Skogsintervaller på Kärrtorps IP.
Vi springer intervaller i skogen i anslutning till Kärrtorps IP. Medtag stoppklocka, oömma skor och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på fystorsdagarna kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi håller oss inom ett mindre område och hela gruppen återsamlas frekvent.Trots att det är skogsintervaller är den fasta ”banan” vi springer väldigt snäll och numera ganska uppsprungen, dessutom går halva sträckningen på slinga och stig.
Skoval: Med fördel väljer man något mer dubbade skor, men vanliga löparskor funkar finfint.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Lagen är släppta! Vi har två starka lag i både dam och herr. Hoppet om sub100 lever än!
Som alltid är det svårt att ge alla det som de önskat, och extrasvårt att bedöma form i år med många skador och få tävlingsresultat. Har ni funderingar över hur vi tänkt kontakta UK asap.
Det känns också alltid tråkigt att inte kunna erbjuda alla en plats i ett lag, nästa år måste vi ha tre lag!
Yes det är det!
Är det några tältplatser bokade?
Bra jobbat alla ansvariga och funktionärer, vilken lyckad tävling! Roligt att få säga hej till flera av er tyckte Silja och jag.
Jag körde Snättringes nattcup i januari. Det räcker väl?
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
5 kommentarer (kommentera)
Jaaaa äntligen ska jag få springa skogsintervaller!
/ Gro
2014-04-08 kl 14:12
Tyvärr. Jag är bortrest.
/ Christian
2014-04-09 kl 13:12
The return of Emil – vem kan missa detta?
/ Camilla
2014-04-09 kl 17:32
Ska man ha ol-skor? Hur mjukt/hårt är underlaget? Vill helst inte förstöra vaderna inför Rånäs…
/ Kristoffer
2014-04-10 kl 09:41
Underlaget längs slingan är varierande: berghällar, kärr, grusväg och stig. OL-skor rekommenderas för den som har (men är inte nödvändigt, i o m att slingan är så pass kort.)
/ Ågren
2014-04-10 kl 10:19
Skriv en kommentar!