Intervaller i skogsterräng.
Snöra på dig dubb/dobbskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
laddar karta - vänligen vänta...
62 startande ikväll! Kan det vara centrumrekord?!
Är det någon som ska åka bil från Liljeholmen/Hägersten?
Är det någon som inte ska springa som har en siac air-pinne att låna ut? Eller är det någon som hittat en gul sådan på tiomila?? Den är försvunnen sedan dess.
Haha. Vi hänger på puben nu! Hoppas alla kommer efter uträttat värv!
När Wirströms pub stänger kan man fortsätta på Wirströms järn & färg på Folkungagatan, där de har lite starkare grejer.
Arena
Etapp 1 ons 14 maj Gamla Stan
Etapp 2 ons 21 maj Ruddammen, Tekniska högskolan
Etapp 3 tis 27 maj Södra station
Kollektivtrafik
Ja.
Etapp 1 T-Gamla Stan,
Etapp 2 Hpl Tekniska högskolan,
Etapp 3 Södra station eller T-Medborgarplatsen, T-Mariatorget
Anmälan via Eventor senast ons 7 maj.
Torsdag-söndag innan tävlingsdagen samt även på arenan kl 17:00-19:00 på tävlingsdagen …
16 kommentarer (kommentera)
Hej.
Kommer att vara i Stockholm och jobba över tisdag och onsdag.
Fick tips om er orienteringsklubb på 10mila i helgen och klurade om det är ok att jag hänger på och tränar på tisdag?
Hinner kanske inte precis till 1815 men är ni i närheten så att jag kan ansluta om det vill sig illa?
//Patrick
/ Patrick
2016-05-15 kl 21:28
Klart att du får komma och träna Patrick. Håll koll här på hemsidan om vad som händer och vilket omklädningsrum vi är i.
/ Sara J
2016-05-15 kl 22:51
Jag måste ta hand om mig och mitt hem, men jag kommer förbi och hämtar Kens skor!
/ Sara J
2016-05-16 kl 14:13
Toppen Sara.
Patrick: Vi brukar sticka från omklädningsrummet 18:30. Därefter springer vi skogsintervaller, mycket troligtvis i området mitt emellan IP:en och Hammarbystugan. Att hitta oss där räknas som inträdesprov :-)
/ Holger
2016-05-16 kl 14:38
Långa eller korta?
/ Lena Ö
2016-05-16 kl 16:03
Sjuk :(
/ Nadja Öhlander
2016-05-17 kl 06:23
Ryggskott, aj. Set får bli gårientering i Sollentuna istället.
/ Per-Anders
2016-05-17 kl 07:41
Hej! Jag har fått tips om er fystisdag av en god vän och skulle gärna vara med på en provomgång. Jag tar mig gärna an utmaningen att försöka hitta er i skogen. / Sara
/ Sara
2016-05-17 kl 08:00
Lena: många korta.
Sara som fått tips: Välkommen!
/ Holger
2016-05-17 kl 09:17
Blir kanske inte så snabba intervaller, men jag testar. Kanske blir det rehabjogg.
/ Lena Ö
2016-05-17 kl 12:50
Hej alla!
Kan bli väldigt intressant :-)
Har ni något telefonnummer som jag kan nå er på om jag som lantis inte hittar ut?
Med vänlig hälsning, Patrick
/ Patrick
2016-05-17 kl 13:16
Dubbskor eller vanliga löparskor?
/ Patrick
2016-05-17 kl 13:18
Hej Patrick
Telefonnummer står i det gråa högst upp här. Dobb – /dubbskor rekommenderas.
/ Björn B
2016-05-17 kl 14:07
Omklädningsrum 8 och 9 som gäller!
/ Henny
2016-05-17 kl 18:04
7+8 faktiskt. Herrar i 7, damer i 8.
/ Mattias Robertson
2016-05-17 kl 18:07
Lite sen
/ Mia
2016-05-17 kl 18:09
Skriv en kommentar!