7/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Henrik Hellborg - Telefon:
Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Kvällens uppgift kommer att bestå i 1000 meters-intervaller. Vanligen gör vi 4-5 repetitioner med 60 sekunders vila mellan varje repetition. Vi får se hur Henrik lägger upp det ikväll…
Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skogstisdag vid Stadion: Pannlamps...
Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
- Oskar i Måndagsgympa
Nya bud! Linnea tar det!
- Oskar i Måndagsgympa
Jag håller i passet ikväll!
- Ågren i KM (& DM) Skidorientering
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 10 February
- 0 Deltagare
Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt!
0
Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
11/2: Stockholm by Night #4 4
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Carolina Nealis
- Johan Dahlin
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 2
- Deltagare
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 1
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Britta Alstad
23/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
6 kommentarer (kommentera)
Var är Centrums damer? Nu när jag för en gångs skull ska masa mig i väg på träning vill jag ha lite sällskap i omklädningsrummet!
/ Lena
2013-03-06 kl 20:11
Dobbskor eller vanliga? Var skall vi springa? Blir det inget svar till imorgon bitti blir det vanliga, grusvägen brukar ju vara OK.
/ Björn B
2013-03-06 kl 20:48
Får med mig en kollega från jobbet imorgon. Sen undrar jag samma som Björn. Dobb eller inte? Och fler tjejer! alla kan ju inte vara skadade och sjuka.
/ Handers
2013-03-06 kl 22:18
Buhuuu måste kolla knät så missar precis träningen, hade tom smygtränat intervaller inför denna kväll.. Men Lena kommer igen om två veckor efter höghöjdsträning i Chamonix!
/ lisen
2013-03-06 kl 22:23
Nu är det förkylt.
/ Ågren
2013-03-07 kl 07:48
Snyggt jobbat ikväll, alla. När isen smält undan och kvällarna blivit ljusa kapar vi en halvminut på varje tusing.
/ jerk
2013-03-07 kl 20:50
Skriv en kommentar!