534
Nu är det höst och intervallerna förlängs. Idag kör vi två njutbara set med olika längder, 3×6 min (2 min vila) + 3×3 min (1 min vila).
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Stadion
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2016, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
Till slut, som utlovats, nu finns det Livelox!
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Oj vad jag är snabb! Har kollat in estimatet och tänker att Jerk har missat att vi möblerat om lite. Instabilden av lagen ligger nog närmare sanningen.
- jerk i Tiomila 2024 Nynäshamn
Enligt en bergsäker uträkning ska du starta 04.16 Magnus. Beräkning av samtliga starttider (vilka korrigeras tävlingen igenom) finns här!
- Jonathan Svensson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag och Hampus siktar på samma tåg som er Henning och Erik :)
- Magnus Lennartsson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag kommer efter lagsamlingen. Sover på hårt underlag (i bollhallen). Räknar med att start ngn gång efter 0400.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 30
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
8 kommentarer (kommentera)
Åh, vad det ska bli mysigt ikväll att springa oss trötta och regnblöta och sen chilla i bastun.
/ Linnea Börjars
2016-10-25 kl 09:42
Sent anmäld men kommer.
/ anlav
2016-10-25 kl 17:45
Släpp in mig!
/ Kristoffer
2016-10-25 kl 18:25
Intervaller-jag saknar er. Imorgon MR så får vi se vad knät har råkat ut för!
/ Mia
2016-10-25 kl 22:47
Lycka till med MR Mia!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2016-10-26 kl 09:33
ja, verkligen lycka till! hoppas de hittar nått som de kan göra nått åt.
/ Sara J
2016-10-26 kl 09:56
Nån annan som har stumma vader idag? Tack för fint geggaspring igår! Mycket roligare tillsammans än vad det hade varit ensam…
/ Linnea Börjars
2016-10-26 kl 13:49
Jo, tror att det är ditt fel, jämfotaskutten.
/ anlav
2016-10-26 kl 19:39
Skriv en kommentar!